很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
如果沒有用浴缸洗澡的習慣，也可以在洗完澡之後在手上倒入適量的精油然後再手裡揉搓一下，用手心暖一暖，然後塗抹在身體上，輕輕按摩幾分鐘之後，等待精油吸收，有些人會擔心精油使用的時候會不會很油，其實這不用擔心，只要吸收好了肌膚反而會更有光澤的。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
如果沒有用浴缸洗澡的習慣，也可以在洗完澡之後在手上倒入適量的精油然後再手裡揉搓一下，用手心暖一暖，然後塗抹在身體上，輕輕按摩幾分鐘之後，等待精油吸收，有些人會擔心精油使用的時候會不會很油，其實這不用擔心，只要吸收好了肌膚反而會更有光澤的。
4，注意飲食
多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如說，番茄黃瓜，石榴。多喝檸檬水蜂蜜水等等，少吃油膩又辛辣的食物及各種垃圾食品，這樣都有助於我們的全身美白。其次我們要多喝水，每天喝8杯水，不僅讓身體更加健康，還有助於排出身體的廢物，讓你的皮膚保持一個良好的狀態。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
如果沒有用浴缸洗澡的習慣，也可以在洗完澡之後在手上倒入適量的精油然後再手裡揉搓一下，用手心暖一暖，然後塗抹在身體上，輕輕按摩幾分鐘之後，等待精油吸收，有些人會擔心精油使用的時候會不會很油，其實這不用擔心，只要吸收好了肌膚反而會更有光澤的。
4，注意飲食
多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如說，番茄黃瓜，石榴。多喝檸檬水蜂蜜水等等，少吃油膩又辛辣的食物及各種垃圾食品，這樣都有助於我們的全身美白。其次我們要多喝水，每天喝8杯水，不僅讓身體更加健康，還有助於排出身體的廢物，讓你的皮膚保持一個良好的狀態。
5 堅持塗身體乳
身體乳就相當於臉部的面霜，洗完澡之後正是肌膚水分最充足的時候，塗身體乳最好吸收，用身體乳將身體中的水分都鎖住保證了我們肌膚的水潤，同時可以讓我們更白，而且在塗身體乳的時候一定要將全身都塗到了，避免肌膚出現幹起皮的問題。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
如果沒有用浴缸洗澡的習慣，也可以在洗完澡之後在手上倒入適量的精油然後再手裡揉搓一下，用手心暖一暖，然後塗抹在身體上，輕輕按摩幾分鐘之後，等待精油吸收，有些人會擔心精油使用的時候會不會很油，其實這不用擔心，只要吸收好了肌膚反而會更有光澤的。
4，注意飲食
多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如說，番茄黃瓜，石榴。多喝檸檬水蜂蜜水等等，少吃油膩又辛辣的食物及各種垃圾食品，這樣都有助於我們的全身美白。其次我們要多喝水，每天喝8杯水，不僅讓身體更加健康，還有助於排出身體的廢物，讓你的皮膚保持一個良好的狀態。
5 堅持塗身體乳
身體乳就相當於臉部的面霜，洗完澡之後正是肌膚水分最充足的時候，塗身體乳最好吸收，用身體乳將身體中的水分都鎖住保證了我們肌膚的水潤，同時可以讓我們更白，而且在塗身體乳的時候一定要將全身都塗到了，避免肌膚出現幹起皮的問題。
當然如果想要效果更好的話，可以把身體乳和精油一起使用，因為精油可以深度滋養皮膚，而身體乳將肌膚中的水分所在身體中，效果會更好，那麼在使用的時候要記得先使用精油，等精油全部吸收之後再塗身體乳，堅持下來，也會感覺到肌膚有明顯的變白。
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很多人其實都是更注重臉部肌膚，臉部肌膚被護理的很白，很順潤，但是臉上皮膚卻和頸部皮膚不一致，身上膚色不均勻，那麼這其實就有一點小尷尬了，如何讓自己的身體也像自己的臉一樣白起來，今天給你一份美白攻略，快速養出奶油美肌。
1，做好防晒很重要
我們大部分的時候只顧著給自己的臉上塗抹防晒產品，身上卻會忽視掉。想讓全身保持美白，在外露的地方都最好塗上防晒用品，由尤其是頸部更要重視起來，因為頸部肌膚也是和臉一樣是一直暴露在紫外線下的，所以這出門的時候塗上防晒，讓你的身上和臉上一樣，免於受太陽的“毒害”。
2 定期去角質
臉部需要去角質，同樣的，我們身上的肌膚也是需要去角質，身體中的角質的堆積會使我們的皮膚看起來毫無光滑度可言，還顯得暗沉無比。所以一定要定期用磨砂膏去角質，利用磨砂膏的顆粒感摩擦，將身體中的死皮以及老化角質都去掉。
尤其是後背很多人都會無緣無故的起痘痘，這也是和角質比較厚有一定的關係，所以就要用磨砂膏多按摩一會,還有就是在胳膊肘，膝蓋處要多停留一會摩擦摩擦，將比較厚比較頑固的角質層都去除，這樣用完之後才會感覺肌膚變得滑滑的。
3，精油美白法
精油不僅能夠舒緩我們的疲勞，還能給我們帶來美白的一個效果。沐浴的時候可以在浴缸當中滴幾滴精油，讓熱氣將精油的功效釋放出來，讓我們的身體體會精油的芳香，打開毛孔吸收精油中有益的成分，讓肌膚變得更白更透亮。
如果沒有用浴缸洗澡的習慣，也可以在洗完澡之後在手上倒入適量的精油然後再手裡揉搓一下，用手心暖一暖，然後塗抹在身體上，輕輕按摩幾分鐘之後，等待精油吸收，有些人會擔心精油使用的時候會不會很油，其實這不用擔心，只要吸收好了肌膚反而會更有光澤的。
4，注意飲食
多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如說，番茄黃瓜，石榴。多喝檸檬水蜂蜜水等等，少吃油膩又辛辣的食物及各種垃圾食品，這樣都有助於我們的全身美白。其次我們要多喝水，每天喝8杯水，不僅讓身體更加健康，還有助於排出身體的廢物，讓你的皮膚保持一個良好的狀態。
5 堅持塗身體乳
身體乳就相當於臉部的面霜，洗完澡之後正是肌膚水分最充足的時候，塗身體乳最好吸收，用身體乳將身體中的水分都鎖住保證了我們肌膚的水潤，同時可以讓我們更白，而且在塗身體乳的時候一定要將全身都塗到了，避免肌膚出現幹起皮的問題。
當然如果想要效果更好的話，可以把身體乳和精油一起使用，因為精油可以深度滋養皮膚，而身體乳將肌膚中的水分所在身體中，效果會更好，那麼在使用的時候要記得先使用精油，等精油全部吸收之後再塗身體乳，堅持下來，也會感覺到肌膚有明顯的變白。