烹小鮮——爆炒花甲

青椒 料酒 海鮮醬 生抽 生薑 美食圈兒 2019-03-14

爆炒花甲是用花甲製作的一道家常菜。花甲含糖類,蛋白質,脂肪,菸酸,無機鹽,維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘及溴鹽等。

烹小鮮——爆炒花甲

用料

主料:花甲1000克

輔料:食油3湯匙、食鹽3克、料酒1茶匙、海鮮醬1湯匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2條、香蔥1把、姜1小塊

烹小鮮——爆炒花甲

製作方法

1.把花甲放入水中,加入少許的鹽,放入冰袋養3小時左右

2.切好薑絲、蔥段,青椒去籽去小段

3.水中放入生薑燒開,加入適量料酒,下花甲大火煮2分鐘左右,煮到花甲全部張開

4.把花甲再清洗幾次,把沒肉的殼去掉,衝好後控水

5.熱油鍋下姜、蔥爆香

6.下花甲爆炒

7.調入少許料酒

8.加入1大勺海鮮醬,適量生抽和鹽

9.下青椒翻炒至青椒斷生即可。

烹小鮮——爆炒花甲

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