乳房脹痛？打死也不要吃這3類食物，不然患乳腺增生還會惹癌 - 資訊定製

乳房脹痛？打死也不要吃這3類食物，不然患乳腺增生還會惹癌

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半夏的美食日記

1/11 女性最驕傲的資本就是乳房，但它也是女性最容易出問題的一個部位。如果你的乳房常有疼痛，而且每次疼痛持續時間長，疼到影響你的生活？甚至觸及乳房腫塊？那你就得格外重視了，有些東西千萬不要吃！

2/11 1、蜂蜜。很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜吃多了是非常不利於女性的乳房健康的，因為蜂蜜是一種含有雌激素的食物，有乳腺增生，再補充雌激素，就會加重乳腺增生。

3/11 2、油膩性食物。乳房不好絕對不能吃油膩的食物，如油條、燒餅、肥肉、還有肯德基、麥當勞等等，因為過多油膩的食物，會嚴重的增加脂肪的吸收，增加激素的水平。

4/11 3、碳酸性飲料與咖啡。可樂、雪碧等碳酸飲料會嚴重的增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不舒服。咖啡喝多了，也會刺激女性體內的雌激素，對女性不好。

5/11 當然，除了有些食物不能吃，女人也要注意調理和滋補自己的身體。小編給大家推薦幾種食材，有助於改善乳腺問題，預防乳腺增生不惹癌。一大家起來看看吧！

6/11 古書《本草經疏》就有說蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”，可見它保護乳腺的作用之強。因為蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，常喝，可以減少乳腺疾病的發生。

7/11 無花果裡面富含豐富的纖維素，有乳腺增生的人可以多吃點無花果，能夠起到緩解改善的作用。患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，多吃蔬果，這樣能更好的控制病情。

8/11 我們已知雌性素的濃度過高與乳腺增生有直接關係。黑豆中含有異黃酮，是一種植物雌激素，經常喝黑豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低。

9/11 黑芝麻核桃黑豆粉對乳房不好的女性十分有益！因為黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，有生津通乳、軟化結節的作用；而核桃豐富的維生素E，可以提高人體的免疫力，也有預防增生的功效。

10/11 常常吃黑蒜也是可以預防乳腺癌的，這是由於黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能夠預防乳腺炎，還能夠激活與增強人體免疫的系統。乳房不好，改用黑蒜炒菜對身體好。

11/11 海帶含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，達到預防乳腺增生的目的。

2017-09-12

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