'秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃'

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

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【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

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【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

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土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

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3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

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4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

"
秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

"
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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

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土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

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【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

"
秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

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3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

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7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

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12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

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13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

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18.將土豆泥裝入秋葵碗裡,壓實,輕輕按壓,不要讓秋葵挪動了。

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秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

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3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

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10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

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11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

18.將土豆泥裝入秋葵碗裡,壓實,輕輕按壓,不要讓秋葵挪動了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

19.取一個盤子扣在秋葵碗上,然後翻轉過來倒扣,拿掉碗,揭掉保鮮膜。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

18.將土豆泥裝入秋葵碗裡,壓實,輕輕按壓,不要讓秋葵挪動了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

19.取一個盤子扣在秋葵碗上,然後翻轉過來倒扣,拿掉碗,揭掉保鮮膜。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

20.接下來調醬汁。將生抽、蠔油、清水和一勺澱粉放入碗中,攪拌均勻,然後倒入奶鍋中煮沸成芡汁。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

18.將土豆泥裝入秋葵碗裡,壓實,輕輕按壓,不要讓秋葵挪動了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

19.取一個盤子扣在秋葵碗上,然後翻轉過來倒扣,拿掉碗,揭掉保鮮膜。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

20.接下來調醬汁。將生抽、蠔油、清水和一勺澱粉放入碗中,攪拌均勻,然後倒入奶鍋中煮沸成芡汁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

21.將調好的芡汁淋在秋葵上,就可以上桌享用啦。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

11.土豆晾至不燙手以後,將皮撕掉。蒸熟的土豆皮很容易撕。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

14.擀碎的土豆泥裝入碗中,將之前炒好的胡蘿蔔培根倒入土豆泥中。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

17.準備一個小碗,碗底鋪一層保鮮膜,然後將秋葵均勻的擺滿碗底和碗內壁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

18.將土豆泥裝入秋葵碗裡,壓實,輕輕按壓,不要讓秋葵挪動了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

19.取一個盤子扣在秋葵碗上,然後翻轉過來倒扣,拿掉碗,揭掉保鮮膜。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

20.接下來調醬汁。將生抽、蠔油、清水和一勺澱粉放入碗中,攪拌均勻,然後倒入奶鍋中煮沸成芡汁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

21.將調好的芡汁淋在秋葵上,就可以上桌享用啦。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

【小貼士】:

1.如果口味重喜歡吃辣味的話,可以在醬汁裡面加入辣椒醬之類的。

2.秋葵焯水的時候是整根放進鍋裡的,焯燙完再把蒂切掉,可以避免營養流失。

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秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

秋葵被稱為“蔬菜之王”,有極高的經濟用途和營養價值。秋葵吃的最多的就是水煮白灼,簡單的做法,原汁原味。除了水煮,你還知道其它做法嗎?

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高,味道好,每次一盤不夠吃。秋葵脆爽鮮嫩,土豆泥綿軟細膩,舀一勺喂進嘴裡,兩種不同的口感和味道融合在一起,吃一勺就停不下來了。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

土豆是家中常備的一種食材,今天來解鎖土豆新吃法,不炒也不燉,和秋葵搭配在一起,顏值爆表,好看好吃更好做,土豆控一定要收藏!

【秋葵土豆泥】

【食材】:土豆 5個,秋葵 5個,胡蘿蔔 半根,培根 2片,大蒜 2瓣,生抽 1大勺,蠔油 1勺,白砂糖 1小勺,色拉油 1勺,鹽 1小勺,澱粉 1勺,黑胡椒 2g。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

2.土豆清洗乾淨以後,平鋪到耐熱的盤子裡面,放入蒸箱。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

3.水箱中倒入過濾的清水。過濾後的水不容易產生水垢。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

4.臻米蒸箱接通電源,轉動旋鈕,設置30分鐘,將土豆蒸熟。具體的時間要根據土豆的大小多少來調整。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

5.蒸土豆的時候,將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,然後切成碎粒,培根切成碎末,大蒜去皮也切成末。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

6.將土豆蒸至能用筷子輕鬆戳透的程度,取出來放涼。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

7.鍋燒熱,將蒜末倒入鍋中,小火煸炒出香味,然後放入培根翻炒出油。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

8.將胡蘿蔔粒倒入鍋中,翻炒一下。然後加入少許鹽調味,翻炒均勻以後盛出來備用。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

9.小奶鍋中放入清水,大火煮至沸騰,加入幾滴色拉油和1小勺鹽,然後將洗乾淨的秋葵放入沸水鍋中焯燙2分鐘。秋葵不能煮太久,煮太軟了不好造型。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

10.將燙熟的秋葵撈出來,放入冰水碗中浸泡降溫。

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12.將去完皮的土豆用厚實一點的保鮮袋裝起來。

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13.然後用擀麵杖擀壓,將土豆擀碎成泥狀。也可以用料理機攪打。

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15.加入少許黑胡椒粉和一小勺鹽,攪拌均勻以後備用。如果覺得乾的話,可以加入少許高湯,或者涼白開水也可以。

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16.將秋葵瀝乾水分,然後將蒂部切掉,然後改刀切成片狀。

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20.接下來調醬汁。將生抽、蠔油、清水和一勺澱粉放入碗中,攪拌均勻,然後倒入奶鍋中煮沸成芡汁。

秋葵別再水煮了,教你創意新吃法,顏值高味道好,每次一盤不夠吃

21.將調好的芡汁淋在秋葵上,就可以上桌享用啦。

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【小貼士】:

1.如果口味重喜歡吃辣味的話,可以在醬汁裡面加入辣椒醬之類的。

2.秋葵焯水的時候是整根放進鍋裡的,焯燙完再把蒂切掉,可以避免營養流失。

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