帕奎奧是拳壇“常青樹”
曼尼·帕奎奧是史上最偉大的拳手之一。他這臺戰鬥機器已經在拳臺上高效地運轉了超過20年，這本身就是傳奇。雖然帕奎奧斬獲8個級別世界拳王金腰帶的壯舉很難被複制，但人們還是可以學習他高超拳擊技術背後的科學方法。
如果你想提高你的出拳速度，儲備充沛的體能，並把組合拳打得出神入化，那麼也許你可以結合一些帕奎奧的標誌性技術，並將其加入到自己的訓練體系中。
NO.1 “馬尼拉冰”
帕奎奧在與莫拉萊斯的複賽中“脫胎換骨”
在帕奎奧拜師弗雷迪·羅奇之前，他被認為是凶悍但技術單一的拳手。當時，帕奎奧唯一令人忌憚的武器就是他的左手拳，雖然威力巨大，但是也很容易防守。羅奇發展了帕奎奧的右手拳，尤其是右勾拳，並將其稱之為“馬尼拉冰”。
2006年，帕奎奧迎來與埃裡克·莫拉萊斯的復仇之戰，帕奎奧全新的右勾拳讓其吃盡了苦頭，並在第十回合時TKO了對方。
如果你想在自己的技術體系中添加“馬尼拉冰”，那麼就要勤加練習“反擊型”勾拳。當你的對手用刺拳打進來時，從對手手臂上方用勾拳反擊，要瞄準太陽穴或下巴，以獲得最大的效果。
NO.2 前手勾（擺）拳
帕奎奧KO裡奇·哈頓
雖然帕奎奧不是唯一一個使用環繞步前手勾（擺）拳的拳擊手，但是他是少數幾個能夠高效使用這種技術的拳手之一。環繞步前手勾（擺）拳是一個非常狡猾的反擊技術，對手看不到。當用正確的時機和扭矩拋出時，它會產生破壞性的結果。
2009年，帕奎奧在對陣裡奇·哈頓時把這種前手勾拳運用到了極致。當時，哈頓上前打出組合拳，帕奎奧先是用右拳佯攻，然後用一記漂亮的、時機把握極好的前手勾拳準確擊中對手的下巴。哈頓立刻失去知覺倒在拳臺，裁判甚至沒有讀秒就直接宣佈了比賽結束。
反擊型前手勾拳通常用於對付那種前衝型的對手。你可以在重沙袋上練習前手勾拳，並且通過對練來掌握時機。
NO.3 連續刺拳加直拳
帕奎奧與馬奎茲是“一生的對手”
多年來，“連續刺拳+直拳”的組合一直是帕奎奧的拿手進攻戰術。帕奎奧喜歡使用兩次連續刺拳，有時甚至是三次刺拳，來建立他那可怕的左直拳組合。他的刺拳如此之快，即使對手知道它來了，他們要想有效防守也非常困難。
當帕奎奧在2004年首遇“一生的對手”馬奎茲時，他用這種威力巨大的左直拳乾淨利落地將對方擊落。帕奎奧在第一回合就擊倒了馬奎茲三次。如果不是馬奎斯出色的天賦，比賽很可能在第一回合就結束了。
帕奎奧的雙刺拳加直拳的組合，很值得你吸收到自己的體系。如果你擅長交叉直拳，那麼這種組合就更加有效。
NO.4 步法和角度
帕奎奧是步法大師
帕奎奧的步法與教科書上的很不相同，他以閃電般的速度閃避對手重拳的能力是無與倫比的。他是創造角度的大師，在佔據了良好的角度後，他就能夠通過有利的步法站位，從不同的位置順暢地發拳攻擊，而對手則很難防禦。
帕奎奧令人驚歎的步法的最好例子包括他在2008年對陣霍亞以及2010年對陣馬加里託的比賽。帕奎奧毫不費力地移動，用一種有節奏的侵略來攻擊他的敵人，這是令人恐懼的技術。
無論如何，你都應該在自己的技術體系中加入高超的步法，這樣你的拳法水平會提高10倍。高超的步法對你的技能設置的每一個方面都有直接的影響，從不同的角度進攻，以及退避到合適的角度都是先進的拳擊技術，而掌握這些技術需要大量的練習。
NO.5 兩次交叉拳組合
“梅帕大戰”創下票房紀錄
帕奎奧喜歡左直拳，但即使他沒有用刺拳作為鋪墊來建立組合，他也能夠從臀部位置直接打出一個交叉拳。事實上，帕奎奧更喜歡以速度、力量和準確性打出兩次交叉拳組合。他的許多對手根本看不到它的到來。當他們期望帕奎奧通過刺進來試圖接近距離時，帕奎奧就利用他腿的速度和交叉拳爆發力來填補空隙，並且兩次乾淨利落地直擊對方。
當帕奎奧最終在2015年與梅威瑟面對面時，他所用的組合和戰術就涉及左直拳。他甚至把他的標誌性的雙交叉拳組合乾淨利落地打到梅威瑟身上，以防守而著稱的梅威瑟，此時卻無法防守。
當然對於梅威瑟來說，他有一個結實的下巴，能夠像一個真正的冠軍一樣承受帕奎奧的力量。若是換作任何一個稍微弱一些的人都會倒下。掌握雙交叉組合，將使你的技術獲得更加堅實的基礎。