清明是中國古代二十四節氣中“春雨驚春清谷天”中的第五個節氣，此時萬物復甦，彩蝶紛飛正是踏青的好時節，經過一個寒冬，想必大家也早想出門感受一下春天的氣息，古人云“清明時節雨紛紛”，形象的概括了清明的氣候特點，雨水多，這也就意味著溼氣較重，風溼病的患者往往會因此無法享受踏青的樂趣，那麼為了不讓風溼病絆住您的腳，我就來給大家講講清明風溼病患者該注意的事情：
1.慎脫衣。俗話說“二、八月亂穿衣”這二月指的就是清明前後，此時氣溫雖有回暖，但晝夜溫差較大，溫度變化無常。因此不要認為氣溫回暖就盲目脫衣，所謂“春捂”就是這個道理，最好可以準備一件隨脫的外套，根據氣溫隨時加減，以免感受寒溼之邪，導致關節疼痛。
2.適運動。清明是踏青最好的時期，尤其對於強直性脊柱炎的患者，更應該把握這一黃金時期，外出活動，但不宜活動量過大，且應選取晴天出門，避免雨天出行，感受溼邪導致疾病復發。
2.適運動。清明是踏青最好的時期，尤其對於強直性脊柱炎的患者，更應該把握這一黃金時期，外出活動，但不宜活動量過大，且應選取晴天出門，避免雨天出行，感受溼邪導致疾病復發。
3.淡飲食。清明時節容易“肝旺”，因此飲食宜清淡，吃一些護肝的食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。不宜吃發性食物，如羊肉、海鮮等，此類食物宜生溼熱之邪。
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