三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
1.準備吐司、芝士、雞蛋、火腿。
2.熱鍋下油，煎熟兩個雞蛋和兩個火腿。
3.案板上先放一片土司，再放上一片火腿，火腿上放一片芝士，再放一個煎雞蛋，已完成第一層的材料
4.在第一層的雞蛋上依次放上第二層的土司、火腿、芝士
5.最後放上雞蛋和第三片土司
6.切去四邊
7.再對角切開一分為二的兩份三文治
紫薯三明治
三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
1.準備吐司、芝士、雞蛋、火腿。
2.熱鍋下油，煎熟兩個雞蛋和兩個火腿。
3.案板上先放一片土司，再放上一片火腿，火腿上放一片芝士，再放一個煎雞蛋，已完成第一層的材料
4.在第一層的雞蛋上依次放上第二層的土司、火腿、芝士
5.最後放上雞蛋和第三片土司
6.切去四邊
7.再對角切開一分為二的兩份三文治
紫薯三明治
1.準備材料生菜、紫薯、火龍果、雞蛋、火腿、麵包。
2.生菜洗淨晾乾水份，紫薯洗淨，上鍋蒸熟，壓成泥。
3.火龍果去皮切塊
4.平底鍋刷油打上雞蛋，煎至兩面金黃
5.火腿切塊煎至兩面焦黃
6.一片面包片上面一次放上生菜，火腿，煎蛋
7.再蓋上一層面包片抹上紫薯泥，再放上火龍果
8.最後蓋上一片面包片，就好了
培根煎蛋三明治
三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
1.準備吐司、芝士、雞蛋、火腿。
2.熱鍋下油，煎熟兩個雞蛋和兩個火腿。
3.案板上先放一片土司，再放上一片火腿，火腿上放一片芝士，再放一個煎雞蛋，已完成第一層的材料
4.在第一層的雞蛋上依次放上第二層的土司、火腿、芝士
5.最後放上雞蛋和第三片土司
6.切去四邊
7.再對角切開一分為二的兩份三文治
紫薯三明治
1.準備材料生菜、紫薯、火龍果、雞蛋、火腿、麵包。
2.生菜洗淨晾乾水份，紫薯洗淨，上鍋蒸熟，壓成泥。
3.火龍果去皮切塊
4.平底鍋刷油打上雞蛋，煎至兩面金黃
5.火腿切塊煎至兩面焦黃
6.一片面包片上面一次放上生菜，火腿，煎蛋
7.再蓋上一層面包片抹上紫薯泥，再放上火龍果
8.最後蓋上一片面包片，就好了
培根煎蛋三明治
1.麵包、黃瓜、包菜、培根、沙拉醬。
2.麵包片小火煎至兩面酥脆
3.培根小火煎熟
4.煎好的培根放在麵包片上
5.雞蛋煎熟，放在培根上，撒點鹽，撒點黑胡椒碎，放上黃瓜片，放上生菜葉子
6.另一片面包抹上，喜歡的醬料蓋到生菜上
7.對角切開即可食用
韓式三明治
三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
1.準備吐司、芝士、雞蛋、火腿。
2.熱鍋下油，煎熟兩個雞蛋和兩個火腿。
3.案板上先放一片土司，再放上一片火腿，火腿上放一片芝士，再放一個煎雞蛋，已完成第一層的材料
4.在第一層的雞蛋上依次放上第二層的土司、火腿、芝士
5.最後放上雞蛋和第三片土司
6.切去四邊
7.再對角切開一分為二的兩份三文治
紫薯三明治
1.準備材料生菜、紫薯、火龍果、雞蛋、火腿、麵包。
2.生菜洗淨晾乾水份，紫薯洗淨，上鍋蒸熟，壓成泥。
3.火龍果去皮切塊
4.平底鍋刷油打上雞蛋，煎至兩面金黃
5.火腿切塊煎至兩面焦黃
6.一片面包片上面一次放上生菜，火腿，煎蛋
7.再蓋上一層面包片抹上紫薯泥，再放上火龍果
8.最後蓋上一片面包片，就好了
培根煎蛋三明治
1.麵包、黃瓜、包菜、培根、沙拉醬。
2.麵包片小火煎至兩面酥脆
3.培根小火煎熟
4.煎好的培根放在麵包片上
5.雞蛋煎熟，放在培根上，撒點鹽，撒點黑胡椒碎，放上黃瓜片，放上生菜葉子
6.另一片面包抹上，喜歡的醬料蓋到生菜上
7.對角切開即可食用
韓式三明治
1.準備吐司、生菜、黃油、雞蛋、火腿、西紅柿。
2.黃油室溫軟化，生菜西紅柿洗淨
3.雞蛋磕進碗裡，加適量鹽糖，用筷子打發起來。熱鍋把雞蛋炒熟備用
4.土司片兩面抹點黃油，兩面煎一下。
5.火腿片煎一下。
6.蛋黃醬加芝麻醬調在一起，攪均勻。
7.取一片土司片，把醬抹在上面
8.鋪上一片奶酪片，鋪上西紅柿片。
9.最後鋪上火腿，雞蛋，生菜。再蓋上一片土司片。用麵包油紙包起來。吃時切塊即可
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三明治是一種快捷營養早餐，只要我們將吐司換成全麥麵包片，在放入自己喜歡的菜，時間來不及還能打包帶走在路上吃，非常的方便。
火腿蛋三明治
1.準備吐司、芝士、雞蛋、火腿。
2.熱鍋下油，煎熟兩個雞蛋和兩個火腿。
3.案板上先放一片土司，再放上一片火腿，火腿上放一片芝士，再放一個煎雞蛋，已完成第一層的材料
4.在第一層的雞蛋上依次放上第二層的土司、火腿、芝士
5.最後放上雞蛋和第三片土司
6.切去四邊
7.再對角切開一分為二的兩份三文治
紫薯三明治
1.準備材料生菜、紫薯、火龍果、雞蛋、火腿、麵包。
2.生菜洗淨晾乾水份，紫薯洗淨，上鍋蒸熟，壓成泥。
3.火龍果去皮切塊
4.平底鍋刷油打上雞蛋，煎至兩面金黃
5.火腿切塊煎至兩面焦黃
6.一片面包片上面一次放上生菜，火腿，煎蛋
7.再蓋上一層面包片抹上紫薯泥，再放上火龍果
8.最後蓋上一片面包片，就好了
培根煎蛋三明治
1.麵包、黃瓜、包菜、培根、沙拉醬。
2.麵包片小火煎至兩面酥脆
3.培根小火煎熟
4.煎好的培根放在麵包片上
5.雞蛋煎熟，放在培根上，撒點鹽，撒點黑胡椒碎，放上黃瓜片，放上生菜葉子
6.另一片面包抹上，喜歡的醬料蓋到生菜上
7.對角切開即可食用
韓式三明治
1.準備吐司、生菜、黃油、雞蛋、火腿、西紅柿。
2.黃油室溫軟化，生菜西紅柿洗淨
3.雞蛋磕進碗裡，加適量鹽糖，用筷子打發起來。熱鍋把雞蛋炒熟備用
4.土司片兩面抹點黃油，兩面煎一下。
5.火腿片煎一下。
6.蛋黃醬加芝麻醬調在一起，攪均勻。
7.取一片土司片，把醬抹在上面
8.鋪上一片奶酪片，鋪上西紅柿片。
9.最後鋪上火腿，雞蛋，生菜。再蓋上一片土司片。用麵包油紙包起來。吃時切塊即可
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