"禮歷方運動營養"
俯臥撐很簡單？快來看完美俯臥撐該怎麼做
俯臥撐屬於一種比較全面的鍛鍊方式，主要鍛鍊的是肱三頭肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。據美國的一項新研究結果表明，每天進行舉重、俯臥撐等力量訓練，不僅能強壯...
香港舉行升旗禮 紀念“五四”運動98週年
中新社香港5月4日電 (記者 楊喆)香港各界青少年活動委員會4日早晨在金紫荊廣場舉行升旗禮,紀念“五四”運動98週年。約2000名青少年到場觀禮。中央政府駐香港特區聯絡辦公室副主任陳冬,香港特區立法會主席樑君彥,香港特區政府商務及經濟發展局局長蘇錦樑、教育局局長吳克儉、民政...
帆船運動——力與禮的藝術，健康與生活的連接
來源：悠艇客帆船集競技、娛樂、觀賞和探險於一體，受到許多精英男士的推崇。從事帆船運動不但可以強健身心，乘風破浪的同時挑戰自我的拼搏精神, 感受陽剛之魄。帆...
老年人健康：營養比運動更重要
健康長壽是老年人最為關心的問題。近年來發現，不少老年人為達此目的，不顧個人健康狀況，盲目參加多種健身運動，過度信賴藥物，每天大把大把的吃藥或昂貴的保健品。...
癌後療養，營養、運動不可少
在歷經了一連串手術、化放療之後，當療程結束，許多癌友和照顧者不禁要問：接下來呢？飲食是否還需要高熱量、高蛋白？有需要特別調養嗎？癌友適合做甚麼運動？針對癌...
中老年人請記住：營養比運動更重要！
“民以食為天”、“生命在於運動”，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。縱觀全社會，每天積極運動的大多是老年人。他們有充足的時間去做上班時想做，而沒時間去做的各項運動。散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊百分之八、九十的都是老年人。按道理這麼積極的鍛鍊，生病的老...
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