如今有一個流行語：“斷舍離”。究竟要“斷”什麼、“舍”什麼、“離”什麼？下面呢，我們一起來探討一下“斷舍離”的精髓所在，讓自己成為一個生活的真正快樂享受者。
【一】日本早稻田大學文學部畢業的山下英子在學習瑜伽時參透修行哲學“斷行，舍行，離行”，並大力向人們推廣“斷舍離”的概念。“斷”指不買、不收取不需要的東西；“舍”指把堆放的無用之 物全部清理掉；“離”則指拋棄對物質的迷戀，讓自己處於簡單、快樂的空間之中。
【二】“斷舍離”的內涵是：通過整理和捨棄多餘的物質，擺脫對物質的迷戀，使自己達到生活舒適、內心輕快的愉悅狀態。
【三】做到“斷舍離”，首先不是盲目去仍東西，而是要改變心中的固定思維。要弄清楚：無論如今多少東西，想達到最快樂的生活，那麼東西還是有些多了。
【四】把握好當下，只考慮現在有沒有需要、是否合適、能不能快樂，不要覺得這個東西現在很便宜買了就很值。因此，在即將到來的“雙11”，就不要想著去囤現在無用的東西，否則的話就想想自家 的房價吧。
【五】一些看起來很垃圾的東西，在“斷舍離”當中肯定是要仍掉的，還要扔掉那些不能及時用上的雖然還有價值的東西。很簡單的原則：半年內沒用過的東西，仍！
【六】突然之間想收拾整個家，往往是很難下手的，不如給自己定一個時間、一個區域，或者一個類別的物品，會更容易開始。譬如，週日整理家中藏書，把經常查閱的工具書或者特別有欣賞價值的精 美畫冊保留下來，而那些看一遍就行的流行讀物、過期雜誌、可以拍照存到手機裡的說明書、已經有電子書的一般書籍，仍！
【七】把使用主體縮小到自我，只考慮自己的感受。沒價值的紀念品、別人送的但不喜歡的禮物，扔！
【八】“斷舍離”不是讓你時刻花時間整理，它恰恰是一種不用整理的整理法。經過“斷舍離”之後留下的東西，互相之間功能互補，每一樣都不可替代。所以，最奇怪的一種物品叫做“收納用品”— —唯一的用處就是縱容你保存廢物。尤其是買東西附贈的漂亮的購物袋、企圖用於收納的包裝盒、所謂提高空間利用率的收納工具，扔！
【九】“斷舍離”無需考慮浪費，只要你能幹乾淨淨地把東西放到垃圾箱旁邊，其他人們一定會把它們價值最大化，當然也可以直接寄給公益組織。
【十】上街購物時，原則是絕不要再買已經仍過的東西，一類物品只買自己所能負擔最好的，絕不接受替代和湊合。
【十一】當搬新家或者換新辦公室後，一起帶過來 的箱子別急著打開；過一個月後，還有沒打開的幾個箱子就可以直接仍掉了。
【十二】“斷舍離”是讓生活更加簡單快樂，不是在上面浪費更多時間。不要去想著做二手生意，不要想把廢物賣出去，不肉疼治不好囤積症。
【十三】“斷舍離”不是每年一次的大掃除，而是需要經常重複練習和時時自省，並把它融入你的每一個決策中，最終成為一種簡單生活、不斷淨化的心智模式。
【十四】斷舍離時，務必要避開親媽。