"羽毛球"

羽毛球新手,如何才能打好羽毛球?
羽毛球新手,沒有師傅,想好好練習,該怎麼提高?
2017-04-26
羽毛球課堂:羽毛球握拍決定打法
在剛接觸羽毛球時,往往會因為握拍而苦惱不已,難以養成好的握拍習慣。隨著技術的提高,又會對握拍感到迷茫,找不到適合自己的握拍方式。今天小編就帶各位球友看看握拍和打球風格之間的關係吧。握拍決定打法陶菲克的握拍法非常靠後,是那種傳統的握拍法。這種握拍法因為握得後,所以十分有利於殺...
羽毛球高手談:羽毛球雙打封網
羽毛球雙打的封網讓很多羽毛球愛好者頭疼,站前也不是,戰後也不是,手舉高了不對,低了更不對,用一句話來概括就是:臣妾做不到啊!封網其實存在兩個問題。一是何時...
羽毛球 體育 2018-12-03
羽毛球新手,如何才能打好羽毛球?
羽毛球新手,沒有師傅,想好好練習,該怎麼提高?
2017-04-04
一年之計在於春——羽毛球
羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊。老年人和體弱者看作為保健康復的方法進行鍛鍊,運動量宜較小,活動時間以20-30分鐘為宜,達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的,從而增強...
羽毛球 健康 2017-04-05
羽毛球三字經
一、發接發發接發,最關鍵,球貼網,難變線;發小球,不退還,盯對手,須靠前;降重心,好應變,不下蹲,擋視線;發高球,非重點;示同伴,守一邊;看對手,接球難,...
沒有羽毛的羽毛球?
羽毛球運動未來有望實現重大變革,鵝毛球被合成球取代是大勢所趨。 @視覺中國■ 廣州日報全媒體記者 楊敏馬來西亞主流媒體《星報》近日報道,總部設在吉隆坡的世...
喜歡打羽毛球的你,有沒有專業的羽毛球呢,看看什麼是專業羽毛球
     羽毛球是我們最普遍最常見的運動項目了,基於其簡單的入門要求,和實惠的價格,和有趣的比賽方式,所以成為我們老少皆宜的運動。 羽毛球是一項室內,室外...
羽毛球 體育 2017-05-07
打羽毛球的好處 打羽毛球能減肥嗎?
羽毛球運動是一項老少皆宜的運動,很多人都十分喜歡打羽毛球。殊不知,打羽毛球有很多好處。不僅能夠有效的減肥,而且能夠帶來身心的愉悅感。下面我們就來看看打羽毛...
減肥 羽毛球 健康 2017-06-24
如何在打羽毛球時更好的提升羽毛球的球速!
速度提升的方法:1.也許無法保證球球都提前到位,那麼,打好能到位的球。在身體舒展的情況下,切記養成起跳擊球的習慣,不要求跳多高,因為起跳可以充分用上蹬地與...
羽毛球 體育 2018-11-28
羽毛球訓練室,不可不學的羽毛球運動日常體能訓練!
日常提能訓練對於羽毛球愛好者也非常重要,小動作也有大文章,既是提能訓練,也是預防損傷訓練。 上一期,已經為大家介紹了日常提能訓練的初級篇,本課程為強化提...
羽毛球一直打不好?那是你沒選對羽毛球
很多人喜歡打羽毛球,並且一旦愛上就無可自拔,打羽毛球是一種很簡單的體育運動,但是如果羽毛球選擇的不好,就會大大降低羽毛球帶來的快感,不是把羽毛打斷就是球飛...
羽毛球 體育 2017-06-08
合格羽毛球教練是怎樣的 羽毛球教練該怎麼找
合格羽毛球教練是怎樣的 羽毛球教練該怎麼找為了儘快提高技術水平,想找個教練跟著學習羽毛球。到羽毛球館聽了幾個教練的課,發現對於同一個動作,不同教練的講解不...
為什麼打羽毛球的人比不打羽毛球的人更優秀?
一直以來,都有這樣一句話流傳在業界之間,即“凡是成功的人都有信仰”、“人有了信仰才能夠走向成功”。這個信仰可以大到為人民服務,也可以小到個人目標。不論是人...
世界羽毛球巨星給你演示5種羽毛球基本動作
1. 遠網搓球 ▼要領:跨步接球,在身體前方伸出球拍接球,握拍放鬆,搶高點。腳根先著地。2. 挑球 ▼要領:跨步接球,手腕後伸,握拍放鬆,手指發力。3. ...
羽毛球 體育 2017-06-07
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