秋高氣爽，月明風清，氣溫也會逐漸下降。這個時候我們的食慾也跟著增加，所以應該多吃一些營養的食物，來補充夏季的消耗，還能為冬天做儲備。今天就和大家分享這道秋葵炒肉。
秋高氣爽，月明風清，氣溫也會逐漸下降。這個時候我們的食慾也跟著增加，所以應該多吃一些營養的食物，來補充夏季的消耗，還能為冬天做儲備。今天就和大家分享這道秋葵炒肉。
秋葵營養豐富，還有蔬菜王之稱，它是一種高檔綠色營養保健蔬菜，含有蛋白質、維生素、鈣、鐵等元素，吃了可以消除疲勞、恢復體力，還能強腎補虛，增強人體的免疫能力。另外秋葵還是低能量食物，具有一定的減肥瘦身、美白潤膚的作用，是一種老少皆宜的保健菜。立秋前後一定要多吃些秋葵，好吃解饞，營養比牛羊肉都高，再貴也不要省。
【秋葵炒肉】
秋高氣爽，月明風清，氣溫也會逐漸下降。這個時候我們的食慾也跟著增加，所以應該多吃一些營養的食物，來補充夏季的消耗，還能為冬天做儲備。今天就和大家分享這道秋葵炒肉。
秋葵營養豐富，還有蔬菜王之稱，它是一種高檔綠色營養保健蔬菜，含有蛋白質、維生素、鈣、鐵等元素，吃了可以消除疲勞、恢復體力，還能強腎補虛，增強人體的免疫能力。另外秋葵還是低能量食物，具有一定的減肥瘦身、美白潤膚的作用，是一種老少皆宜的保健菜。立秋前後一定要多吃些秋葵，好吃解饞，營養比牛羊肉都高，再貴也不要省。
【秋葵炒肉】
步驟一：秋葵放入水中，用小刷子刷洗乾淨表面的毛毛，然後再衝洗幾遍。
步驟二：把洗乾淨的秋葵瀝乾水分切段或者塊，豬肉切條或者片。大蒜剝皮切末。
秋高氣爽，月明風清，氣溫也會逐漸下降。這個時候我們的食慾也跟著增加，所以應該多吃一些營養的食物，來補充夏季的消耗，還能為冬天做儲備。今天就和大家分享這道秋葵炒肉。
秋葵營養豐富，還有蔬菜王之稱，它是一種高檔綠色營養保健蔬菜，含有蛋白質、維生素、鈣、鐵等元素，吃了可以消除疲勞、恢復體力，還能強腎補虛，增強人體的免疫能力。另外秋葵還是低能量食物，具有一定的減肥瘦身、美白潤膚的作用，是一種老少皆宜的保健菜。立秋前後一定要多吃些秋葵，好吃解饞，營養比牛羊肉都高，再貴也不要省。
【秋葵炒肉】
步驟一：秋葵放入水中，用小刷子刷洗乾淨表面的毛毛，然後再衝洗幾遍。
步驟二：把洗乾淨的秋葵瀝乾水分切段或者塊，豬肉切條或者片。大蒜剝皮切末。
步驟三：起鍋熱油，油熟後倒入豬肉，翻炒到豬肉變色倒入適量醬油上色。
步驟四：繼續倒入切好的秋葵炒勻，倒入一點點清水，翻炒到秋葵變熟。
步驟五：最後撒入適量蒜末和食鹽，炒勻後即可盛出裝盤食用。
秋高氣爽，月明風清，氣溫也會逐漸下降。這個時候我們的食慾也跟著增加，所以應該多吃一些營養的食物，來補充夏季的消耗，還能為冬天做儲備。今天就和大家分享這道秋葵炒肉。
秋葵營養豐富，還有蔬菜王之稱，它是一種高檔綠色營養保健蔬菜，含有蛋白質、維生素、鈣、鐵等元素，吃了可以消除疲勞、恢復體力，還能強腎補虛，增強人體的免疫能力。另外秋葵還是低能量食物，具有一定的減肥瘦身、美白潤膚的作用，是一種老少皆宜的保健菜。立秋前後一定要多吃些秋葵，好吃解饞，營養比牛羊肉都高，再貴也不要省。
【秋葵炒肉】
步驟一：秋葵放入水中，用小刷子刷洗乾淨表面的毛毛，然後再衝洗幾遍。
步驟二：把洗乾淨的秋葵瀝乾水分切段或者塊，豬肉切條或者片。大蒜剝皮切末。
步驟三：起鍋熱油，油熟後倒入豬肉，翻炒到豬肉變色倒入適量醬油上色。
步驟四：繼續倒入切好的秋葵炒勻，倒入一點點清水，翻炒到秋葵變熟。
步驟五：最後撒入適量蒜末和食鹽，炒勻後即可盛出裝盤食用。
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