不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
6、最後就變這樣啦，媽媽也可以和寶寶一起吃哦。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
6、最後就變這樣啦，媽媽也可以和寶寶一起吃哦。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
6、最後就變這樣啦，媽媽也可以和寶寶一起吃哦。
不知道媽媽們有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢！
又到了吃秋葵的季節了，這麼有營養的蔬菜，媽媽們一定不能錯過哦。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一把！
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，口感奇特，汁多黏滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便祕哦！
另外，媽媽們還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵就是其中之一哦。
搭配上雞胸肉、胡蘿蔔，既補鈣又補維生素！營養相當的豐富呀。
輔食名稱: 秋葵雞肉餅
月齡：12月+
食材：雞胸肉（60g）秋葵（2個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（10g）
輔料：麵粉（30g）食用油（適量）
1、食材準備：秋葵、雞胸肉、雞蛋、麵粉；
2、雞胸肉洗淨焯水後用輔食機攪拌成泥；胡蘿蔔洗淨，削皮，切丁後倒入雞肉泥中攪拌均勻。
3、倒入麵粉，打入一個雞蛋，將雞肉麵粉糊攪拌均勻。
4、秋葵焯水後取出橫切成小圓片。
5、平底鍋刷油，將雞肉雞蛋胡蘿蔔麵粉糊倒入鍋中，攤成小餅狀。將秋葵片嵌入麵粉糊中，煎至兩面金黃後取出。
6、最後就變這樣啦，媽媽也可以和寶寶一起吃哦。
秋葵含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分，食用秋葵可預防貧血，促進生長髮育，對小孩生長髮育十分有益。
秋葵中的鈣含量也相當高，不僅比得上牛奶中的鈣含量，其鈣吸收率可達到百分之五十，是補鈣的良品。
秋葵吃起來黏黏的，其實是黏性物質中的果膠，果膠可以幫助腸胃蠕動，促進消化，對腸胃非常有益，果膠同時還有護肝的作用。