茄子營養師 - 資訊定製

'茄子好吃就是有營養？營養師闢謠：茄子的吃法有利有弊，用錯的多'

"日常生活中，茄子是人們經常會吃的蔬菜之一，不僅是因為它的口感比較好，還是因為它的營養比較高。它的品種眾多，有黑玉、沈茄一號、綠圓茄等等。加上它的價格，普通老百姓都能接受，讓很多人都愛上了吃茄子。另外，給人的感受是茄子是深紫色的食物，營養價值肯定會特別高，尤其是在花青素上，...

茄子蔬菜何潔的瘦身花路地三鮮烹飪技巧關愛吃貨成長協會 2019-09-03

'茄子好吃就是有營養？營養師闢謠：茄子的吃法有利也有弊，別吃錯'

"日常生活中，茄子是人們經常會吃的蔬菜之一，不僅是因為它的口感比較好，還是因為它的營養比較高。它的品種眾多，有黑玉、沈茄一號、綠圓茄等等。加上它的價格，普通老百姓都能接受，讓很多人都愛上了吃茄子。另外，給人的感受是茄子是深紫色的食物，營養價值肯定會特別高，尤其是在花青素上，...

茄子何潔的瘦身花路蔬菜地三鮮關愛吃貨成長協會烹飪技巧 2019-09-05

買茄子選直的還是彎的？營養師：不管哪種，燒茄子時別犯1個錯誤

茄子是比較常見的一種蔬菜，尤其是北方人喜歡吃的地三鮮裡，茄子是這道菜最重要的構成。茄子屬於茄果類蔬菜，顏色多為紫紅色或紫黑色，也有青色或白色。茄子的營養成...

茄子蔬菜烹飪技巧紫甘藍減肥蒜茸藍莓 2019-05-03

蘑菇和茄子一起吃會中毒！千萬要注意！營養師提醒……

前不久又有一則關於“菌類與茄子不能一起吃，否則要人命,在朋友圈被“高速”傳播,這種“性命攸關”的傳言總能立即吸引住大家的眼球。不少朋友“善意”地轉發擴散，但很多朋友也心存疑惑，這種傳言到底是真是假呢？我們如何識別傳言呢？一、茄子與菌菇類真的不可以一起吃麼？茄子和菌類蔬菜都是...

ææ¶å¯è½å«äººä¸å¨ä¹ä½ 2017-11-17

1份茄子脂肪能超20克？營養師：4種方法能減少2-3倍油脂！

【範志紅註冊營養師原創內容歡迎轉發】茄子一直都是人們喜愛的美味蔬菜。在各種蔬菜當中，它顯得比較「上臺面」，幾十年來一直都高居餐館素菜的菜單之上。不過...

茄子胡椒粉蔬菜芝麻醬油潑辣子調味品花椒辣椒香油魚香茄子生抽沙拉醬雞蛋體育幹鍋味精帶魚醬油奶酪 2019-05-11

買茄子選圓的還是直的？營養師：不管哪種，燒茄子時別犯1個錯誤

茄子是比較常見的一種蔬菜，尤其是北方人喜歡吃的地三鮮裡，茄子是這道菜最重要的構成。茄子屬於茄果類蔬菜，顏色多為紫紅色或紫黑色，也有青色或白色。茄子的營養成...

茄子蔬菜烹飪技巧減肥紫甘藍蒜茸藍莓心血管病 2019-05-03

'生吃茄子可以颳走油脂，血脂高的人都要吃？營養師公佈答案了'

"茄子給人的直觀感受，就是深紫色，營養又健康。最近，還聽見很多人說茄子生吃，可以颳走腸胃內的油脂，減肥人群跟血脂高的人群都要吃。今天就來跟大家看看這個問題，茄子是非常常見的一種蔬菜，並且它的價格是很多人都可以接受的，有著物美價廉的特點。現如今，人們還有了一種新的吃法。就是把...

茄子蔬菜何潔的瘦身花路調味品不完美媽媽香油 2019-09-03

愛游泳患上甲狀腺癌？揭開泳池神祕“添加劑”的面紗！

游泳，是很多人都喜歡的一項運動。尤其天熱的時候，既能解暑又能起到鍛鍊的目的。正值暑假，家長不僅自己遊，也會帶著小孩兒一起來享受這涼爽的時光，經常在泳池裡一...

游泳茄子營養師 2017-08-26

茄子開會——紅燒茄子肉沫茄子

紅燒茄子用料茄子適量蒜3頭老抽一勺白砂糖一勺水一碗紅燒茄子的做法首先將茄子滾刀切然後將茄子放入盆中，再放入2-3勺鹽，10分鐘後將茄子都攥出水，放在旁...

烹飪技巧魚香茄子老抽豆瓣醬生抽 2018-11-28

茄子做法，肉沫茄子，紅燒茄子，涼拌茄子，家常菜，茄子種植技術

肉末茄子茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能...

茄子生薑辣醬生抽調味品水果技術植物胡椒粉芝麻 4月吃什麼料酒 2019-06-30

風味茄子怎樣使茄子酥脆？

2019-09-03

風味茄子怎樣使茄子酥脆？

2019-08-26

4招應對頸椎病，無論年齡大小，都應該知道

你有沒有發現，不管年輕還是年老，如今得頸椎病的人越來越多。致病因也是五花八門，但多數情況下都是自己一手造成的。嚴重的頸椎病是毀滅性的，輕度頸椎病也或多或少...

頸椎病空調健康茄子營養師 2017-08-27

給糖尿病人吃無糖食品，當心好心辦壞事！

無糖食品，糖尿病人的福音。這句話聽起來好像蠻有道理，但其背後卻隱藏著一個大的誤區：糖尿病人真的可以放心大膽地吃無糖食品嗎？一、唾手可得的無糖食品現在物資豐...

水果養生健康茄子營養師 2017-08-06

號稱最適合糖尿病人的食品，真相讓您想不到

無糖食品，糖尿病人的福音。這句話聽起來好像蠻有道理，但其背後卻隱藏著一個大的誤區：糖尿病人真的可以放心大膽地吃無糖食品嗎？一、唾手可得的無糖食品現在物資豐...

水果養生健康茄子營養師 2017-08-04

別再被商家騙了！這些食品號稱無糖，卻對糖尿病人傷害極大

無糖食品，糖尿病人的福音。這句話聽起來好像蠻有道理，但其背後卻隱藏著一個大的誤區：糖尿病人真的可以放心大膽地吃無糖食品嗎？一、唾手可得的無糖食品現在物資豐...

水果養生健康茄子營養師 2017-08-06

肥胖也會遺傳？但這不能成為你消極減肥的藉口！

“我爺爺奶奶胖，我父母胖，所以我也胖。因為我是遺傳導致的肥胖，沒得減”。這句話聽起來好像在理，但可信度又有多少呢？一、遺傳性肥胖到底有多囂張？肥胖大致分為...

減肥營養學育兒茄子營養師 2017-08-11

天天到健身房舉鐵，效果卻一直不明顯，是因為你犯了這個錯誤

“穿衣顯瘦，脫衣有肉”已經成為21世紀新男神的硬性指標，所以無論是肉太多，還是肉太少的“準男神”們，都紛紛走上了健身塑形這條辛酸的道路。BUT肌肉男這條路...

健身減肥健康茄子營養師 2017-08-05

如果您的汗是這3種味道，要注意了，可能是患病的徵兆

<div><p>“夏天就該多出汗”，這句話是有一定道理的。因為隨汗液一起排出來的，還有體內一些毒素、垃圾物。</p>&...

空調養生健康茄子營養師 2017-07-31

"茄子營養師"

營養師的年夜飯