K大夫中醫養生 - 資訊定製

中醫大夫說了，做到以下三點才叫養生！

俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙”，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。1、不急於散步飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運...

養生中醫推拿水果生活技巧知識點滴 2017-08-27

中醫養生是如何養生的？

中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼，其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出，養生主要有七養，但是...

中醫養生武術黃帝內經杏林大講堂 2017-08-27

五行養生與中醫養生

五行養生之說由來已久，五行是相鄰相生，相隔相剋，中醫學裡講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”，他們彼此勾連，相互提攜，相生相剋。五行和諧與否直關身體運營，...

養生中醫健康 2017-04-28

'十二時辰養生法，什麼該做不該做，中醫大夫一一告訴你'

"古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那麼一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裡11點~次日凌晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因為陽氣開始生髮，所以最好在11點前睡覺，這樣才能...

中醫養生睡眠養腎穴位推拿生機心臟病 2019-08-02

'中醫養生'

"中醫養生1順其自然人與自然界息息相通，人類生活在自然環境中，大自然是人類生命的源泉，而自然界的各種變化，無論是四時氣候、晝夜晨昏的交替，還是日月運行、地理環境的演變等，都會直接或間接的影響人體，產生相應的生理或病理反應，所謂“人與天地相參也，與日月相應也”(《靈樞、歲露論...

養生中醫備急千金要方體育穴位音樂 2019-08-23

西醫看不好去看中醫？中醫大夫是這麼認為的

——孟長海/文河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科常有不少病人是這樣的一種選擇：看病走了很多醫院，一直看的西醫，最後效果不好，西醫醫生建議去看看中醫吧！有...

中醫中藥藥品婦科 2017-07-17

中醫大夫眼裡的西醫治不好找中醫是什麼思路

——孟長海/文河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科常有不少病人是這樣的一種選擇：看病走了很多醫院，一直看的西醫，最後效果不好，西醫醫生建議去看看中醫吧！有...

中醫中藥藥品婦科 2017-07-30

中醫大夫：鼻炎需要這樣治

“鼻子難受死了，經常又幹又痛，搞得半夜都睡不著覺......”說這話的是一個銷售人員，很多人會簡單的認為是天氣的原因，鼻子過敏了而已。鼻子不通氣，身體難受...

中醫鼻炎慢性咽炎推拿 2017-04-26

'郝大夫白露節氣話養生'

"今晚（9月7號）18:28，BTV科教頻道《健康北京》節目，說說白露節氣的養生！歡迎大家觀看！[微笑]白露節氣前後，早晚溫差開始變大，天氣逐漸轉涼，秋風漸起，環境乾燥，人體格外需要滋潤。您有沒有覺得嗓子幹、眼睛幹，鼻子也幹呢？這很可能是有溫燥的表現。清代著名醫家吳鞠通的...

養生白露麥冬溫暖冬至荸薺榨汁機吳瑭清朝 2019-09-08

三伏養生，養出容顏煥發

女性常吃冷飲、吹空調等，易致宮寒，出現各種疾病，容顏衰老、肌膚暗淡及婦科炎症。宮寒是件可怕的事情，痛經、黃褐斑、性冷淡、月經延期、閉經、腰膝酸冷、四肢不溫...

養生中醫空調頸椎病 K大夫中醫養生 2017-08-01

中醫養生，重在清明節

清明，乃天清地明之意。既是中國四大傳統節日之一，也是24節氣之一，亦是春季六節氣之一。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。“...

養生又到清明時中醫清明節穴位服裝你好，立春呼吸道疾病 4月吃什麼薺菜 2019-04-09

中醫裡的“時辰養生”

前言中醫自古以來講究“天人相應”、人的作息應與天時相順應，這一理念在最重要的中醫經典《黃帝內經》裡貫穿始終，尤其是“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，...

養生中醫穴位黃帝內經藥品 2018-11-25

中醫養生八大妙方

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利...

å»ç ä¸å» ç¡ç é»å¸åç» åæé æ¸è¿å¸å»çåä¼ 2017-11-25

中醫養生良方

“喝水”是長壽的第一要素；“睡覺”是長壽的第一大補；“走路”是健體的最好運動；“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。山藥愛上了靈芝，血糖就低了。三七愛上了山楂，血壓就降了。決明愛上了荷葉，大便就通了。蓮子愛上了欠實，脾胃就運化了。黃芪愛上了當歸，氣血就順...

中醫養生之根本

陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。治病必求於本。故積陽為天，積陰為地。陰靜陽躁，陽生陰長，陽殺陰藏。陽化氣，陰成形。寒極生熱，熱極生寒；寒氣生濁，熱氣生清；清氣在下，則生飧洩，濁氣在上，則生脹。此陰陽反作，病之逆從也。故清陽為天，濁陰為地。...

養生中醫健康玄同閣 2017-10-09

中醫養生不忽悠

不久前，隨著虛假中醫宣傳的被查處，人們也開始對中醫藥的認識進行反思。事實上，中藥和西藥一樣，都是屬於有明確適應證和用法用量的藥品，在中藥的使用中，一定要科...

養生中醫中藥食療大眾健康雜誌 2017-09-06

中醫肺經養生

肺經依據中醫基礎理論，肺主氣，司呼吸，主皮毛，主一身之表的理論，所以保養肺經，可以使我們的皮膚潤澤有光，美白，淡斑，驅痤瘡，同時可以增加人體的防禦功能，提高免疫力，肺為氣之本，人體之力氣來源於肺，有氣則有力，氣乏則無力。人體健康也賴於此，所以肺經保養可以加強肺的功能和免疫力...

ä¸å» å»ç é»å¸åç» ç¾å®¹ å¥åº· åååå® 2017-11-20

中醫養生，神奇的穴位

頭痛按摩合谷穴上牙痛按迎香穴下牙齒痛曲池穴，降壓、便祕曲池穴成人發燒攢竹穴月經不調、腎虛氣喘、神經衰弱、痛經、經閉、帶下、崩漏、腹痛關元穴補腎湧泉、太溪穴...

穴位養生中醫鍼灸 2017-04-24

'中醫養生：女性朋友保養的訣竅+中醫食療方'

"現代社會給女人的安全感越來越少，對女人的要求更是越來越高，不但要能賺錢養家，還要貌美如花。總之，現如今女人有一萬個理由要維持自己的精緻、美麗和健康。女人的保養不僅需要外護，還需要內調，內部調理好了，氣色才會好起來。那麼今天筱青就來說一下，女人應該如何養生呢？一、學會睡覺大...

養生食療中醫睡眠水果蔬菜龍眼亞健康中藥西紅柿萵苣 2019-08-01

中醫養生：中老年人養生之十五“常”

常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部1...

養生中醫穴位推拿 2017-04-14

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