"養生"

養生——秋季養生
明天就立秋了。正式進入秋季。(落葉知秋,一片蕭瑟)秋天是一個比較特殊的季節,既有夏季的暑,還有長夏的溼,秋季的涼也開始慢慢增加了,暑也在慢慢地向燥轉化。因...
五行養生與中醫養生
五行養生之說由來已久,五行是相鄰相生,相隔相剋,中醫學裡講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”,他們彼此勾連,相互提攜,相生相剋。五行和諧與否直關身體運營,...
養生 中醫 健康 2017-04-28
女子養生與男子養生
女子養生與男子養生今天,我們來談談“女子養生與男子養生”。有人說了,不都是“合理膳食,適量運動,戒菸限酒,心理平衡”嗎?難道女子和男子在養生上還有什麼不一...
易經養生 夏季養生全攻略
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉...
養生 中醫 冷飲 蔬菜 2017-07-16
健康養生的五大閉目養生
閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰:“得神者昌,失神者亡。...
以“水”養生 養生達人五個養生祕訣
女人養生的方法很多,每個人都有每個人的專屬養生方法,今天我們來看一位達人的以水養生的經驗談,方法很簡單,也許對你也同樣有效哦。第一條祕決:用熱水敷臉泡腳我...
易與養生 清明時節養生要訣
“清明時節雨紛紛”,清明後進入“辰”月,辰中藏幹即為乙、癸、戊,癸水為陰水,故這個月份溼氣重。養生也要順從自然,抒發陽氣,創造活力。如果身體被水溼之邪侵犯...
節氣養生:小滿的習俗與養生
【小滿】2017年5月21日(丁酉年 【雞年】乙巳月 戊申日 農曆四月廿六日)小滿這個時候就很悶熱、潮溼,這個節氣裡面適合於祛溼。今年的小滿是五月二十一號...
養生 山藥 薏苡 芒種 2017-05-21
養生丨正確的睡眠是養生第一大補
睡眠是養生之要務古往今來,人們一直十分重視睡眠養生。我國古代醫學家稱“睡眠是養生之要務”。現代醫學家把睡眠稱為“自然康復劑”。戰國時名醫文摯對齊威王說:“...
立夏養生 遵循四點養生原則
立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味著春天的結束。伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒,所以啊,立夏養...
養生 立夏 睡眠 蔬菜 2017-05-06
中醫養生:中老年人養生之十五“常”
常梳頭每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脫髮,促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後,用雙手擦面部1...
養生 中醫 穴位 推拿 2017-04-14
「健康養生」養生依據——男女生長規律
關注東蘑菇,為您的健康保駕護航!男子生長規律:《黃帝內經》認為,男子到了八歲左右,腎臟的精氣開始充實,毛髮漸盛,牙齒更換;十六歲時,腎氣旺盛,天葵產生,精...
足底養生11招,養生健體疾病少
中醫腳底養生,可以到達治病強身的目標。由於腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的接洽。腳底部存在著各臟器的反射區,某些臟器產生病變後,可以在其反射區上反應...
中醫養生 出汗也是一種養生
夏天異常的熱,是不是動或者不動都會出汗呢?動則大汗淋漓,不動則汗珠連連…尤其三伏天的時候,其實出汗是件好事,每個人體會最深的就是出汗會散熱,調節人體的熱平...
養生 中醫 美容 減肥 2017-07-16
養生從娃娃抓起樹立終身養生理念
第三屆國際養生大會昨舉行健康養生論壇,專家學者圍繞5大主題作精彩論述2017中國(惠州)第三屆國際養生大會會場外景。 本報記者黃俊琦 攝與會者在體驗體質測...
養生 葛洪 中醫 中藥 2017-06-13
「杏林話養生」夏季養生談“陽氣”
每天為您送上市中醫院重點專科、專家介紹、原創科普、杏林微視頻、杏林微普法等優質內容。關注微信,瞭解醫院的最新資訊,好文章要與大家分享哦!《黃帝內經》中關於...
經絡養生之捏指養生
中醫經絡學說,人的五指指尖各有經穴,分別與內臟有密切關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。從小手指開始,一個個的捏,感...
穴位 養生 中醫 推拿 2017-06-01
中醫養生:巧用梳子能養生保健
巧用梳子能養生保健梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,...
養生 中醫 穴位 推拿 2017-05-29
養生一招|站樁《黃帝內經》的養生真傳
養生功很多,兔龜龜也不知道從何開始,今天師父說了“站樁是養生最入門和最基礎的功夫,外看如青松不動,內在氣血精神在在養,是中國人獨有的微運動”站樁是我國古...
推薦中...