"羽毛球"

羽毛球新手,如何才能打好羽毛球?
羽毛球新手,沒有師傅,想好好練習,該怎麼提高?
2017-04-26
羽毛球課堂:羽毛球握拍決定打法
在剛接觸羽毛球時,往往會因為握拍而苦惱不已,難以養成好的握拍習慣。隨著技術的提高,又會對握拍感到迷茫,找不到適合自己的握拍方式。今天小編就帶各位球友看看握拍和打球風格之間的關係吧。握拍決定打法陶菲克的握拍法非常靠後,是那種傳統的握拍法。這種握拍法因為握得後,所以十分有利於殺...
羽毛球新手,如何才能打好羽毛球?
羽毛球新手,沒有師傅,想好好練習,該怎麼提高?
2017-04-04
一年之計在於春——羽毛球
羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊。老年人和體弱者看作為保健康復的方法進行鍛鍊,運動量宜較小,活動時間以20-30分鐘為宜,達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的,從而增強...
羽毛球 健康 2017-04-05
喜歡打羽毛球的你,有沒有專業的羽毛球呢,看看什麼是專業羽毛球
     羽毛球是我們最普遍最常見的運動項目了,基於其簡單的入門要求,和實惠的價格,和有趣的比賽方式,所以成為我們老少皆宜的運動。 羽毛球是一項室內,室外...
羽毛球 體育 2017-05-07
羽毛球三字經
一、發接發發接發,最關鍵,球貼網,難變線;發小球,不退還,盯對手,須靠前;降重心,好應變,不下蹲,擋視線;發高球,非重點;示同伴,守一邊;看對手,接球難,...
打羽毛球的好處 打羽毛球能減肥嗎?
羽毛球運動是一項老少皆宜的運動,很多人都十分喜歡打羽毛球。殊不知,打羽毛球有很多好處。不僅能夠有效的減肥,而且能夠帶來身心的愉悅感。下面我們就來看看打羽毛...
減肥 羽毛球 健康 2017-06-24
世界羽毛球巨星給你演示5種羽毛球基本動作
1. 遠網搓球 ▼要領:跨步接球,在身體前方伸出球拍接球,握拍放鬆,搶高點。腳根先著地。2. 挑球 ▼要領:跨步接球,手腕後伸,握拍放鬆,手指發力。3. ...
羽毛球 體育 2017-06-07
薛鬆羽毛球基礎步伐教學|步伐是羽毛球的靈魂
本文作者為薛鬆,授權發表。(圖片來自網絡)hey,大家好,今天教大家一個羽毛球很重要的基本技術——羽毛球步伐,它和手法相輔相成,取長補短,不可分割。沒有正...
如何打好羽毛球,小俠教你打好羽毛球的10大法則
對業餘羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,可採用一些較實用的方法,下面小俠就向大家推薦一個10大法則。1、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部...
打羽毛球能減肥嗎 羽毛球減肥注意事項
打羽毛球能減肥嗎 羽毛球減肥注意事項首先確定羽毛球是可以減肥的,接下來告訴你,打羽毛球為啥能減肥!1、打羽毛球可促進脂肪分解業餘的、低強度的羽毛球運動屬於...
羽毛球俱樂部怎麼辦理 怎麼加入羽毛球俱樂部
羽毛球俱樂部怎麼辦理 怎麼加入羽毛球俱樂部組織起一批羽毛球愛好者,這是人員基礎.光有了人員還不行,得訂立《俱樂部章程》,大家共同遵守並維護俱樂部集體利益....
羽毛球 基金 體育 2017-04-18
業餘羽毛球愛好者必讀心經,送給打羽毛球的你
羽毛球如人生。羽球有輸有贏,人生有高有低,而我們所追求的,是健康與快樂。藍姐特挑了有關羽毛球的至理名言,請你靜下心來好好看看1. 球伴技術好,你贏球的可能...
羽毛球 體育 2017-04-17
羽毛球訓練室,不可不學的羽毛球運動日常體能訓練!
日常提能訓練對於羽毛球愛好者也非常重要,小動作也有大文章,既是提能訓練,也是預防損傷訓練。 上一期,已經為大家介紹了日常提能訓練的初級篇,本課程為強化提...
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