入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
8、放入絲瓜薄片，加適量食鹽，攪動入味。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
8、放入絲瓜薄片，加適量食鹽，攪動入味。
9、再放入少量芝麻香油攪勻，如果是大人喝再放少量雞精調味，小孩子喝就別放雞精了。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
8、放入絲瓜薄片，加適量食鹽，攪動入味。
9、再放入少量芝麻香油攪勻，如果是大人喝再放少量雞精調味，小孩子喝就別放雞精了。
10、湯關火，撒入切好的蔥碎增加香氣。
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
8、放入絲瓜薄片，加適量食鹽，攪動入味。
9、再放入少量芝麻香油攪勻，如果是大人喝再放少量雞精調味，小孩子喝就別放雞精了。
10、湯關火，撒入切好的蔥碎增加香氣。
煮好的土豆肉丸絲瓜湯，湯好喝、丸子鮮，裡面白白胖胖的小肉丸幾乎入口即化，鮮得很哦，既營養又美味，秋天多給孩子做，喝湯吃肉，身體棒棒！
入秋後多給孩子喝此湯，護脾胃，鮮美有營養，常喝身體棒
入秋後天氣轉涼，已不再適合吃寒涼的食物，入秋後的涼氣，我們身體的體表尚感覺不到太大的變化，但腸胃卻很敏感，吃涼的食物就容易腸胃感冒了，尤其是免疫力低，脾胃比大人差的孩子們，如果不注意飲食，涼了脾胃，就很容易生病！那麼，入秋的飲食，媽媽們就得進行調整了，須多以粥湯類的溫熱食物為主，溫補孩子的脾胃，增強孩子的免疫力，以使孩子的身體更棒！
大部分粥湯類的食物，都適合孩子入秋後的脾胃溫補，相信很多媽媽們都為孩子收藏了很多秋涼的溫補食譜，今天，我就再為媽媽們的食譜中再添一道熱湯——“土豆肉丸絲瓜湯”，這湯鮮美在肉丸，肉丸用豬肉加土豆攪成的肉糜做成，由於土豆的澱粉與土豆中的水分混在肉丸中，使得肉丸特別的鮮嫩，口感也十分獨特，肉丸吃到嘴裡入口即化，口感棒極了。肉的營養不言而喻，土豆的營養也更是最適合孩子吸收，湯中再加入軟綿，能提高免疫力的絲瓜，實在是營養又好喝，有土豆代主食、有肉、有菜，孩子不吃米飯和饅頭，只喝湯吃肉丸直到飽，也不會上火，還能護脾胃，我家孩子兩三天喝一次，特別喜歡，入秋後要多給孩子喝此湯哦！
【土豆肉丸絲瓜湯】
食材配料：豬肉一塊150克，小土豆一個，絲瓜一根；姜3片，小蔥2根；鹽適量，白糖1小撮，蠔油半湯勺，生抽半湯勺，芝麻香油少許。
做法步驟：
1、豬肉清洗乾淨切丁，土豆去皮切丁。
2、豬肉丁和土豆丁放入料理機或絞肉機中，加入半湯勺蠔油、半湯勺生抽、少量食鹽和一小撮白糖，加工成土豆肉糜。加少量白糖有提鮮作用。肉中加土豆，不但使肉丸的口感更好，還會使肉丸鮮嫩多汁，達到入口即化的程度，極小的孩子都能輕鬆嚼碎，土豆中所含的澱粉起到我們醃肉時所用的澱粉的作用，但比起純澱粉，用土豆代替，加入肉糜中，鮮嫩程度更好。
3、攪打好的肉糜取出放到碗中備用。
4、絲瓜颳去表皮，斜切成薄片。
5、小蔥取葉切小段，生薑切薄片。
6、鍋中放適量清水，加入生薑片，大火燒至鍋底冒出小氣泡後轉最小火或關掉爐火。一手虎口擠出肉糜，另一隻手拿小勺將肉丸放入鍋中。
7、所有土豆肉丸全部擠完後，轉大火煮湯，待肉丸全部漂浮上來後，用勺子將表面浮沫全部撇掉，直到所有浮沫全部乾淨。
8、放入絲瓜薄片，加適量食鹽，攪動入味。
9、再放入少量芝麻香油攪勻，如果是大人喝再放少量雞精調味，小孩子喝就別放雞精了。
10、湯關火，撒入切好的蔥碎增加香氣。
煮好的土豆肉丸絲瓜湯，湯好喝、丸子鮮，裡面白白胖胖的小肉丸幾乎入口即化，鮮得很哦，既營養又美味，秋天多給孩子做，喝湯吃肉，身體棒棒！
今天的分享就到此，您的“一評、一讚”便是對我最大的支持，如果您覺得有用，請把它分享出去，謝謝！
瓢飲取自“弱水三千只取一瓢飲”的典故，我崇尚美食即是愛的主旨，深信投入愛才能做出美味，即使同一食物你我的做法相同，如果有愛，你會做得比我好，歡迎繼續關注！