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天天營養
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營養的面,天天營養早餐
4圖
2017-10-28
大棗煮粥營養高 天天食用永葆青春
大棗,又名棗子、紅棗。自古以來被列為“五果”之一,是我國人民愛吃的傳統果品,向有“木本糧食”之譽。大棗,在我國已有3000多年的栽培史。在宋朝孫光憲所著《...
棗子
冰糖
睡眠
蓮子
2017-03-27
9道營養早餐,天天換著花樣吃,做法簡單還美味,天天不早起
9道早餐,要簡單、營養、好吃,天天換著花樣吃,天天不早起一、【紅豆年糕丸子糖水】【材料】:紅豆半杯,年糕半碗,紅糖適量,冰糖/白糖適量(平時我只用紅糖,如...
雞蛋
年糕
麵條
洋蔥
西紅柿
冰糖
香菇
韭菜
掛麵
生抽
蛋餅
油潑辣子
紅豆
萵苣
芫荽
紅糖
醬油
牡蠣
蚵仔煎
黃瓜
蒜茸
2019-06-25
營養界限:天天喝水,你知道水多重要嗎?
原創文章,未經允許,禁止轉載;水水是構成身體的主要成分之一,而且還具有重要的調節人體生理功能的作用,水是維持生命的重要物質基礎。對人的生命而言,斷水比斷食...
文章
養生
健康
營養界限
2017-08-27
MCL營養:天天吃葡萄,沒想到葡萄籽更厲害!
本文來源:美睿健康公眾號,歡迎分享,轉載須授權!葡萄在我國的分佈十分廣泛,且葡萄中含有許多活性物質,現代研究已從中分離出原花青素、白藜蘆醇、齊墩果酸、 β...
水果
紅酒
葡萄酒
美睿健康
2017-08-04
天天吃雞蛋死得更快?雞蛋怎麼吃最有營養?
雞蛋是我們生活中常見的食品,想到雞蛋你的第一印象就是營養豐富,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體需要的礦物質。突出特點是,雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。 但是在一天內卻不是吃的雞蛋越多越好。你要明白,不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中,...
ç奶
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2017-11-08
'花樣早餐天天做:清淡營養的雞蛋沙拉三明治'
"1顆小土豆,土豆去皮切塊煮熟爛備用,忽略被娃摔破的碗用擀麵杖把土豆碾成泥,加入牛奶攪拌,看著加哦,邊加邊攪拌大概看起來像沙拉醬一樣的程度就上圖這個程度,然後把醬料用攪拌棒攪拌細膩,成品顏色狀態都和沙拉醬一樣了,沒有攪拌機的就用擀麵杖碾壓攪拌到差不多細膩即可!雞蛋涼水入鍋,...
雞蛋
炸豆丸子
沙拉醬
麵包
水果
豆漿
芝麻
胡椒粉
咖啡
吐司
貝果
法國
2019-08-22
超營養的懶人早餐,讓你天天睡到自然醒!
週末睡個懶覺總是很多人的選擇有的甚至和床連為一體可問題又來了,如何美美地睡個懶覺的同時,還能飽飽地吃上早餐呢?趕快和吃貨妹學學快手早餐吧!既吃好,又省時,...
營養學
雞蛋餅
五香粉
電餅鐺
海哥解說
2017-10-18
味博士:5種營養豆漿的做法,天天喝也不膩!美味又營養
大豆中含有豐富的優質蛋白質,而蛋白質是組成人體的主要物質。但如果天天喝豆漿,難免有時候會喝膩的,今天教大家5五種營養豆漿的做法。一、紅豆豆漿食材:赤小豆5...
豆漿
豆漿機
大豆
薏米
五味食國
2017-08-19
讓我們更瞭解天天吃的大米怎麼搭配更營養
大米是我們生活中最主要的主食之一,作為世界稻穀文化的發源地,我國食用大米的歷史悠久。大米已經伴隨著我們幾千年,隨著時代的發展,飲食健康成了人人都非常關心的...
營養學
糖尿病
薏米
減肥
姜老太XiuFuTang
2017-09-21
'牛奶的祕製做法,簡單又營養,天天吃都不膩'
"牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸,乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。眾所周知,牛奶都是以喝的方式進入人體的,然而世界之大,...
牛奶
雞蛋
冰箱
2019-07-20
手抓餅這樣做,營養豐富,天天都要吃!
手抓餅原名蔥抓餅,2004年在臺灣夜市被發現並於2005年正式從臺灣引進至內地。新鮮出爐後的手抓餅,千層百疊,層如薄紙,用手抓之,面絲千連,其外層金黃酥脆...
雞蛋
芝麻
臺灣
牛奶
2019-06-22
容易致癌的果皮,很多人卻以為很有營養天天吃
3圖
2017-10-06
家常早餐天天換著吃,營養,美容,衛生
1、輕鬆補鈣:韭香蝦米雞蛋餅 蝦米營養極為豐富,蛋白質和鈣的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。除此以外,蝦米還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素,對小孩和孕婦尤有補益功 效,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,也是老年人食用的營養佳品,對健康極有裨益. 韭菜蝦米蛋餅配上一...
美容
雞蛋餅
烹飪技巧
菠菜
廚家人
2017-09-21
'雞蛋生吃最有營養?營養師闢謠:天天吃生雞蛋,反而浪費營養'
"前幾年,問到雞蛋最多的問題就是一天可以吃幾個雞蛋,高血脂的人群能不能吃?按照《2016版的中國居民膳食指南》的推薦來看,在奶類、魚蝦類、肉類,都攝入足夠的情況下,每天吃一個雞蛋是可以的。高血脂人群也不用把雞蛋看成多麼危險的食物,按照正常的量吃就是沒有問題的。這幾個問題解決...
雞蛋
高血脂
咖啡
腹瀉
腸胃炎
烹飪技巧
2019-09-02
雞蛋這樣做營養百分百,孩子天天吵著吃
5圖
2017-11-04
營養又美味的早餐餅,早上再也不用天天喝粥了
一日之計在於晨,早餐不僅要吃飽,更要吃好。今天為大家帶來營養又美味的早餐餅,早餐吃得好,才能精力旺!材料:雞蛋,麵粉,小白菜(或其它蔬菜),蔥做法:蛋液...
蔬菜
小白菜
青椒
胡蘿蔔
味之蜜語
2017-10-01
每天給女朋友做的營養早餐,天天不重樣
愛都在早餐裡了,你們都看到了嗎
生活時光印記
2017-09-24
雲南野生皁角米,給予全家人最安心的健康,天天吃天天有營養
12圖
2017-09-09
月子裡天天豬蹄雞蛋鯽魚湯太膩了!這幾樣營養月子餐,天天不重樣
8圖
2017-09-05
推薦中...