"早餐哥哥"

減小肚子祕籍大公開！每天只要5分鐘，幫你練成“小腰精”！
減小肚子祕籍大公開！每天只要5分鐘，幫你練成“小腰精”！
瘦的人都瘦成了一個樣子，胖友們卻各有各的胖法。最讓人心煩的是，有一種胖叫做低頭看不見腳；有一種胖叫做腰圍比胸圍還要大……胳膊手臂都沒什麼肉，偏偏肚子把自己...
早餐哥哥 2017-09-23
堅持運動一週、一個月、一年、三年的人生，究竟有什麼不同？
堅持運動一週、一個月、一年、三年的人生，究竟有什麼不同？
宮殿不是一日就能建成，運動也一樣，完美的身材、強壯的體魄不能一日練成，點滴積累，長久堅持，才能感受到它帶來的驚人變化！但很多人在“堅持”上往往都敗下陣來，...
減肥 美文 早餐哥哥 2017-10-07
一副啞鈴，12個動作，讓你在家就能練遍全身！
一副啞鈴，12個動作，讓你在家就能練遍全身！
健身這股風在當下正吹得火熱！有氧、無氧都成了健身人群的標配，各式各樣的小器械也紛紛“各展身手”，為健身減脂助力。今天推薦的一款絕對是健身神器，不僅鍛鍊到人...
健身 健康 早餐哥哥 2017-09-08
過午不食真的能有效減肥嗎？
過午不食真的能有效減肥嗎？
減肥 搞笑 早餐哥哥 2017-10-23
這5類人減肥必定會反彈！看看你是不是其中之一！
這5類人減肥必定會反彈！看看你是不是其中之一！
減肥 早餐哥哥 2017-08-26
減肥不是越快越好，那些速效減肥法到底有多可怕？
減肥不是越快越好，那些速效減肥法到底有多可怕？
減肥 健康 早餐哥哥 2017-09-11

哥哥說比劉強東的早餐更營養更好吃！

哥哥說比劉強東的早餐更營養更好吃！
哥哥說比劉強東的早餐更營養更好吃！
哥哥說比劉強東的早餐更營養更好吃！
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2017-03-27
為什麼別人比你瘦得快？那是因為他們偷學了這3招！
為什麼別人比你瘦得快？那是因為他們偷學了這3招！
每個胖子的身體裡，一定都藏著一顆想要減肥的心，收藏夾裡除了琳琅滿目的美食推薦帖，肯定也少不了各種減肥健身帖。然而卻總是因為各種原因，就僅僅是收藏著而已……...
減肥 瘦身 健康 早餐哥哥 2017-10-27
運動前多花10分鐘做這個，馬上開啟加倍燃脂模式！
運動前多花10分鐘做這個，馬上開啟加倍燃脂模式！
運動減肥這件事上，很多小夥伴都是風風火火，到了計劃運動的時間，二話不說換上衣服就出門運動。可是為什麼狀態越來越不對，感覺隨時要抽筋？那是因為忘了一個重要的...
減肥 瘦身 健康 早餐哥哥 2017-10-23
飯前飯後小習慣，想瘦千萬別忽視！做錯了，減肥難上加難！
飯前飯後小習慣，想瘦千萬別忽視！做錯了，減肥難上加難！
減肥 瘦身 健康 早餐哥哥 2017-10-02
為什麼胖的總是你？就是被這些話給坑的！
為什麼胖的總是你？就是被這些話給坑的！
胖著的時候，總是自嘲“連喝口水都能胖”，以為自己就是易胖體質，不管怎麼樣反正都是胖！其實，天底下哪有那麼多天生的胖子，只不過是你沒有控制好罷了！就比如，當...
蔬菜 醬油 水果 早餐哥哥 2017-09-05
愛上跑步的人生，簡直賺翻了！看完你還能拒絕邀你跑步的人嗎
愛上跑步的人生，簡直賺翻了！看完你還能拒絕邀你跑步的人嗎
興趣廣泛是好事可有個燒錢的興趣愛好是種什麼樣的體驗都說單反窮三代，攝影毀一生畫畫敗空家，手辦貴如金集郵燒錢無止境，樂器大坑深似海各種器材，各種裝備錢包真的...
跑步 減肥 健康 早餐哥哥 2017-08-05

哥哥探親假回來，媽媽一直唸叨哥哥不吃飯，早餐三個菜配稀飯

哥哥探親假回來，媽媽一直唸叨哥哥不吃飯，早餐三個菜配稀飯
哥哥探親假回來，媽媽一直唸叨哥哥不吃飯，早餐三個菜配稀飯
哥哥探親假回來，媽媽一直唸叨哥哥不吃飯，早餐三個菜配稀飯
哥哥探親假回來，媽媽一直唸叨哥哥不吃飯，早餐三個菜配稀飯
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2017-05-24
吃什麼對心臟好？7種食物幫你遠離心血管疾病！
吃什麼對心臟好？7種食物幫你遠離心血管疾病！
心臟的健康，是每個人應該重視的一大問題，尤其是冬天氣溫下降，心臟會受到更多的健康考驗。讓心臟充滿活力，其實沒有想象中那麼複雜，趕緊和小編一起來了解一下吧。...
心血管病 心臟病 蘋果 杏仁 早餐哥哥 2017-11-06
秋季最易發胖，想瘦怕胖的美眉必看！
秋季最易發胖，想瘦怕胖的美眉必看！
夏天來臨前，愛美的妹紙們為了不暴露蘿蔔腿游泳圈，使盡渾身腦細胞減肥瘦身，夏天一過，開始放縱胃口，胡吃海喝，反正秋冬的長衣長褲可以遮擋一身贅肉，減肥留給來年...
減肥 便祕 美體 睡眠 早餐哥哥 2017-09-19
什麼運動瘦身最快？十大減脂運動排行榜，選哪個看這裡！
什麼運動瘦身最快？十大減脂運動排行榜，選哪個看這裡！
不動起來燃燒脂肪，贅肉要怎麼甩開，可運動項目那麼多，到底要選哪一個？別糾結，減脂運動排行榜在這裡，選對適合自己的瘦身運動，燃脂馬上就變輕鬆！有氧運動燃脂排...
減肥 美體 健身 跑步 早餐哥哥 2017-09-16
吃少減肉難、吃多易長肉，減肥時期的主食到底該怎麼吃？
吃少減肉難、吃多易長肉，減肥時期的主食到底該怎麼吃？
都說吃不好，吃不對易長肉，胖友們的一日三餐更是用心，他們關於“吃”也頗有心得，每餐來點低熱量蔬果，再吃點優質肉類，但最重要的主食卻總被忽略！其實主食是我們...
減肥 營養學 蔬菜 便祕 早餐哥哥 2017-09-16
捱餓並不能把胃餓小！減肥先減胃，4招幫你把胃“瘦下來”！
捱餓並不能把胃餓小！減肥先減胃，4招幫你把胃“瘦下來”！
都說減肥是“管住嘴，邁開腿”，但是這個胃好像怎麼都填不滿，總感覺餓，那麼嘴要怎麼控制？得想想法子，瘦瘦胃了！吃多會把胃撐大，那捱餓是不是就能把胃餓小？胃瘦...
減肥 美體 營養學 蔬菜 早餐哥哥 2017-09-13
脂肪長在這些地方最要命，看完你還能容忍自己繼續胖下去嗎？
脂肪長在這些地方最要命，看完你還能容忍自己繼續胖下去嗎？
雖然心裡早就想減肥，但又感覺運動太受罪，遠離美食很太難忍，輕易就放棄，多少人都成了言語上的巨人，行動上的矮子，想著不減肥不就是看起來醜點，自己放寬心就行了...
減肥 營養學 高血壓 脂肪肝 早餐哥哥 2017-09-13
蜂蜜排毒？紅糖補血？這些你深信不疑的飲食祕訣都是真的嗎？
蜂蜜排毒？紅糖補血？這些你深信不疑的飲食祕訣都是真的嗎？
越來越多人重視營養健康，各種補充營養的食物深受喜愛，補充膠原蛋白來點豬蹄，蜂蜜排毒又養顏，我們平時還積累了不少這樣的營養“祕訣”，你以為掌握了這些，就能營...
減肥 蜂蜜 水果 美容 早餐哥哥 2017-09-10
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