"蛙泳"

蛙泳教程,蛙泳腿部動作
蛙泳的主要推動力是來自腿部的蹬夾水,蛙泳腿的踢法不是向後蹬,也不是兩腿伸直夾水,它是兩個動作的結合。利用小腿內側及腳板在踢水,如同鞭子,所以難度較高,單隻...
蛙泳教程,蛙泳的轉身動作
在蛙泳中一個乾淨利落的轉身動作會為你贏得更多的時間,因為轉身後在水中的滑行速度比在水面遊進的速度要更快。蛙泳的轉身動作主要分為三個步驟。一,觸壁當接近泳池...
蛙泳劃手技巧,學會蛙泳不再難!
蛙泳的划水動作和呼吸是緊密配合的,之前球球已經介紹過蛙泳換氣的動作,今天結合劃手,練習一下換氣和劃手的配合動作。小混球健身陸上劃臂動作練習起始動作,兩臂前...
游泳 蛙泳 睡眠 健身 2017-05-14
平式蛙泳與波浪式蛙泳的五大區別
身體姿勢的區別平式蛙泳身體姿勢特點:在每個動作週期中,平式蛙泳的身體姿勢相對來講比較接近水平位置。呼吸通過低頭和向上抬頭來完成。一次蹬腿一次劃手結束後,有...
游泳 蛙泳 跑步 2017-04-01
蛙泳如何踩水 怎麼學好蛙泳
學好蛙泳也是需要掌握踩水才行哦!那麼對於學蛙泳的人,如何踩水才最正確呢?其實這也是學好蛙泳重要的一個環節,大家不要想去免掉這個環節哦!當然鼓勵大家學習蛙泳...
蛙泳教程,蛙泳的基本動作介紹
蛙泳與其它游泳姿勢的不同之處在於手臂和腿部的動作不是同時進行的。在蛙泳遊進的時候,腿部比手臂發揮更大的作用,因此,掌握蛙泳不同的動作是非常重要的。下面來對...
蛙泳游泳解答:遊蛙泳總是沉下去,原因原來是這樣,學習,改正,簡單遊蛙泳!
上篇文章已經介紹,遊蛙泳總是沉下去的原因有三種:原因一:換氣不熟練引起的問題。原因二:劃手不規範引起的問題。原因三:蹬腿不規範引起的問題。原因一如何解決已...
游泳 蛙泳 文章 2017-06-16
蛙泳教程,蛙泳劃手換氣及水中練習蛙泳劃手換氣的兩種方式
蛙泳劃手換氣和其它泳姿的最大不同之處在於所有動作都是在水面下進行,所有相對所產生的阻力也會比較大,因此,姿勢正確與否會影響前進的速度。蛙泳的話去動作有別於...
引起草魚“蛙泳”的原因及防治草魚蛙泳的措施
近年來,筆者在水產養殖一線進行技術服務時,經常遇到草魚吃食後出現“蛙泳”現象,養殖戶都較為擔心,水產界同仁有的說是水質原因引起的,有的說是飼料質量的問題,...
蛙泳和蝶泳:使用你的頭部
流線型 我們一直鼓勵我們的選手更聰明地游泳。沒有任何方法可以輕鬆快速地游泳,要通過正確的游泳方式,而不是簡單地做一些可能感覺正確的方法。人們也可以通過專注...
蛙泳下沉的問題
很多初學者或進階者都在練習蛙泳時都會遇到這樣一個問題,就是感覺自己在每個動作後沉得很深,沉得無法在下一個動作中露出水面換氣,經過筆者仔細觀察,產生這種感覺...
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