生活中很多事情，都講述著扣人心扉的情感世界，就如楊千嬅在《寫給城市的詩》中的那句：
“在這城市裡，我相信一定會有那麼一個人，想著同樣的事情，懷著相似的頻率，在某站寂寞的出口，安排好了與我相遇。”
的確，情感世界裡兩個人的相遇、相知、相識都不是一件易事，而想要完全走進對方的心中，更是不容易。所以，女人要明白的是：感情裡，女人少說這3句話，更容易走進男人心裡！
如果你現在缺錢，你願意別人花100萬買你一隻手臂或者一條腿嗎？500萬買你兩隻眼睛？沒有健康，我們再富有，也不能舒舒服服去享受。沒有健康，有錢又有什麼用呢？
大夥兒可能只聽說過腎功能不好對身體會有不好的影響，但對於腎功能不好具體會有什麼症狀，可能並不是特別清楚。其實，腎功能不好不僅會對身體產生一定的影響，對於人的精神狀況也會作出相應的反應。
- 抵抗力逐漸降低，因此很容易出現繼發感染的情況。
容易受感 染的部位有：
①泌尿系統
②肺部感染
- 皮膚方面：乾燥、脫屑、無光澤、皮疹等症狀。
- 消化系統方面：口臭、 口腔粘膜潰爛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀表現。
- 精神、神經系統方面：失眠、抽搐、全身乏力、頭暈等症狀。
- 痛風、高尿酸血癥。痛風、高尿酸血癥等級別都是血液中尿酸過多造成的。
小小的舉動，對腎的傷害非常大，你是否每天都在做？
- 突然劇烈運動
◇夏天人體流汗多，身體愛缺水，這時候再進行大量運動，容易引起脫水，導致電解質紊亂，從而影響腎功能；
◇另外，劇烈運動可引起橫紋肌溶解症，對腎臟產生致命危害，嚴重可致尿毒症。平時不運動的人，不要突然進行大量運動，避免肌肉損傷。
- 經常晚睡
◇每天晚上21點到凌晨3點，是亥、子、丑三個時辰，按照中醫理論，這是一日之冬，是腎臟藏精養氣的時候，這個時候睡覺，才能腎氣、腎精充足。
◇這個時候不睡，損傷腎精，時間長了自然腎虛，現在人加班、熬夜、娛樂有幾個能晚上9點就上床睡覺的。
飲料一瓶接一瓶
- 夏天出汗多，需要注重補充水分。但是很多人水喝沒喝多少，飲料倒是一瓶接著一瓶。要明白一點，飲料不能代替水，喝多了反而會傷腎。
- 飲料中各種添加劑如色素、香料、防腐劑等可使腎小球過慮的負擔加重，損傷腎功能。
長期久坐不動
- 長時間坐著不動，所以人體腹腔長時間承受很大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙。
- 這樣容易導致，膀胱長期受到壓迫，這樣壓力過大，容易導致尿液逆行，從而引發腎臟疾病的發生。
每天搓湧泉穴養腎
湧泉穴連接腎臟，經常按摩、搓這個穴位，可以補腎益精、固腎養元，緩解腎虛引起的失眠、坤建等情況。這個穴位在腳心。
按摩方法：晚上用熱水泡腳10分鐘，擦乾淨之後用手搓腳心，左右腳各搓100次即可，大約腳心發熱即可。
60歲老農一個泡酒祕訣，讓你7天變回真男人！
又大又粗的黑桑葚，男人每天吃一點，讓你精力十足有活力！
桑葚乃大補之物，自古皆知，男人的加油站，女人的美容院，養腎補睪，讓你雄壯無比！如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
百科這樣介紹它：
桑葚補腎還有什麼依據？
① 古代皇室進貢聖品：早在2000多年前，黑桑葚就被作為“養腎聖果”進貢給帝王食用。後宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
② 中醫記載：《本草綱目》也說“桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火”。《中國藥典》：黑桑葚功能主治補血滋陰，生津潤燥。用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便祕。
③西醫官方認證：西醫研究發現，桑葚是補腎壯陽的佳品，營養價值非常豐富，補腎功力不亞於鹿茸、人蔘、黃芪等中藥，腎虛者不妨多吃點桑葚。桑葚含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，
桑葚怎麼吃適宜呢？當然是-----桑葚泡酒了！
桑葚酒是一種果酒，但其實也是一種保健酒，桑葚酒中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，桑葚和白酒的搭配，能發揮最大的滋補效果，男人每晚1杯就夠了！
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨晒乾，把風流果放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。
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網友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒最明顯變化就是，晚上“那個”更久了，每天早上起來還堅挺。
最後，附上副主任醫師點評桑葚酒的飲用注意事項：
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