健身教練工資那麼高，女教練更高，有什麼內幕？
現在越來越多的健身公司的出現，正是應著市場發展狀態產生，而健身教練也成為新興行業和暴利行業。健身行業面對的是中高端收入者，這些收入者消費水平也會很高，也會...
"健身伴隨我生"
很多人健身都會有迷茫期，開始不知怎麼入門，後期不知怎樣進階
信很多人健身都會有迷茫期，剛開始不知道怎麼入門，後期不知道怎樣進階？很正常，因為沒有人去教大家如何健身。很長一部分時間裡，我們的健身並沒有很正規，我們沒有...
常說健身跑步會掉肌肉，那瘦子該怎麼跑呢？
許多健身愛好者認為跑步和健身是互斥的。他們認為兩者是不能兼得的。但也有人用對的方法，一邊減掉皮下脂肪，一邊還增肌了。這並不是基因或體質的不同所造成，方法不...
健身一年與健身一個月的區別在哪裡？
剛健身的朋友與健身一年的朋友，區別在哪裡？健身與不健身的區別又在哪裡，可能健身朋友在更加註重飲食，生活習慣，與不健身的朋友了有鮮明的對比。剛開始健身的時候...
勵志的人生，你也可以，就從你拿起啞鈴的那一刻！
瘦排骨也能成大塊頭大肚腩下的是6塊腹肌竹竿小哥能逆襲 superman，健身界有很多勵志的人物，看看下面的他們，付出過了汗水，時間會給你答案。這哥們從瘦猴...
藉口通通放一邊，每天只需20分鐘，在家就能練出搓衣板般的腹肌
工作忙、怕麻煩，沒時間去健身房鍛鍊？這些藉口通通都可以放在一邊，在家無需器械，同樣可以練出搓衣板一樣的腹肌。但是前提是必須天天堅持，看似枯燥乏味，其實每天...
訓練一段時間沒看出效果：7大因素來幫您
無論對初學者還是職業健美運動員來說，健身健美訓練中的八大要素（部位、動作、組數、次數、重量、組間隔、速度、頻度）都是決定訓練是否有成效和至關成敗的關鍵要素...
一個喜歡健身的人和日常人有什麼不同？這些不必感到驚訝
1. 會很及時的補充身體的蛋白質，比如跟女票啪啪完，身體會流失蛋白質，這時雞蛋白或是蛋白粉是他們的選擇2.胸甚至比女票的更挺拔，屁股比女票的更翹，女票站在...
這位老師要肌肉有肌肉、要顏值有顏值，還是一位時尚icon！
教師，一個平凡又非常神聖的職業今天的主角就是其中一員他叫李敏瑜作為小學老師的他五官端正▼平常講課的時候是這樣的▼一本正經的做報告時是這樣的▼日常生活中也是...
美女健身教練的日常生活
美女健身教練是不是一個很有誘惑的職業？是不是都夢想著如果去健身房的話，有這一位美女教練，那建設那就太有樂趣啦！那今天就滿足滿足你！真完美的身材，小編做夢都...
推薦中...