保健時報 - 資訊定製

腦卒中患者需長期服他汀類藥物

血脂升高，尤其是膽固醇中的低密度脂蛋白（LDL）升高是引發腦卒中的主要危險因素之一，將其控制在一定的標準內是預防的關鍵。國際大量臨床研究證據顯示，他汀類藥...

保健時報 2017-09-21

夏季吃這5類食物可清熱瀉火、健脾除溼！

《皇帝內經》主張飲食要隨著季節變化，夏季是陽氣最旺盛的時節，酷暑炎熱的同時溼氣加重，多吃以下“五味”有防病養生的效果。1苦味養心安神長夏屬心，夏季心火當令...

保健時報 2017-08-04

甲狀腺疾病自測表，超過5個必須及時就醫！

拿東西手抖、眼球有突出、情緒容易激動、頻繁去洗手間……日常的這些細節不容忽視，如果你或家人有這些症狀，可以先在家中進行一些問題測試，如果通過自測發現可能患...

甲亢健康保健時報 2017-09-10

鼻出血用藕節蘆根飲

秋天很多人會出現鼻子乾燥、口脣乾燥、口渴、大便幹、乾咳等症狀，甚至有人每逢秋季即流鼻血。現推薦一個治療秋季鼻幹出血的小偏方——藕節蘆根飲。具體做法是：藕節...

健康保健時報 2017-09-03

甲狀腺疾病自測表，超過5個必須及時就醫！

拿東西手抖、眼球有突出、情緒容易激動、頻繁去洗手間……日常的這些細節不容忽視，如果你或家人有這些症狀，可以先在家中進行一些問題測試，如果通過自測發現可能患...

甲亢健康保健時報 2017-09-10

光腳穿鞋=半杯水倒進鞋子裡，難怪你會生病！

光腳穿鞋易導致足癬幹茶包、止汗劑可除溼，以防細菌滋生據英國《每日電訊報》報道，英國皇家足部醫療學院警告說，光腳穿鞋的流行趨勢導致足癬等足部疾病的發病率上升...

養生保健時報 2017-10-31

維生素C片劑發黃不要服

維生素C 具有烯二醇結構，還原性強，在有氧和光照的條件下不穩定，易被氧化分解而失去療效，甚至分解成有害物質。因此，家中不宜久存維生素C。短期存放時應裝在棕...

養生健康保健時報 2017-08-04

中年是人生最低潮，終極自救指南你得看看！

美國和英國研究者曾針對80多個國家的200萬餘人展開一項研究，結果發現：在不同國家、不同人身上，幸福感隨年齡的變化走勢驚人相似，均呈現U形曲線，35歲以後...

婚姻大學保健時報 2017-09-10

疫苗預防肝炎最有效

昔日曾使用的血源性疫苗存在傳播血源性疾病的風險，早已淘汰。我們目前應用的乙肝疫苗為轉基因工程疫苗，利用酵母細胞生產的疫苗稱為重組酵母疫苗，利用倉鼠卵巢細胞...

養生健康保健時報 2017-08-05

4 類人不宜多吃花生

花生是健康專家所推薦的堅果食品，在民間被叫做長生果。常吃花生能長壽，但是這4類人吃花生卻是“火上澆油”。高脂蛋白血癥患者這類患者飲食治療的原則是限制熱量、...

飲食健康保健時報 2017-08-04

每週瑜伽時間

駱駝式1.跪立在墊子上，雙膝雙腳分開略比髖小，把瑜伽磚塊放在腳跟兩側，腳背向後延伸，壓向墊子的方向。2.直立起身體，大腿垂直於墊子，小腿平行壓向墊子，雙手...

健身健康保健時報 2017-08-03

孩子得了隱睪怎麼辦？

北京海淀讀者季先生：兒子出生25 天，查出得了單側隱睪。醫生建議先觀察一段時間，看能不能落下去。請問：睪丸一直沒有下降，怎麼辦？首都兒科研究所小兒泌尿外科主任醫師郝春生：剛出生的寶寶可以等滿月後或者過兩三個月到醫院就診，通常醫生會建議觀察半年。在這個階段，孩子的睪丸還有機會...

嬰幼兒護理育兒保健時報 2017-11-01

練習瑜伽，改善辦公室一族的身體機能！

瑜伽：身體機能得到改善矯正不良動作姿勢，使身體變得更輕鬆人到中年的胡先生是一名瑜伽愛好者。胡先生告訴記者，自己接觸瑜伽是在2014年，當時他的朋友正好辦了...

減肥瘦身健康保健時報 2017-09-04

早上起床，3個小竅門讓你快速自我診斷疾病，超簡單！

第一個小竅門，我們早晨起床的時候，站起來那一瞬間是不是感覺自己很累，腰痠不酸，是否覺得精神很充沛，這是第一點。如果覺得腰不酸，很精神，那就證明我們腎氣不虛...

中醫養生健康保健時報 2017-09-02

吃藥沒那麼簡單

藥品不良反應在藥品說明書中會被明確列出，根據發生率大致分為五類：≥10%為很常見，≥1%且＜10%為常見，≥0.1%且＜1%為少見，≥0.01%且＜0.1...

藥品健康保健時報 2017-09-07

孩子得了疝氣一定要手術嗎？

北京朝陽讀者柳女士：我的兒子兩歲了，前幾天查出得了疝氣，醫生建議做手術。但是我害怕做手術對孩子造成傷害，不知道有沒有不做手術治療疝氣的方法。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院疝和腹壁外科主任醫師劉素君：一歲以內的孩子，疝氣有自愈的可能。如果家長觀察到孩子肚子上鼓包的頻率越來越低，...

疝氣養生育兒保健時報 2017-09-08

脾胃虛，紅棗蒸著吃

中醫認為，棗具有健脾和胃的功效，可以平脾氣、補胃氣、養血安神，因而中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃...

中醫睡眠健康保健時報 2017-08-03

飯後千萬不要馬上做這4件事，太傷身體！

不宜飯後立刻做的事湖南省兒童醫院雷歡1吸菸飯後1支菸吸收的有毒物質比平常吸10支還多。因為人在吃飯之後，胃腸蠕動加快，周身毛孔全部舒張，此時人體吸收煙霧...

胃炎養生健康保健時報 2017-09-27

真正的醫生是自己的信心

有這樣一群人，覺得自己的身體到處都是毛病，滿是痛苦。這類人其實是進入了一種超級敏感的狀態，我建議他們放鬆。1.相信人體的自愈能力有些小的異常感覺，不去理會它，照常生活，你會發現過幾天就好了，因為身體自己會調整的。如果過一段日子依舊存在，此時再請醫生分析也不遲。要相信人體強大...

中醫養生健康保健時報 2017-11-02

天氣漸冷，教你一套“暖膝操”，有助緩解關節炎！

天氣漸冷，不少人受涼後會出現膝蓋疼痛，這種情況很可能是骨關節炎發作。在此，給大家推薦套“暖膝操”，每天做次，有助緩解膝關節炎。1高位馬步兩膝稍彎曲，以膝蓋...

關節炎骨關節炎健康保健時報 2017-10-15

"保健時報"