夏天,這兩種海魚烤著吃才過癮,香辣入味,肉多刺少,好吃不油膩

夏天,這兩種海魚烤著吃才過癮,香辣入味,肉多刺少,好吃不油膩

夏天,這兩種海魚烤著吃才過癮,香辣入味,肉多刺少,好吃不油膩!

越是天熱,燒烤攤的生意似乎越好,三五一群地圍著炭火爐,熱得滿頭大汗,猜著拳喝著酒,似乎不是去吃,而是體會這樣一種氛圍。肉串被烤得滋滋作響,烤焦的青椒和茄子散發出誘人的香味,就連那再普通不過的韭菜都被烤出了新滋味,最愛的是那一盤烤魚,外皮酥脆,肉質鮮嫩入味,比紅燒魚好吃太多了。如此美味也難怪大熱天的大家還是如此迷戀燒烤了。

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吃過燒烤攤的烤魚,一直想念著那樣的味道,所以饞這一口了我就會自己烤上一盤,想烤河魚了,那麼必須選擇一些蔬菜,諸如土豆、芹菜、洋蔥之類的去搭配,要想河魚入味,除了醃製之外,還需鮮美可口的湯汁。而如果想烤海魚,就簡單多了,直接醃製完就可以入烤箱烤。我今天用了兩條鯧魚和三條秋刀魚來烤,鯧魚肉質細膩,秋刀魚肉質比較緊實,這兩種海魚都是肉多刺少,非常適合孩子和老人吃。

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烤海魚要想魚不腥更入味也需要注意一些小技巧,今天就跟大家詳細分享家庭自制烤秋刀魚、鯧魚的做法,簡單易學。一起來看看!

【檸檬烤魚】

食材:秋刀魚3條,鯧魚2條,檸檬1個,洋蔥1個,生薑半個,大蒜5個,生抽3勺,料酒2勺,鹽適量,胡椒粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉適量,食用油適量。

【步驟】1、將買來的秋刀魚和鯧魚去內臟,肚子內側的黑膜清洗掉,沖洗乾淨,用刀在魚身斜劃幾刀,這樣醃製的時候才能更入味。處理好的魚抹上薄薄一層鹽,鹽也可以去腥。

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2、洋蔥切絲,檸檬切片,大蒜、生薑切片。檸檬也是去腥小幫手。

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3、將處理好的魚放入深口盆中,加入洋蔥、檸檬片、大蒜、薑片,入生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、孜然粉醃製2個小時。如果能吃辣,醃製的時候可以直接加入辣椒粉。也可以晚上做好醃製準備工作,用保鮮袋包起來放冰箱醃製一夜,第二天烤,這樣就更加入味了。

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4、醃製好的魚,刷上一層食用油,擺放在烤箱的烤網上面。我們再用一個烤盤墊上錫紙。

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5、烤箱預熱200攝氏度,烤盤放在下面,烤網放在上面,這樣烤魚的時候湯汁滴落下來,就直接滴在烤盤中了。烤20分鐘,最後幾分鐘留意烤箱情況,避免烤糊。

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6、烤好的魚,撒上孜然粉和辣椒粉,就可以吃啦!孜然粉一定要用半顆粒狀的更好吃哦!

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秋刀魚和鯧魚都含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,秋刀魚的口感有點像吃瘦肉的感覺,而鯧魚就比較細膩,兩種魚都沒有小刺,非常適合孩子和老人吃,秋刀魚相對於鯧魚更加經濟實惠,大家不妨試試哦,如果沒有烤箱,油煎也行。

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