歐陽夏雨談養生 - 資訊定製

歐陽中石談“理”的價值

文/楊志恆“理”是歐陽中石先生學術思想的重要範疇之一，先生常常用“理”、“文”、“化”這三個範疇，指導我們理解“文化”所含的真諦，筆者受業先生多年,常常思...

歐陽中石文化哲學書法詩經物理 2019-06-26

學習養生，瞭解中藥——黃芪

黃芪，又名黃耆、北芪，為植物和中藥材的統稱。黃芪是是中藥補氣藥中最為常用，且功效顯著的一味藥物，除能治療因氣虛引起的多種病症外，更有良好的保健防病作用。黃...

中藥黃芪中醫養生歐陽夏雨談養生 2017-10-07

十二時辰養生—未時

未時是小腸經當令，是保養小腸的最佳時段。午餐最好在未時的13：00之前吃完，這樣才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進入人體。否則，就會造成浪費。午...

穴位中醫養生推拿歐陽夏雨談養生 2017-09-14

學習養生，瞭解中藥—小茴香

茴香共分兩種：一種是大茴香，就是我們做調料用的八角，它的果實也可以做香料，主要在兩廣、福建、臺灣等地人工栽培。再有一種就是小茴香，它是以果實為香料、莖葉為...

中藥小茴香中醫養生歐陽夏雨談養生 2017-10-08

學習養生，瞭解中藥—金銀花

金銀花，是忍冬科的一種植物，花稱為金銀花，常被視作藥材或食材使用。多年生半常綠纏繞灌木。小枝細長，中空，藤為褐色至赤褐色。卵形葉子對生，枝葉均密生柔毛和腺...

中藥金銀花中醫養生歐陽夏雨談養生 2017-09-25

十二時辰養生—戌時

心臟病，最先表現在心包上，心包經之病叫“心中澹澹大動”，患者感覺心慌。心臟不好的人，最好在戌時循按心包經。此刻還要給自己創造安然入眠的條件：不要進行劇烈運...

養生心臟病睡眠風溼熱歐陽夏雨談養生 2017-09-18

十二時辰養生—巳時

《素問·靈蘭祕典論》說：“脾胃者，倉廩之官。”金元時代著名醫家李東垣在其《脾胃論》中指出：“內傷脾胃，百病由生。”可見脾胃不分家，養好脾的同時也要養好胃。...

養生中醫穴位推拿歐陽夏雨談養生 2017-09-12

十二時辰養生—卯時

《素問·靈蘭祕典》說：“大腸者，傳導之官，變化出焉。”與其他臟腑一樣，中醫也給大腸封了一個官兒，叫傳導之官。什麼是“傳導”呢？從字面上理解，即傳化和疏導的...

養生中醫酒健康歐陽夏雨談養生 2017-09-09

十二時辰養生—子時

養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。一年有十二月之分，一天也有十二時辰之分。《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學著作，也是現代人應...

養生穴位睡眠中醫歐陽夏雨談養生 2017-09-05

學習養生，瞭解中藥——胖大海

胖大海是梧桐科落葉喬木胖大海的乾燥成熟種子，胖大海長得很有意思，中間圓鼓鼓、兩頭尖溜溜的紡錘形，總讓人聯想到一個胖墩墩、感覺有點呆的老實人的樣子。最讓人驚...

中藥胖大海中醫養生歐陽夏雨談養生 2017-10-19

學習養生，瞭解中藥—番石榴

番石榴，又名芭樂、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬，且不怕禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發生長，故有雞矢果之稱。至於其叫“吉卜賽果子”，則是人們...

水果番石榴癌症養生歐陽夏雨談養生 2017-10-12

學習養生，瞭解中藥—川貝

川貝為百合科植物川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖。前三種按性狀不同分別習稱為“鬆貝”和“青貝”，後者習稱“爐貝”。貝母之名，始載於《神農本草...

養生川貝川貝母中藥歐陽夏雨談養生 2017-10-07

枸杞應該怎麼吃？

枸杞是我們最常見的一種中藥材了，在生活中是有很多人都喜歡服用枸杞的了，是可以很好的幫助我們起到滋補的作用了，這對我們的健康來說還是很有意義的。枸杞雖好，但...

枸杞中藥腹瀉養生歐陽夏雨談養生 2017-10-24

學習養生，瞭解中藥—赤小豆

赤小豆又名飯赤豆，富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少...

養生紅豆中醫中藥歐陽夏雨談養生 2017-09-28

學習養生，瞭解中藥—浮小麥

浮小麥為禾本科植物小麥乾癟輕浮的穎果，也就是在淘洗小麥時浮在水面上的那部分。全國大部分地區均有栽培。以質硬，斷面白色，粉性，氣弱，味淡，無異味者為佳。收穫...

中藥小麥養生黃芪歐陽夏雨談養生 2017-09-28

24節氣養生—白露

白露是二十四節氣中的第15個節氣，每年公曆的9月8日前後。此時，氣溫開始下降，天氣轉涼，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就...

養生白露中醫韭菜歐陽夏雨談養生 2017-09-02

十二時辰養生—申時

《素問·咳論》：“腎咳之狀，咳則腰背引而痛，甚則吐誕……腎咳不已，則膀胱受之，膀胱咳狀，咳而遺尿。”申時是膀胱經當令，宜適時飲水。一定不要憋小便，否則會發...

穴位養生推拿中醫歐陽夏雨談養生 2017-09-13

蜂蜜—你不知道的養生祕密

蜂蜜，又叫冬釀。主要是因為蜜蜂採集和釀造的艱辛。宋代大詞人蘇轍《次韻王適元日並示曹煥二首》中寫道：“井底屠酥浸舊方，床頭冬釀壓瓊漿”。蜂蜜採百花之精,有女...

美容蜂蜜養生便祕歐陽夏雨談養生 2017-10-14

學習養生，瞭解中藥—烏藥

烏藥為樟科植物烏藥的乾燥塊根。全年均可採挖，除去細根，洗淨，趁鮮切片，晒乾，或直接晒乾。烏藥入藥首載於《開寶本草》。它性溫味辛，入肝、脾、腎經。具有順氣、...

養生烏藥食療中醫歐陽夏雨談養生 2017-10-09

十二時辰養生—亥時

亥時三焦經當令，三焦為元氣、水谷、水液運行之所。此時是十二時中最後一個時辰，指當夜的21：00～23：00，亥時又稱“人定”，意為：夜已很深，人們停止活動...

養生睡眠元氣穴位歐陽夏雨談養生 2017-09-20

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