桑乾河流域，鮮卑拓跋部的發跡之地

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桑乾河

鮮卑族人進入桑乾河上游地區，要比匈奴、烏桓人晚一些，但卻是後來者居上，到了四世紀，鮮卑拓跋部已在桑乾河流域佔有了絕對的優勢，最終以平城（大同）為中心，建起了橫霸北方的北魏王朝。見於史籍，鮮卑族最早留住桑乾河上游地域當在魏文帝黃初元年至五年之間（221年-224年）。《三國志.鮮卑轉》文帝踐阼（指即皇帝位）田豫為烏丸校尉，持節並護鮮卑，屯昌平；步度根遣使獻馬，帝拜為王。後數與軻比能更相攻擊，步度根部眾稍寡弱，將其眾萬餘落保太原、雁門郡。

桑乾河

文帝踐阼（指即皇帝位），年號為黃初，當在公元221年。其時鮮卑集團內權力之爭正酣，鮮卑大人步度根河中部鮮卑後起之秀軻比能，爭戰頻繁。黃初元年，步度根被軻比能打敗，退守太原、雁門二郡，所率殘部約一萬餘戶，五萬部眾。不久，和軻比能在一起的洩歸泥部落逃歸降步度根，按《魏書.牽招轉》所記載，二部共計三萬餘家，每家按五口人預估計，約有十五萬之眾。這樣說來，退居雁門郡的鮮卑人足在五至七萬間。

桑乾河流域

此時，軻比能所率的鮮卑勢力更加強大，控弦多達十餘萬騎，盡收匈奴故地，自雲中、五原以東抵達遼水，皆為鮮卑庭。並屢屢犯塞寇邊，幽、並二州，苦不堪言。《三國志.烏丸鮮卑轉》載，在三世紀初葉，在桑乾河流域，已到處可見揚戈躍馬的鮮卑族人了。到了東晉，桑乾河上游地區已名副其實成了鮮卑拓跋部的統治區了。《魏書》卷一記載：“帝（穆皇帝拓跋猗盧）以封邑去國懸遠，民不相接，乃從琨（劉琨）求句注陘北之地，琨自以託付，聞之大喜。乃徙馬邑、陰館（今雁門關外山陰）、樓煩、繁峙、崞（原平）無縣之民於陘南，更立城邑，盡獻其地。”這在桑乾河上游地區包括今天的渾源縣、應縣、山陰、朔州市、神池縣的居民結構，發生了歷史上巨大的變化，拓跋部五十餘萬之眾，完全佔據了雁門關以北方圓百里的地區。