你知道嗎？每分鐘全球都會有不少的人加入了癌症的大軍，同時也有不少的人因為癌症離開這個世界。對於男性朋友來說，肺癌、胃癌已經成為標誌；而對於女性來說，乳腺癌就是她們最大的敵人。曾經有位專家說過，每過1分鐘的時間，世界上就會多出2名乳腺癌患者，由此可見，乳腺癌的發病是多麼的高啊。不過專家表示，乳腺癌雖然說聽起來十分的可怕，但平時做好一些習慣也是能遠離它。下面就跟大家講講怎麼把乳腺癌擋在門口。
乳腺癌最愛30歲年齡段的人
據瞭解，這個年齡段的女性朋友常常出現囊腫的症狀，如果說沒有及時的排除的話，那麼囊腫的液體就會導致細胞的不正常，從而增加了乳腺癌的發病率。
這這些人容易被乳腺癌找上門
1、 熬夜的人
相信大家都清楚熬夜會帶來什麼嚴重的後果，如果說你常常加班或者是上夜班的女性朋友，那麼你就要小心乳腺癌了。因為有研究就表示了，熬夜的女性往往比沒有熬夜的人患上乳腺癌的概率高出了整整六成，這已經是超過一般的概率了，因此還是乖乖的按時休息，少熬夜吧。
2、 肥胖
總所周知，肥胖是多種疾病的元凶，甚至是導致癌症的一大因素，乳腺癌就是其中的一種。據瞭解，肥胖會導致雌激素水平的上漲，這會增加乳腺癌的風險。
3、吸菸
如今菸草無處不在，但是你知道嗎？吸菸危害一生。如果說女性朋友常常吸菸的話，那麼不僅僅是肺癌，就連乳腺癌也會找上門來。最直接的表現就是，吸菸後的產物會讓你的乳腺上皮細胞出現損害，這就會導致乳腺癌的發生。
這麼做能預防乳腺癌
1、 戒菸少喝酒
剛才就說過了，吸菸會增加乳腺癌的風險，因此我們應該做到戒掉煙癮，尤其是在16歲到20歲之間的女性更要遠離菸草才能預防乳腺癌的發生。戒菸之外還要少喝酒，據瞭解，喝酒會導致酒精刺激到腦垂體前葉催乳素的分泌，這種物質正好是跟乳腺癌不可分開。
2、 檢查不可少
我們都知道乳腺癌在早起是非常容易治癒的，因此我們為了健康著想都要定時的去檢查一下身體。尤其是在40歲以上的女性更要做個乳房的影像檢查，及早發現。
3、 常去運動
我們都知道運動是可以預防好多疾病，因此應該養成運動的好習慣，這樣能夠減少乳腺癌的發生。
4、 注意飲食
平時多吃一些水果以及蔬菜也是能夠避免乳腺癌的發生，豆類食物也是不錯的選擇。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
推薦閱讀：
胸大和胸小 哪個更容易得乳腺癌？
可怕的乳房腫塊 乳腺癌的典型症狀