秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
8.切成蒜末
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
8.切成蒜末
9.在小盤內加入蒜末，生抽，蠔油，陳醋，白糖，紅辣油調勻，蘸料調好
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
8.切成蒜末
9.在小盤內加入蒜末，生抽，蠔油，陳醋，白糖，紅辣油調勻，蘸料調好
10.把蘸料放在盤裡就可以了
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
8.切成蒜末
9.在小盤內加入蒜末，生抽，蠔油，陳醋，白糖，紅辣油調勻，蘸料調好
10.把蘸料放在盤裡就可以了
11.秋葵蘸醬做好了，清脆爽口，酸甜適口，非常完美！
秋葵是一種營養價值非常高的蔬菜，之前其實我們很少能看到，也就是這兩年才增加了產量，我們看到的比較多。而事實上，因為秋葵的產量少，並且營養價值高，所以價格也是很高的。不過，並不是有營養價格高人們就喜歡吃。相反，很多人是不喜歡吃秋葵的，因為秋葵吃起來有點苦澀感，雖然很淡，但也還是不怎麼好吃。人們只是為了補充維生素，才會偶爾買一次，尤其是孩子們不喜歡吃，所以也不怎麼受到歡迎。這東西粘乎乎，但卻好吃至極，飯店一盤超貴，自己動手省錢，下面小編教大家一個秋葵蘸醬的做法，一起來學習吧。
秋葵蘸醬
By 高興KX
配料：
黃秋葵 300克、獨頭大蒜 1個、生抽 1勺、蠔油 1勺、陳醋 2勺、紅辣油 1勺、白糖 1勺
烹飪步驟：
1.秋葵清洗乾淨
2.水燒開後加入秋葵，焯水2分鐘
3.撈出來立即過涼水，瀝乾水分
4.切掉根部
5.切掉根部，在秋葵中間切斜刀
6.擺在盤內
7.獨頭蒜1點
8.切成蒜末
9.在小盤內加入蒜末，生抽，蠔油，陳醋，白糖，紅辣油調勻，蘸料調好
10.把蘸料放在盤裡就可以了
11.秋葵蘸醬做好了，清脆爽口，酸甜適口，非常完美！
烹飪小貼士：
1.今天介紹的關於秋葵的做法你學到了嗎？都很簡單易學，大家可以回家嘗試一下，保證會讓你和孩子都愛上秋葵。而且現在正處於換季時期，多吃點蔬菜對我們的身體也很好。
2.秋葵就具有預防感冒的功能，增強身體抵抗力，所以我們要多吃點。我們平常在家裡吃秋葵都是放點青椒簡單的炒一下，所以吃起來沒什麼味道。而現代人尤其是孩子，又比較重口味，所以自然不受到歡迎。
3.秋葵可以跟胡蘿蔔一起炒，胡蘿蔔也可以很好地蓋住秋葵的澀味，炒過之後也非常好吃。小編是一個非常討厭秋葵的人，都覺得胡蘿蔔炒秋葵，簡直是人間美味。而且這兩種蔬菜都非常有營養，父母肯定都想讓孩子多吃點。
秋葵蘸醬之外還能炒著吃，你會做嗎？
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