"養腎"

做什麼最養腎能養腎護腎
養腎護腎,當然要了解正確的方法,運動其實在一定程度上可以起到很好的效果,像打太極拳或者是通過自我按摩腰部的方法,都可以起到很好的強腎護腎功效。下面與51養...
冬季養生先養腎,養腎就是養命!
冬季是養腎的最佳時機,中醫認為,腎氣強壯,才能靜氣十足,身強體壯。人的健康程度在很大程度上取決於腎的健康程度,腎氣的強弱直接決定人體的機能。到了冬天萬物都...
養腎是養生的一種,想要養生首先學會養腎!
腎虛證多實證少,腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的,所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法,否則只是揚湯止沸而已。中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、 主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因...
養腎就是養命 夏季養腎的五大方法
你的腎還好嗎?如今十個男性起碼七個人腎有問題。因此男性養腎成為熱點話題,如今正值夏季,下面就教教大家夏季養腎的方法。五種傷腎的行為1.吃太好《美國腎臟疾病...
養腎“三字經”,口訣背好,養腎不是問題
腎為人的先天之本,養生當先養腎。在中國有一本傳統蒙學讀物——《三字經》,可謂是無人不知,無人不曉。不過養腎也有《三字經》,但是這篇“養腎三字經”可能就很少...
健康養腎之40歲男人如何養腎
關於40歲的男子漢來說,因為任務忙碌,壓力大,很簡單招致腎虛。腎虛對於40歲女性的衰弱有無比大的反應,如陽痿早洩、膂力沒有支、腰痠背痛、沒有物質、頭暈耳鳴...
腎怎麼養?養腎食品大全,趕緊養起來!
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情,但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人群,而且...
天冷養腎護腎,建議收藏!
冬天來臨,天氣乾燥,室外寒風凜冽,室內溫暖如春,冷暖的交替使得感冒似乎成了“家常便飯”。受冷空氣刺激,人的呼吸道抵抗力下降,特別容易感冒。對於正常人來說,...
養腎好食物
春養肝,夏養心。冬季是最適合養腎的季節,因為冬季腎氣最易耗損,而且最應該藏腎精。 現在正是冬季,所以大家現在可以多吃一些幫助養護腎氣的食物。白入肺,青入肝,黑入腎,黃入脾,所以說要養好腎,我們要多吃黑色的食物。下面就和大家推薦幾個比較好的黑色養腎食物。1.黑豆。黑豆呢,它有...
養生先養腎
腎虛眩暈豬腦一個、淮山藥30克、枸杞子15克,入砂鍋加水及佐料燉服。腎虛心悸黑豆120克、桂圓肉15克、大棗30克、大米適量,入砂鍋共煮粥食之。腎虛遺精首...
腰痛與養腎
腰痛是臨床非常常見的病,有的是時不時扭傷腰部,對自己的腰部越來越沒信心;有的是遷綿難愈,不能根治。這些都非常令人困擾。什麼是腰痛呢?腰痛者,腰痛也。腰痛...
夏天如何養腎?
夏季正是補腎時,中醫注重“冬病夏養”,就是在夏季給予補充適當的食物,以達到調養的目的。腎位於腰部,左右各一,是人體重要的臟器之一,有“先天之本”之稱。腎的...
中醫 睡眠 食療 養生 2017-07-17
養腎如養命
中醫認為腎位於腰部,脊柱之兩側,左右各一。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖,主骨生髓,開竅於耳,其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精,為臟腑陰...
中醫 體檢 養腎 健康 2017-04-06
養腎小妙招
1、不要食用過量的鹽。2、不要憋尿,很多人有這個壞習慣,特別是冬天到了越加不想起床,儘早改掉吧。3、保持正常的體型,身體發胖的注意減肥。4、經常散步可以增...
怎麼養腎|男人養腎護腎的好方法,你知道嗎?
腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質,對於男人來說如何保護腎是至關重要的。很多男性朋友患有腎虛腎虧等腎臟疾病,那麼如何調理養護腎臟呢?一: 避免勞累,節房事房事過度則傷腎,這傷腎的主要原因...
養腎就是養命!5種食物是養腎佳品,越吃腎越好!
中醫常說“腎氣足,百病除”!腎氣是腎中元氣,又叫元精,它是生命的原動力,如果腎不好,人看起來萎靡不振,各種疾病也會接踵而至。由此可見,養腎、護腎是多麼重要...
如何養腎?
腎一、保護好自己的雙腳想要補腎,首先就要保護好自己的雙腳。腳部的保暖其實算是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要...
推薦中...