爆炒花甲是用花甲製作的一道家常菜。花甲含糖類,蛋白質,脂肪,菸酸,無機鹽,維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘及溴鹽等。
用料
主料:花甲1000克
輔料:食油3湯匙、食鹽3克、料酒1茶匙、海鮮醬1湯匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2條、香蔥1把、姜1小塊
製作方法
1.把花甲放入水中,加入少許的鹽,放入冰袋養3小時左右
2.切好薑絲、蔥段,青椒去籽去小段
3.水中放入生薑燒開,加入適量料酒,下花甲大火煮2分鐘左右,煮到花甲全部張開
4.把花甲再清洗幾次,把沒肉的殼去掉,衝好後控水
5.熱油鍋下姜、蔥爆香
6.下花甲爆炒
7.調入少許料酒
8.加入1大勺海鮮醬,適量生抽和鹽
9.下青椒翻炒至青椒斷生即可。
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