人到中年，守住老窩，留有老底，才活能得舒服

人生易老天難老，人生容易生煩惱。

耳聾眼花身乏力，東西放下找不著。

兒女不能總陪伴，倒有疾病常困擾。

奉勸天下老人家，心放平來莫焦躁。

自古人生都如此，總有一天要變老。

日出東方紅滿天，夕陽晚霞也很好。

看著兒孫都長大，咱的功勞真不小。

兒孫自有兒孫福，不用過多把心操。

該放下的都放下，頤養天年最重要。

省會規律勤鍛鍊，伸伸胳膊展展腰。

想吃什麼吃什麼，最多隻能八分飽。

腦子也要經常用，天下大事要知道。

力所能及做點事，千萬不要累著了。

老窩老底要守住，常跟老友聊一聊。

國家好，社會好，兒孫好，咱也好。

從容淡定看世界，心平氣和樂逍遙。