"瑜伽人"

練瑜伽小心練出“瑜伽病”,瑜伽人必看!
練瑜伽小心練出“瑜伽病”,瑜伽人必看!在快節奏的生活中,越來越多的女性開始注重身體健康,瑜伽也成為大部分女性的首選。但與此同時,針對瑜伽的非議一直就沒有停...
減肥 健身 健康 2017-05-18
別人眼裡的瑜伽人 VS 真正的瑜伽人
許多人對瑜伽不太瞭解,所以對瑜伽人會有很片面的認知,事實上各種各樣的人都會習練瑜伽,人與人之間的個體差異,並不會在穿上瑜伽服的那一刻就消失了。今天咱們澄清...
素食主義 健康 2017-08-02
'解鎖瑜伽和筋膜的關係!原來瑜伽使人年輕的祕密在這裡'
"說到筋膜,大家可能都聽過。可是對於筋膜,我們瞭解多少呢?什麼是筋膜,筋膜是由什麼構成的?怎樣判斷筋膜健康?瑜伽練習和筋膜有何關係?今天我們一一來和大家分享關於筋膜的故事。關於筋膜什麼是筋膜我們先來看看筋膜的概念,所謂筋膜,是人體結構重要的組成部分,指的是覆蓋和包裹在肌肉周...
瑜伽 體育 2019-08-15
「瑜伽心得」瑜伽人張開腳趾是件大事!
瑜伽課上,你是否聽到這樣”不明覺厲“的口令:分開腳趾。或許你想張開腳趾肯定會增加腳接觸墊子的面積,這樣就有一個穩定的根基。但是,對於倒立這樣的體式,瑜伽人...
高跟鞋 健身 健康 2017-05-25
瑜伽人的碎碎念:致每位堅強的瑜伽女子...
瑜伽女孩自帶免疫力對負能量免疫對垃圾食品免疫致每一位奮鬥的女子寫的是瑜伽,更是生活“一切都會過去得到不會永久生活就是這樣無常”“不要害怕去點燃內心的火焰追...
瑜伽 高跟鞋 2019-06-28
廣東人更愛練瑜伽?瑜伽美女最多?
大多數人們都誤以為廣東人什麼都吃,如“煲仔飯,老婆餅,老公餅”等等,十分尷尬。但獨特的廣式老火靚湯,廣式早茶,的確令人回味無窮。“獨特的地理環境加上福建人...
'瑜伽人必掌握的十個瑜伽體式(值得收藏)'
"要知道,作為一個練習瑜伽的人,必然會接觸到各種各樣的瑜伽體式,但是能全方位加強身體力量的體式卻不多。具體怎麼加強核心力量?比如:加強雙腿的力量,加強手臂的力量,加強腰部的力量練習等等。經常練習這類體式不僅可以有效的加強身體力量,輕鬆解鎖瑜伽的高難度體式,而且夏天練習,減肥...
瑜伽人必知的瑜伽三大原則
瑜伽是我們所提倡的但健康的瑜伽方式卻不是所有人都知道今天就來為大家聊聊合理瑜伽的三大原則~酸加如果瑜伽後身體有酸脹的感覺那是一種提示當增加下一次鍛鍊的強度...
健身 健康 瑜plus 2017-10-18
瑜伽篇,學習瑜伽,你需要這樣的一個人!
每天堅持一件事情,哪怕是按時睡覺,都很不容易,何況是做個事業。想想這些年來,自己乾的事情可真不少。幾乎每年一個小變化,唯一好一點的就是還跟文化,教育有關。...
瑜伽圈出事了,全球的瑜伽人都躁動了!
全球的瑜伽人都躁動了!第三屆H.O.P.E中國瑜伽峰會直播仍在報名中喲~想要身臨現場,聆聽世界級大師的瑜伽課程,別猶豫,趕快抓緊機會搶購有限名額吧!【一】...
健康 2017-05-13
「瑜伽視頻」練習瑜伽對一個人影響有多大
你不是因為變老而停止瑜伽,是因為停止瑜伽而變老。如果你堅持瑜伽練習半年以上,你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣。以後把“要是我背再薄點就好...
睡眠 雞湯 健康 2017-05-22
有多少瑜伽人忽視練瑜伽時身體的反應?
良好的練習令人精神抖擻,有氧舒暢,健康愉悅;假如練習中常伴有渴乏、痠痛等現象,這就說明練習開始過度了,若是感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞,這就預示著...
瑜伽 貧血 體育 2019-06-21
瑜伽人應瞭解的健康之道,打造最美瑜伽生活!
01- 素 食 對 身 體 和 靈 魂 都 有 益 -真正的瑜伽士為了活著才吃東西,而非活著是為了吃東西。食物跟身體究竟有什麼微妙的關聯呢?練習瑜伽不需要...
瑜伽人都該具備的瑜伽好習慣,伽人必知!
管理學家Guru史迪威科韋有一部著作叫高效能人士的七個習慣,在職場非常有名。那麼高效的瑜伽人都有哪些好的習慣呢。在這裡,冒昧套用一下科韋的公式來總結一下1...
史迪威 健康 2017-05-19
推薦中...