文/三寶媽
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
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牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
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牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
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牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
8.收口揉圓,口朝下
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
8.收口揉圓,口朝下
9.所有的麵糰做好後放入電飯鍋 ,靜止15分鐘
Tips:到這一步,喜歡用平底鍋煎的麻麻,可以用平底鍋不粘鍋煎至二面金黃
色,味道也很錯哦
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牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
8.收口揉圓,口朝下
9.所有的麵糰做好後放入電飯鍋 ,靜止15分鐘
Tips:到這一步,喜歡用平底鍋煎的麻麻,可以用平底鍋不粘鍋煎至二面金黃
色,味道也很錯哦
10.表面刷少量水,撒上芝麻,開啟電飯鍋蒸燉功能或煮飯功能也可以
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
8.收口揉圓,口朝下
9.所有的麵糰做好後放入電飯鍋 ,靜止15分鐘
Tips:到這一步,喜歡用平底鍋煎的麻麻,可以用平底鍋不粘鍋煎至二面金黃
色,味道也很錯哦
10.表面刷少量水,撒上芝麻,開啟電飯鍋蒸燉功能或煮飯功能也可以
11.“天然奶油”做的小餅,味道果然出乎意料
文/三寶媽
牛油果的吃法有很多種,但是用牛油果做小麵包還是第一次
用牛油果和麵之後,終於明白為什麼它被稱為“天然奶油”了,和出來的麵糰較軟,有股淡淡的清香,一口咬下去有一種“肥肥”的口感
含有不飽和脂肪酸的食物有很多,除了娃常吃的雞蛋、魚類、堅果類,水果界也是有一個隱形大將的,那就是牛油果
所有的水果大多都有補充維生素的作用,牛油果也不例外。但除了維生素,它還含有蛋白質和各種微量元素
之前咱們用過芒果、蘋果等水果做輔食,這次用牛油果,口感及好吃程度絕對超出你想像
菜品介紹
菜名:牛油果肉鬆小麵包
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材:麵粉 200g、熟牛油果 1個、酵母 2g、熟芝麻適量、奶酪40g、肉鬆40g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1.牛油果取果肉,放入攪拌杯,攪打成泥糊
2.麵粉中加入牛油果泥、酵母、加入100g清水
Tips:清水可以用等量的牛奶代替
3.攪拌成絮狀,揉成光滑的麵糰
4.蓋上保鮮膜,發酵至2倍大
5.發酵好的麵糰輕柔排氣,揉成長條,切小劑子
6.揉圓、擀麵皮
7.加入奶酪和肉鬆
8.收口揉圓,口朝下
9.所有的麵糰做好後放入電飯鍋 ,靜止15分鐘
Tips:到這一步,喜歡用平底鍋煎的麻麻,可以用平底鍋不粘鍋煎至二面金黃
色,味道也很錯哦
10.表面刷少量水,撒上芝麻,開啟電飯鍋蒸燉功能或煮飯功能也可以
11.“天然奶油”做的小餅,味道果然出乎意料
END
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