"好藥師健康管家"

清晨健康三件事,你做到了沒有?
第一件事 深呼吸清晨睡醒後,不忙起床。靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展。  然後起床,伸臂踮足連續進行10次深...
身體出現這些信號,當心是腎臟出了問題!
腎臟是人體基本器官,作用在於產生尿液,排出體內代謝廢物,同時吸收部分有用物質,以調節體內平衡。腎臟的健康對於人體是至關重要的,一旦出現病變,可能導致體內代...
“大姨媽”謠言流傳了這麼久,你居然還在信?
“大姨媽”是女性生理期的俗稱,每個月的那幾天,會讓女生倍感不適。為了緩解“姨媽痛”,有些女生選擇臥床休息,有些選擇吃甜食緩解疼痛,而有些女生聽說結婚後痛經...
什麼是智齒?為什麼會長智齒?它有什麼危害?一定要拔掉嗎?
近日師兄的女漢子同事倩倩同學去看了一次牙醫之後,就有了拔掉智齒的打算。所以師兄覺得需要給大家科普一下什麼是智齒?為什麼會長智齒,有什麼危害?一定要拔掉嗎?...
秋季進補“七大陷阱”,你中招了嗎?
“一場秋雨一場涼”,進入九月下旬,天氣轉涼,似乎迎來了真正的秋天。隨著秋季的到來,不少人喜歡在秋季進補。但是在這裡,提醒一下大家:進補要科學,操作需謹慎!...
有這7種習慣的人最易被冠心病盯上,好多人佔了3、4條!
近年來,我國冠心病的發病率有上升趨勢,並且還將魔爪伸向了年輕人,越來越多類似“20多歲的年輕人突發冠心病送醫急救”的新聞層出不窮,甚至還有因玩遊戲心梗發作...
你身上的某個地方越白,就說明你的溼氣越重!
中國有句古話,“千寒易除,一溼難去”。尤其是在入秋後人體內的溼氣會更重,所以此時各種疾病很容易找上門。溼氣可謂是萬病之源,人體內溼氣一重就特別容易出油,午...
人到中年就脫髮!難道真的是聰明絕頂?
人到中年就脫髮(多是指男人),似乎都要成為定律。也可能中年男人脫髮的現象太過普遍,而且脫髮的現象現在越來越年輕化,師兄身邊就有幾位同事有著這樣的苦惱!難道...
這6大行為最傷血管!要健康,請別做
「人與動脈同壽」,意思是說,當人體動脈不斷硬化阻塞,最後臟器(心腦)梗塞、壞死之日,就是人的壽終正寢之時。像人的骨骼大約可用 200 年,但中國人的心腦血...
吃夜宵有哪些危害?哪些人可以適當吃一點夜宵?
經常吃夜宵有的危害, 人們應該一日三餐定時定量,晚飯七分飽,夜晚不宜進食。吃得太飽對身體不好,因為胃得不到休息,加上晚上又不怎麼運動,消耗又不很大咧。所以...
一泡尿就能看出你的健康狀況!會有這麼神?
一滴水可以映射太陽的光芒,人體中的液體——尿液則是反映腎臟健康的一面鏡子。正常情況下,人體的排尿情況如下:1、一般喝完水後,半個小時左右會有尿意,30-4...
孩子感冒發燒老不好,作為家長要提前預防
告別了炎炎夏日,秋風送來了陣陣涼意;在享受氣溫帶來舒爽時,人們應該謹防季節性感冒。每每在季節交替之時,醫院的兒科門診往往人滿為患,其中大多是由於感冒前來就...
上班族久坐的危害,常做這6個動作可以緩解
整天坐著不僅僅是屁股變大腿變粗,對身體的很多部位都會帶來負面影響。 一項新的研究表明,每天坐得越久,將來面臨慢性健康問題,例如糖尿病和心臟病的風險就越大。...
愛吃紅薯的人注意了!紅薯不能與這幾種食物同吃!
想當年,爺爺奶奶輩拿來填飽肚子的食物,現在已然成為廣受大眾歡迎的養生食品。它就是——紅薯。天氣轉涼,此時來個香噴噴的紅薯,豈不美哉?紅薯又名山芋、地瓜、甘...
手腳冰涼的你,這個秋冬應該如何度過?
有那麼一群人穿著最厚的衣服、喝著最多的熱水,但還是會在最溫暖的室內手腳冰涼的瑟瑟發抖。問題來了,為什麼有的人會手腳冰涼?如何解決這樣的苦惱呢?師兄為你一一...
阿膠有什麼功效?什麼時候吃?該怎麼吃?
隨著秋季的到來,各地的天氣逐漸轉涼,滋補國寶—阿膠也將逐漸出現在人們眼前。那麼,阿膠有什麼功效?該怎麼吃?在什麼時候吃?今天我將給大家詳細介紹。阿膠的功效...
人到中年就脫髮!難道真的是聰明絕頂?
人到中年就脫髮(多是指男人),似乎都要成為定律。也可能中年男人脫髮的現象太過普遍,而且脫髮的現象現在越來越年輕化,師兄身邊就有幾位同事有著這樣的苦惱!難道...
你身上的某個地方越白,就說明你的溼氣越重!
中國有句古話,“千寒易除,一溼難去”。尤其是在入秋後人體內的溼氣會更重,所以此時各種疾病很容易找上門。溼氣可謂是萬病之源,人體內溼氣一重就特別容易出油,午...
這個七夕,選擇什麼樣的避孕方式最安全?
七夕節, 別讓心愛的女人流淚。1、體外射精體外射精的方法其實並不科學,但是卻被廣泛應用,因為最省事,但也不靠譜。首先男方在進行體外射精之前,其實已經有少...
多吃這些“長壽”食物,養生其實就這麼簡單!
現代人的生活水平逐漸提高,人們也開始更關心健康和長壽了,吃得飽的同時更要吃得好、吃得健康。關於養生,一些高齡老人可有著自己的心得,其中就有一點:多吃“三黑...
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