農村地區的三種野菜，還能保養皮膚，你們見過嗎？

文/秦嶺農哥

雖然現在的經濟很發達，但是農村在我國還有著廣闊的地域。很多地方還保留著淳樸的民風，環境也都保護的非常好，像一些野花野草也是很常見的存在。很多農民閒暇之餘，都會採摘一些野菜。可別小看這些野菜，這些野菜通常都具有極其豐富的營養，有的還能治癒某些疾病。今天給大家介紹的這幾種野菜，是可以保養皮膚的良品。而且它們的味道還不錯，並沒有我們想象的那麼苦澀，那麼我下面大家跟小編一塊來了解一下吧。

第1種野菜就是秋葵。秋葵廣泛的存在於我國各個地方的農村，在所有的野菜當中也算一種比較為人所熟知的野菜，不知道你對這種野菜有多少的瞭解呢？秋葵，又名洋辣椒，主要是因為它的長相似跟辣椒很相像，表皮呈綠色跟一個綠色的長辣椒一樣，從下面的圖片上你就可以大概想得起來。

不知道你吃沒吃過這種野菜。一般秋葵這種野菜主要分佈在我國東南地區和西南各省，在陽光越溫暖的地方，它長得越繁茂。所以，一些南方的朋友應該會經常碰到這種野菜。秋葵是一種發育很快的野菜，等到成熟期，你會發現它的果實不僅非常飽滿，而且非常健康很少遇到腐爛或者蟲咬這些情況，從產量來說也是非常可觀。秋葵的品種也比較繁多在世界上大概有10多種將近20種，在我們國家大概有6種左右。不管是哪一種秋葵的品種，營養價值都非常豐富，而且它們具有的一個共同的特點就是有美容養顏的功效，經常吃秋葵皮膚就能變的越來越細膩美白，還省了買化妝品的錢。

除此之外它當中含有的其他營養元素還可以助消化，增強我們的體質，都是對我們身體非常好，非常有益的。如果有條件的朋友一定不能錯過，遇見了一定要採回家來哦！

第2種野菜就是蒲公英。蒲公英也是一種很常見的植物，在我國南北方都可以廣泛的看到。記得小時候的時候很多人都摘蒲公英來玩，但其實這種蒲公英的價值超出我們的想象，下面就跟我一起了解一下。

不管是蒲公英的葉子還是枝幹，當中都含有大量的營養元素，經常食用對於人的身體是一件大有裨益的事情。蒲公英的葉子中還有大量的基本營養元素，比如蛋白質，脂肪，還有一些微量元素，這些對於我們的健康都非常有益。而對於蒲公英的枝幹，我們偶爾也會聽到有人用蒲公英來泡茶喝，的確經常服用蒲公英枝幹泡的茶，可以有效的改善皮膚，像一些皮膚炎溼疹之類的疾病，都可以推薦他過來使用是蒲公英，所以有條件的朋友就可以用蒲公英水來代替茶水了。

第3種野菜就是茼蒿。茼蒿又被稱為天然的保健品，素有植物營養素的美稱，在我國南方也是很廣泛存在的一種植物。它當中含有的胡蘿蔔素非常高，甚至高出我們經常使用的一些蔬菜。跟其他兩種野菜一樣，茼蒿對於美容養顏都有特別明顯的功效，而且還是純天然健康的，所以一些愛美的人士也可以入手了。

除此之外像一些經常吸菸的朋友，也可以食用這種茼蒿，它當中含有一定量的精油，可以促進體內的新陳代謝，從而使體質更強健，經常使用還可以降低血壓，使整個人身心舒暢。跟其他的野菜一樣，茼蒿當中含有大量的植物纖維可以很好的促進腸胃蠕動，能防止便祕，還能助消化。但像一些脾胃虛弱的人，就別過多的食用這種茼蒿。

其實在農村還有很多營養價值很高的野餐，我們今天就只聊一下關於美容養顏的一些野餐，如果你想了解更多就請持續關注我們。希望今天所分享的東西能幫助到你。

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