"小年讀史"

天罡七星步!完虐沾衣十八跌的輕身功法!
一.天罡七星步的修煉方法在踏七星步前,要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法,並熟記口訣,然後再轉入正式修煉。準備式:修煉者在空曠的場地或草地上,自...
宇宙 小年讀史 2017-11-05
武當輕功梯雲縱!真正的疾如風!
該功法屬武當內家功中的—項功夫。以練內氣為先,用意將丹田氣往上引提,使身體飄逸,百念俱棄,氣通百脈,而身輕似燕。其功可使人心境開闊爽朗, 樂觀無憂,益壽延...
小年讀史 2017-10-05
內功基本練法!行、走、坐、臥都可以練的功法!
(一)站勢 站勢又稱站樁。站樁對強身健體,增強體力,發動真氣等各方面素質均有明顯效果。 1.馬步樁 兩腳左右分開略寬於肩,雙足平直,腳尖稍內扣,屈膝半蹲...
穴位 小年讀史 2017-10-30
少林技擊法:羅漢神打!附詳細技法!
技擊歌訣雲:羅漢七星,步走丁丁,左搬右衝快如風,左右流星奔當胸。上不攔,低不架,中心捶,變八卦。兩手不離懷,神鬼不敢來。拳眼腰腳練四星,步走丁丁要進身。頭...
少林寺 小年讀史 2017-10-24
洪門神力功十二式!30日成效可見!
此功專為增長勁力而編,洪門譽之為“神力功”。此套功法簡單易學,練功中採用層層加力的方法,每呼吸1次加力1次,只要日行兩次,30天內即見神效。【總歌訣】請出...
屈原 小年讀史 2017-10-16
十路譚腿(原用口訣)!附:腿法奧妙!
頭路順勢人難擋,二路十字奔腳尖。三路劈砸搖山晃,四路撐抹代提籃。五路栽拳路要正,六路引手式單勘。七路雙勘十字腿,八路樁跺代轉環。九路捧鎖陰陽手,十路飛追箭...
小年讀史 2017-10-08
少林大金剛拳6式!附:呼吸祕法
起勢身體自然站立,兩腿伸直併攏;兩臂自然下垂,五指併攏分別貼靠於腿外側,掌指朝下;目視前方。要點:①全身放鬆,頭頸正直,舌抵上顎,脣合齒扣,下頦內收,胸腹...
少林寺 小年讀史 2017-10-02
你一定不知道!七夕其實是“鬼節”!看你還敢秀恩愛!
其實自古以來,七月七日就不是一個吉祥的日子。鄉下每到農曆七月七日,大人要就告誡小孩晚上不要外出,以免撞上孤魂野鬼,稱這天晚上為“開鬼門關”,極其恐怖。牛郎...
小年讀史 2017-08-29
氣功呼吸法六段!每天半小時,24個月可大成!
氣功有六種呼吸方法,也就是氣功由淺人深的六個階段。第一階段為自然呼吸吸氣時嘴稍張開,上下牙齒微微相合,舌尖抵住顎,隨著用鼻吸氣,腹部要凸起。呼氣時,嘴要閉...
健康 小年讀史 2017-11-02
內家拳:大成拳功法歌訣!附拳法祕訣
功法歌訣一、技擊樁歌訣半丁半八弓箭步,輕舒兩臂如抱嬰。豎項虛靈挺拔立,神充意緊形要鬆。二、鉤銼試力歌訣前後出手如鋼銼,回手纏綿似鉤竿。神園意在周身外,虛靈...
小年讀史 2017-10-11
形意古拳譜:十二形拳歌訣!附練法!
十二形拳歌訣:龍形歌訣:龍形屬陰搜骨能,左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落,兩腿抽換要靈通。虎形歌訣:虎形屬陽力勇猛,跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鑽,雙掌抱氣...
小年讀史 2017-10-11
少林輕功!飛簷走壁圖文教學!
少林輕功飛簷絕技是上房的主要手段,是否能夠上到房頂。關鍵是飛簷技藝掌握熟不熟,飛簷技藝過硬便能輕而易舉地上到房頂。飛搪技術有立賭直撐跨腿上、拉臂卷身上,...
少林寺 小年讀史 2017-10-31
出生日期確定個人財位的方法!附風水加薪祕籍!
以出生日期確定個人財位的方法出生年月日或時辰不同,其在家中的吉凶方位就不同,財位也有區別。出生日期最後數字為1者,如:1961、1971、1981等,財位...
風水 小年讀史 2017-10-16
少林羅漢功祕笈!十八羅漢必修課!
一、預備勢兩腳並步正身直立,兩拳提起,以拳面緊頂腰際,拳心向上,兩肘尖向外。(圖5-1)姿勢擺好後,開始調息運功:用鼻吸氣時,腳跟緩緩提起;用口盡力呼氣時...
少林寺 小年讀史 2017-10-03
小年,問候
明天是小年不知道你最近過得怎麼樣希望你自己照顧好自己晚上蓋好被子早晨醒來不要猛的坐起來會頭痛不要吃涼的辣的對胃不好 感冒了一定要吃藥不要熬太晚睡覺時記得...
十二段錦功法歌訣!附修煉詳細方法
功法歌訣總述:閉目冥心坐,握固靜思神。叩齒三十六,兩手抱崑崙。左右鳴天鼓,二十四度聞。微擺搖天柱。赤龍攪水津,鼓漱三十六,神水滿口勻。一口分三咽,龍行虎自...
小年讀史 2017-11-07
共度小年 祝福朋友小年快樂
作者:美圖--秀秀時逢臘月二十三,萬戶千家度小年。送上吉言同慶賀,舉杯吟句共團圓。
美文 2019-02-01
硬氣功功法:封口固氣法!附詳細練法
封口固氣法  待本功內功(煉氣法)練滿270天,一般都能意領氣走,經脈通暢,就可以練封口固氣了。封口固氣又叫“扎桶子”、“封桶口”等,封口固氣後就可以運用...
睡眠 小年讀史 2017-11-01
四種氣功呼吸法:喉頭、胸式、腹式、體呼吸!
一般人的呼吸往往短而淺,不能盡肺部張縮的力量,因此也不能充分吸入氧氣吐出二氧化碳氣,以致血液不清,易致疾病。氣功呼吸分喉頭、胸式、腹式、體呼吸4種。1.喉...
健康 小年讀史 2017-10-12
推薦中...