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小遙有話說
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早餐不知道吃什麼？我都給你想好啦！一週不重樣哦
蘿蔔絲早餐餅食材：麵粉300g、雞蛋2個、白蘿蔔300g、油適量、鹽適量、洋蔥適量、紅椒適量、胡椒粉適量。 做法： 1)蘿蔔擦成絲。2)火腿腸和洋蔥切丁。...
麵條
荷包蛋
生抽
辣椒
小遙有話說
2017-11-07
早餐決定壽命，早餐你吃“好”了嗎？
一日三餐中，早飯對健康的影響最大，但卻是最容易出錯的“重災區”。很多人因為各種各樣的原因，常常把早飯給省了，一次兩次不要緊，長期不吃可能就會引發大危機！據...
減肥
糖尿病
膽結石
牛奶
小遙有話說
2017-09-22
腎怎麼養？養腎食品大全，趕緊養起來！
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情，但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人群，而且...
食療
山藥
枸杞
蓮子
小遙有話說
2017-09-05
孩子的8款營養早餐，色香味俱全！
1.【青菜小煎餅】▼主料 油菜50克、雞蛋1個、麵粉30克調料 水3大勺做法1.將青菜清洗乾淨，切小塊2.入攪拌機加上清水，攪拌成青菜糨糊3.將雞蛋打入碗...
蔬菜
奶酪
減肥
洋蔥
小遙有話說
2017-10-09
熱乎乎的包子做法大全，早餐不再愁~
雞汁生煎包食材：300g雞爪、25ml料酒、300g豬前夾肉、1個雞蛋、400g中筋麵粉、3小勺鹽、適量生薑、10g生粉、1小勺雞精、1/4小勺胡椒粉、1...
料酒
生抽
奶黃
香油
小遙有話說
2017-09-26
早餐必須吃！家有上班族和小孩的千萬別錯過這幾款哦~
藍莓奶香麥片粥食材：白米粥 3人份、燕麥 適量、牛奶 適量、藍莓 適量、冰糖 適量。做法：1、煮3人份的白米粥。2、藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一...
牛奶
蛋餅
年糕
甜品
小遙有話說
2017-09-15
早餐不吃，招來的七種病！全家老少要當心喲！
並不是每個人都是那麼心裡手巧或是有時間去做一份早餐小編多方考核之後給那些無法做早餐的推薦一款代餐粉即衝即飲，營養健康的代餐粉 #pg...
減肥
美體
亞健康
食療
小遙有話說
2017-09-09
5個痛風患者最容易犯的用藥錯誤，你有中槍沒？
痛風的老司機們對於各種藥物的使用應該可以說是駕輕就熟了，不過對於小白而言，這種問題就沒那麼簡單了。以下的幾個細節，估計很多小白都容易忽略。發作期給藥時間太...
心血管病
痛風
藥品
淡竹葉
小遙有話說
2017-10-27
尿酸高應吃的食物，食療幫你對抗酸高
1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如說：精白米、玉米、饅頭、麵條、蘇打餅乾、捲心菜、茄子、甘藍、南瓜、西紅柿等等。不能吃的：動物內臟和馬丁魚等魚類，有些蔬菜也...
飲食健康
痛風
蔬菜
食療
小遙有話說
2017-10-23
男人腎虛必喝的補腎茶
問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？答案：只需要點擊圖片上方的《飲食養生排毒養顏》關注即可!男人腎虛喝什麼茶？腎虛是男性養生很常見的問題，而茶也是男人比較...
養生
腎虛
枸杞
陽痿
小遙有話說
2017-08-28
痛風病人如何安排飲食？食物中嘌呤類含量知多少？
飲食的一般原則是避免進食高嘌呤食物，如動物內臟、沙丁魚、蠔、蛤、蟹等一級和二級高嘌呤食物。飲食搭配以三級和四級為主。需要嚴格戒酒，以防急性發作。為促進尿酸...
營養學
痛風
沙丁魚
山藥
小遙有話說
2017-10-25
尿酸高注意事項（飲食篇）
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控...
素食主義
山藥
蔬菜
茯苓
小遙有話說
2017-10-25
引起尿酸偏高有四大主要因素，你是不是中槍了？
1、長期喜好食用高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、啤酒等。同時體內抗氧化能力變弱，導致尿酸持續增高；2、腎臟受損，導致尿酸代謝不暢。飲食不當少喝水，長期用藥都...
痛風
山藥
茯苓
枸杞
小遙有話說
2017-10-22
補腎壯陽我有食療好方法，你要嗎？
眾所周知，補腎要區別腎陽虛和腎陰虛，根據症狀不同，補腎方法也是不同的。也就是說，如果只是腎陽虛，結果你按照別人腎陰虛的方法去補，毫無疑問，沒有效果不說，還...
食療
生薑
飲食健康
中藥
小遙有話說
2017-09-21
世界上最健康的早餐，值得收藏了
1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片2、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶5、豬肉白菜豆腐粉條...
水果
青椒
牛奶
荷包蛋
小遙有話說
2017-09-18
寶寶一週不重樣早餐，媽咪不用手忙腳亂
早起實在是件痛苦的事，很多人就乾脆不吃早餐，大人可以湊合，孩子可不能湊合呀！早餐吃得好，身體發育才好，所以好媽媽都會自己做早餐給寶寶吃。如何在睡懶覺和照顧...
甜品
土豆泥
酸奶
燕麥
小遙有話說
2017-09-17
早餐吃什麼好 推薦三款營養早餐
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃。那麼早餐到底要怎麼吃才算好呢？今天小編就給大家講講早餐吃什麼好，下面一起來看看吧。 早餐應以五殼根莖類為主食 五...
減肥
牛奶
豆漿
水果
小遙有話說
2017-09-09
早餐很重要！20套最適合孩子的營養早餐，建議收藏！
一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔10個小時，甚至更長，這段時間，胃腸屬於空轉狀態，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含...
營養學
蔬菜
減肥
玉米
小遙有話說
2017-09-08
4種綠色食品不減脂只增肥，很多人天天都在吃，看看有沒有你？
都知道減肥除了運動就是要控制飲食，所以很多小夥伴下定決心要減肥時就已經開始堅決的把零食、高脂高油、高糖、高鹽等食物統統放棄了。期間只選擇一些比較綠色健康的...
減肥
營養學
酸奶
茯苓
小遙有話說
2017-11-08
一日之計在於晨，這些要命的早餐陋習，別再做了！我也是才知道！
俗話說：“一日之計在於晨。”早餐，是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨寧願花時間賴會兒床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。殊不知，...
減肥
牛奶
蔬菜
豆漿
小遙有話說
2017-09-24
推薦中...
