好身體養出來 - 資訊定製

抗衰老需要吃的幾種食物，可以越吃越年輕

抗衰老需要吃的幾種食物，可以越吃越年輕1、大蒜大蒜屬於典型的“外醜內美”類型抗氧化食物。說它外醜，一是長得平淡無奇，沒有鮮豔的顏色；二是大蒜的味道實在是...

減肥菊花茶綠茶美容好身體養出來 2017-08-12

五味子酒的保健功效，酒中保留了五味子的多種營養

五味子樹是多年生落葉藤本，屬木蘭科植物，它通身是寶，樹是上等的綠化樹種，而果實可作藥用，也可當水果食用和飲料、釀酒製造果汁保健方面等。五味子，顧名思義是一...

中藥五味子水果酒好身體養出來 2017-10-16

有些人運動後怕長肉，就什麼也不吃，其實運動後這麼吃，可以修復肌肉

有些人運動後怕長肉，就什麼也不吃，其實運動後這麼吃，可以修復肌肉。運動後15分鐘內，一定要稍微吃點兒，及時補充蛋白質與碳水化合物，對於肌肉修復至關重要。這...

減肥香蕉水果藍莓好身體養出來 2017-08-26

吃水果，弄清幾個“最”，營養的水果養出最好的身體

最抗氧化出基本營養素外，水果還提供另外一類有益物質——多酚，特別是原花青素，他們具有很強的抗氧化作用，可以提高免疫力，減輕炎症，預防慢性疾病。一般來說水果...

水果獼猴桃桔子柚子好身體養出來 2017-11-03

這些食物會讓你越吃越瘦，瘦子也能吃出來，讓人越吃越瘦的健康食物

這些食物會讓你越吃越瘦，瘦子也能吃出來，讓人越吃越瘦的健康食物1、獼猴桃除了豐富的維生素，其他纖維素含量也很高，可以增加分解脂肪的速度，從而避免腿部積聚過...

減肥香蕉水果蔬菜好身體養出來 2017-08-27

好身體就要遠離吃藥，天然的止痛藥，不僅止痛還營養

好身體就要遠離吃藥，天然的止痛藥，不僅止痛還營養1、櫻桃櫻桃中含有大量的抗氧化劑——花青素，它像阿司匹林等抗炎藥一樣，可以減少集體疼痛的信號。用於脾胃虛弱...

營養學生薑櫻桃大豆好身體養出來 2017-08-25

適當飲酒的好處，飲酒居然還有這些功效，你們不知道吧

酒是一種蘊含著神力量的液體，是人類文明最偉大的產物。每一杯酒裡面，都隱藏著一個小小的宇宙。當你喝下一口好酒時，酒精就不僅僅只是進入你的血液，它還會進入你的...

酒白酒高血壓睡眠好身體養出來 2017-10-15

夏日養生小祕訣：這幾種白色食物養你的肺，給你一個健康有力的肺

這幾種白色食物養你的肺，給你一個健康有力的肺~1、銀耳銀耳能滋潤秋天乾燥的身體和皮膚。銀耳性平味甘，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、滋陰養胃的作用，適用於...

養生呼吸道疾病生薑水果好身體養出來 2017-08-01

酒與好身體：適量飲酒有益健康，但是可不要過量

適量飲酒有益健康科學家研究證實，乙醇性飲料對機體的影響取決於飲用量，適量飲酒有益於人體健康。1、適量飲酒可減輕心臟負擔，預防心血管疾病適量的飲酒可有效減少...

酒心臟病動脈硬化心血管病好身體養出來 2017-10-29

膽固醇高？都怪那些年你吃錯了油！

我國目前冠心病等心血管疾病的患病率在不斷增長並快速年輕化，其中77％可歸因於膽固醇水平的增高，因此膽固醇自然而然地被人們當成了健康的“敵人”。膽固醇是血液...

高血脂高血壓冠心病心血管病好身體養出來 2017-09-19

營養水果要這麼吃，這些水果內含有的營養價值你知道嗎？

營養水果要這麼吃，這些水果內含有的營養價值你知道嗎？1、獼猴桃防癌有道，咳嗽時進食可能會加重病情。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿...

水果獼猴桃飲食健康柚子好身體養出來 2017-08-26

夏日養生小祕訣：內臟也需要洗澡，如何給我們的內臟進行清洗呢？

內臟也需要洗澡，如何給我們的內臟進行清洗呢？一、肺你的肺需要“洗澡”嗎？1、皮膚呈鏽色，晦暗；2、便祕；3、多愁善感，容易悲傷。如何“洗澡”？1、蘿蔔：有...

養生蘿蔔水果健康好身體養出來 2017-08-02

生活中怎樣養生，讓你的身體更健康，生活更幸福

對於每個人來說，健康養生對我們來說是非常必要的，因為這能讓我們更加健康長壽。那日常養生之道你又瞭解多少呢?生活中怎樣養生，讓你的身體更健康，生活更幸福。一...

養生高血壓癌症美容好身體養出來 2017-08-28

健康養生：這些需要去皮或者不去皮吃的水果你知道嗎？

健康養生：這些需要去皮或者不去皮吃的水果你知道嗎？一、橘子（帶皮）橘皮富含維生素C，胡蘿蔔素，蛋白質等，能做出許多美味。橘子皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿...

水果營養學馬鈴薯桔子好身體養出來 2017-08-26

要想養身，就要吃對食物，幾樣養生食物養出你的好身體

要想養身，就要吃對食物，幾樣養生食物養出你的好身體1、紅糖益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍硬氣的...

養生中醫腎虛黑木耳好身體養出來 2017-08-26

如何吃好喝好還有好身體，十大食物助你遠離亞健康

如何吃好喝好還有好身體，十大食物助你遠離亞健康疲勞的時候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。疲勞時，人體內的酸性物質積聚，而肉類食物屬於酸性，會加重疲勞感。相...

亞健康蔬菜減肥水果好身體養出來 2017-08-02

女人怎樣養出好身體？

2017-06-24

女人怎樣養出好身體？

2017-04-12

春夏補氣吃什麼好！養出健康好身體

中醫所獨有的，通過觀察人的精神、面色、舌頭、耳朵、大便、小便、頭髮、指甲、牙齦等等細微之處，可以初步瞭解身體的狀態，"氣"、"血"、"精"是我們健康的根本...

中醫美容花生板栗 2017-05-07

'如何養好脾胃，調養出好身體？'

"自古就有“內傷脾胃，百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、醃製食物、久坐少動、焦慮緊張等等種種不健康的生活習慣，讓原本脆弱的脾胃更加不堪重負。今天我們和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃為先，調養出好身體？一、脾胃是身體的軸心脾和...

便祕中醫腹瀉艾灸睡眠黃帝內經穴位養生綠豆茯苓蓮子陳皮 2019-08-14

"好身體養出來"