增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
主持人田川嘗試衝浪
田川：我剛剛稍微體會到一點你那種挑戰者的心。
任賢齊：浪就像人生的機會，一道一道的浪來，但不是每個機會都是最好的，你要有眼光，挑一個最好的浪，然後要有勇氣，穿越那個碎浪。
《老張的歌》
1949年，任賢齊的父親任文祥在戰亂中從湖北老家來輾轉到臺灣，後成為小學老師。1966年，任賢齊出生在臺灣彰化。從小在眷村長大。
任賢齊：我爸17歲就去打仗，來到了臺灣，隔了五十幾年，他才跟我奶奶通上電話，最後一面也沒見到，我奶奶就走了。有一天我爸把我搖醒，他跟我說奶奶走了，我就看著他說，你還好嗎？我爸也不講話，我從來沒看過我爸流眼淚的。一個十幾歲的年輕人，離鄉背井五十幾年，都沒見過自己的母親，那什麼感覺？所以我寫了一首歌叫《老張的歌》，獻給那些老兵。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
主持人田川嘗試衝浪
田川：我剛剛稍微體會到一點你那種挑戰者的心。
任賢齊：浪就像人生的機會，一道一道的浪來，但不是每個機會都是最好的，你要有眼光，挑一個最好的浪，然後要有勇氣，穿越那個碎浪。
《老張的歌》
1949年，任賢齊的父親任文祥在戰亂中從湖北老家來輾轉到臺灣，後成為小學老師。1966年，任賢齊出生在臺灣彰化。從小在眷村長大。
任賢齊：我爸17歲就去打仗，來到了臺灣，隔了五十幾年，他才跟我奶奶通上電話，最後一面也沒見到，我奶奶就走了。有一天我爸把我搖醒，他跟我說奶奶走了，我就看著他說，你還好嗎？我爸也不講話，我從來沒看過我爸流眼淚的。一個十幾歲的年輕人，離鄉背井五十幾年，都沒見過自己的母親，那什麼感覺？所以我寫了一首歌叫《老張的歌》，獻給那些老兵。
九十年代任賢齊第一次隨父親回湖北老家時留念
左起：任文祥、任賢齊、任文祥之妹
任賢齊：為什麼叫“老張的歌”你知道嗎？我們姓任嘛，《老任的歌》不太對呀，我那時候在北京拍戲，一大早就看到一個老人家在收廚餘餿水。我就想到，像我爸他們那一輩的這些老兵，沒有生活技能，只能做粗重的工作，我突然就感覺到這首歌要獻給這樣子的人。我想說，它應該有一個什麼名稱嗎？張衛健就出現我旁邊，搭著我肩膀，跟我說“兄弟，認命點”，“老張”是我在臺灣長大的時候常常聽到的稱呼，我就想，那就叫老張的歌吧。
田川：馬上要父親節了，會想跟爸爸說句什麼嗎？
任賢齊：我也不知道要說什麼，就想盡辦法多陪他吃吃飯，散個步。
田川：會說“爸爸，我愛你”嗎？
任賢齊：我好像沒有這樣說過，我只是會搭在我爸的肩膀上，後來我突然有一天發現，爸爸背越來越駝了，動作也慢了。我才發現我長大了，要懂得去照顧他。
田川：兒子現在會跟你說“爸，我愛你”嗎？
任賢齊：常常講，但是常常是因為功課沒寫好什麼的。
田川：我知道他以前好像有說，要花錢買你的時間。
任賢齊：我告訴他說，我為了你去工作。我可以每天都去玩，我也不會餓死，但是我要做一個好的示範給你看，要努力工作，認真去追求你的人生。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
主持人田川嘗試衝浪
田川：我剛剛稍微體會到一點你那種挑戰者的心。
任賢齊：浪就像人生的機會，一道一道的浪來，但不是每個機會都是最好的，你要有眼光，挑一個最好的浪，然後要有勇氣，穿越那個碎浪。
《老張的歌》
1949年，任賢齊的父親任文祥在戰亂中從湖北老家來輾轉到臺灣，後成為小學老師。1966年，任賢齊出生在臺灣彰化。從小在眷村長大。
任賢齊：我爸17歲就去打仗，來到了臺灣，隔了五十幾年，他才跟我奶奶通上電話，最後一面也沒見到，我奶奶就走了。有一天我爸把我搖醒，他跟我說奶奶走了，我就看著他說，你還好嗎？我爸也不講話，我從來沒看過我爸流眼淚的。一個十幾歲的年輕人，離鄉背井五十幾年，都沒見過自己的母親，那什麼感覺？所以我寫了一首歌叫《老張的歌》，獻給那些老兵。
九十年代任賢齊第一次隨父親回湖北老家時留念
左起：任文祥、任賢齊、任文祥之妹
任賢齊：為什麼叫“老張的歌”你知道嗎？我們姓任嘛，《老任的歌》不太對呀，我那時候在北京拍戲，一大早就看到一個老人家在收廚餘餿水。我就想到，像我爸他們那一輩的這些老兵，沒有生活技能，只能做粗重的工作，我突然就感覺到這首歌要獻給這樣子的人。我想說，它應該有一個什麼名稱嗎？張衛健就出現我旁邊，搭著我肩膀，跟我說“兄弟，認命點”，“老張”是我在臺灣長大的時候常常聽到的稱呼，我就想，那就叫老張的歌吧。
田川：馬上要父親節了，會想跟爸爸說句什麼嗎？
任賢齊：我也不知道要說什麼，就想盡辦法多陪他吃吃飯，散個步。
田川：會說“爸爸，我愛你”嗎？
任賢齊：我好像沒有這樣說過，我只是會搭在我爸的肩膀上，後來我突然有一天發現，爸爸背越來越駝了，動作也慢了。我才發現我長大了，要懂得去照顧他。
田川：兒子現在會跟你說“爸，我愛你”嗎？
任賢齊：常常講，但是常常是因為功課沒寫好什麼的。
田川：我知道他以前好像有說，要花錢買你的時間。
任賢齊：我告訴他說，我為了你去工作。我可以每天都去玩，我也不會餓死，但是我要做一個好的示範給你看，要努力工作，認真去追求你的人生。
“死亡清單”
任賢齊：人生死前必須完成的一些清單我還是有的。比如說去衝錢塘江的浪，要去珠峰大本營。我之前的電影劇本也都還在寫，比如《心太軟》的主角是個殺手，他心太軟，《對面的女孩看過來》，對面女孩是鬼。
田川：你好極端啊。
任賢齊：所以很多人都說你這個怎麼拍？故事怎麼審批過得了？我說，先想想看再說嘛。
增肥到180斤，各項身體指標紊亂
在電影《跑馬》因故停拍後，任賢齊意外成了熱點。為了角色，52歲的齊哥，努力胖到200斤。人胖了，戲卻停了。導演深陷風波，整個劇組停擺。直到現在，這一部拍了一半的電影依舊懸而未決。
任賢齊增肥對比
田川：你用了多長時間胖了多少斤？
任賢齊：三個月胖了52斤吧，差不多180斤的時候就已經很不舒服，所有指標都紊亂了，三高啊脂肪肝啊都出現了，所以我吃到200斤跟導演說，所有的外在條件和心態都已經達到他要的，我們就開始拍。
田川：我覺得有決心做這件事的人，是一個極度自律和自信的人。
任賢齊：這個電影驅使我想要去這樣做，因為我覺得它的劇本很好，很勵志。飾演一個能留在大家心中的人物，這個對我來講比較重要。我的人生觀就是，認真工作，認真生活，認真玩樂，但這個玩樂，不是去吃喝嫖賭那種。我年輕的時候也有去酒吧，每天跟同學喝得爛醉，後來想想，如果一直這樣，就有點可惜了。
田川：從什麼時候開始有轉變的？
任賢齊：我想是我大學的時候。我的同學車禍死了，整個頭裂開，我們都傻了。我們幾個同學抬著他的棺材，這麼年輕他就躺在裡面，我們說好的夢想都沒有實現。那時候就覺得很可惜，有點措手不及。面對生命的無常，我就覺得很多夢想還沒實現呢，我是不是要趕快去把它做好。
田川：可能無形當中，你身上就揹負了更多人的夢想和責任。
任賢齊：人生有很多所謂的遺憾，比如說有一個夢想，你一直都不去做，到最後做不了了，我不要這種遺憾。
運動家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任賢齊考入中國文化大學體育系。同學的離世，讓他深深瞭解到面對無常人生，“不留遺憾”的重要性。這也催促著他不斷為生活尋找新的挑戰。1995年，任賢齊結束兵役後開始接觸賽車，一比賽就是二十多年。無論摔斷腿，撞到樹，無論運動還是生活，遇到困難齊哥都秉持著一句話，那就是運動家精神，打死不退，咬牙再上。
任賢齊：我覺得騎摩托是一種人生態度，你要去哪裡是你自己的選擇，你要騎多快、騎多好，要看你的本事。人家說摩托車跨上去之後，你就擁有天地，汽車你鑽進去，你就只有那個車廂。
田川：現實的生活當中，有太多的困難或責任要扛，這樣把自己放到一種很極限的狀況之下去磨鍊，會覺得迴歸到現實生活當中，其他的事情也就會被淡化了？
任賢齊：當我去參加極限運動，去賽車，去衝浪的時候，在這麼浩瀚的地方，會覺得我自己的渺小，會覺得那些東西你跟它計較幹嘛？
為了讓我感受極限運動的魅力，齊哥變身衝浪教練，帶我來到他最熟悉的海邊。在緊張和興奮，以及大部分失敗、偶爾一次成功中，我似乎摸索到了一點齊哥說的運動家精神。
主持人田川嘗試衝浪
田川：我剛剛稍微體會到一點你那種挑戰者的心。
任賢齊：浪就像人生的機會，一道一道的浪來，但不是每個機會都是最好的，你要有眼光，挑一個最好的浪，然後要有勇氣，穿越那個碎浪。
《老張的歌》
1949年，任賢齊的父親任文祥在戰亂中從湖北老家來輾轉到臺灣，後成為小學老師。1966年，任賢齊出生在臺灣彰化。從小在眷村長大。
任賢齊：我爸17歲就去打仗，來到了臺灣，隔了五十幾年，他才跟我奶奶通上電話，最後一面也沒見到，我奶奶就走了。有一天我爸把我搖醒，他跟我說奶奶走了，我就看著他說，你還好嗎？我爸也不講話，我從來沒看過我爸流眼淚的。一個十幾歲的年輕人，離鄉背井五十幾年，都沒見過自己的母親，那什麼感覺？所以我寫了一首歌叫《老張的歌》，獻給那些老兵。
九十年代任賢齊第一次隨父親回湖北老家時留念
左起：任文祥、任賢齊、任文祥之妹
任賢齊：為什麼叫“老張的歌”你知道嗎？我們姓任嘛，《老任的歌》不太對呀，我那時候在北京拍戲，一大早就看到一個老人家在收廚餘餿水。我就想到，像我爸他們那一輩的這些老兵，沒有生活技能，只能做粗重的工作，我突然就感覺到這首歌要獻給這樣子的人。我想說，它應該有一個什麼名稱嗎？張衛健就出現我旁邊，搭著我肩膀，跟我說“兄弟，認命點”，“老張”是我在臺灣長大的時候常常聽到的稱呼，我就想，那就叫老張的歌吧。
田川：馬上要父親節了，會想跟爸爸說句什麼嗎？
任賢齊：我也不知道要說什麼，就想盡辦法多陪他吃吃飯，散個步。
田川：會說“爸爸，我愛你”嗎？
任賢齊：我好像沒有這樣說過，我只是會搭在我爸的肩膀上，後來我突然有一天發現，爸爸背越來越駝了，動作也慢了。我才發現我長大了，要懂得去照顧他。
田川：兒子現在會跟你說“爸，我愛你”嗎？
任賢齊：常常講，但是常常是因為功課沒寫好什麼的。
田川：我知道他以前好像有說，要花錢買你的時間。
任賢齊：我告訴他說，我為了你去工作。我可以每天都去玩，我也不會餓死，但是我要做一個好的示範給你看，要努力工作，認真去追求你的人生。
“死亡清單”
任賢齊：人生死前必須完成的一些清單我還是有的。比如說去衝錢塘江的浪，要去珠峰大本營。我之前的電影劇本也都還在寫，比如《心太軟》的主角是個殺手，他心太軟，《對面的女孩看過來》，對面女孩是鬼。
田川：你好極端啊。
任賢齊：所以很多人都說你這個怎麼拍？故事怎麼審批過得了？我說，先想想看再說嘛。
編導：伊帆
編輯：劉夢琪、曉靜