"東酣西睡"
睡不著?失眠多夢?三招助你酣睡到天明
很多人因為工作壓力大容易失眠,失眠則更會影響人們的正常工作和生活,這是一個惡性循環,那麼人們失眠應該怎麼辦呢?睡不著?失眠多夢?三招助你酣睡到天明,接下來...
失眠多夢老是睡不安穩?睡前喝水加點料,一夜酣睡到天亮
睡眠對於人來說是相當重要的一種補充體力的方式,只有睡個好覺才能更好的調節內分泌、促進新陳代謝、增強體能。隨著現代生活的複雜化,人們的精神壓力變大,失眠儼然...
拍案驚奇|痰嗽礙臥因水泛 熟地一服睡而酣
張與之母久患痰嗽礙臥,素不投補藥。孟英偶持其脈,曰:非補不可。與大劑熟地黃,一飲而睡。孟英曰:脈細痰鹹,陰虛水泛,非此不為功。從前藥之增病者,想必雜以參、...
失眠多夢,睡不好?用些“不起眼的食材”泡水喝,一覺酣睡到天亮
常常會感到疲憊?但是躺下卻難以入睡。也許是工作太勞累?也許是天氣讓人心生不寧,各種各樣的原因引起失眠多夢,睡不好。可以用些“不起眼的小食材”泡水喝,有很好...
失眠多夢總睡不好?睡前喝水加點“料”,讓你一覺酣睡到天亮
現如今人們的生活質量越來越好,生活的壓力也隨之增大。有很多人晚上會出現失眠的狀況,無論怎麼樣都無法入睡,一點點動靜都會讓人瞬間清醒,好不容易睡著了,但是一...
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