《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
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沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
45歲的董卿,錦心繡口,優雅從容,一開口就讓人如沐春風,美得清新雋永。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
45歲的董卿,錦心繡口,優雅從容,一開口就讓人如沐春風,美得清新雋永。
▲董卿
百歲老人楊絳,即使歷經過無數風雨沉浮,依然鶴髮童顏,神采奕奕。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
45歲的董卿,錦心繡口,優雅從容,一開口就讓人如沐春風,美得清新雋永。
▲董卿
百歲老人楊絳,即使歷經過無數風雨沉浮,依然鶴髮童顏,神采奕奕。
▲楊絳
在她們身上,沒有油膩的中年感,只有清爽的少年氣;沒有飽經滄桑的世故,只有返璞歸真的淡然。
若有詩書藏在心,歲月從不敗美人。面容也許會老去,但靈魂可以永遠年輕。
多讀書的人,才能學會與時光和平相處,永遠保持乾淨的初心、不老的靈魂。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
45歲的董卿,錦心繡口,優雅從容,一開口就讓人如沐春風,美得清新雋永。
▲董卿
百歲老人楊絳,即使歷經過無數風雨沉浮,依然鶴髮童顏,神采奕奕。
▲楊絳
在她們身上,沒有油膩的中年感,只有清爽的少年氣;沒有飽經滄桑的世故,只有返璞歸真的淡然。
若有詩書藏在心,歲月從不敗美人。面容也許會老去,但靈魂可以永遠年輕。
多讀書的人,才能學會與時光和平相處,永遠保持乾淨的初心、不老的靈魂。
善良的人,最美好
老話說,相由心生。一個人30歲前的容貌是天生的,30歲後的容貌則是自己決定的。
你靈魂的樣子,往往會投射到你的臉上。
性格暴戾的人,往往滿臉橫肉;內心猥瑣的人,常常賊眉鼠眼;天真無邪的人,一定眼神乾淨;心地善良的人,大多慈眉善目。
要想越活越美,就請從內心開始修煉吧。
正如奧黛麗·赫本所說:
若要優美的嘴脣,要講親切的話;
若要可愛的眼睛,要看到別人的好處;
若要苗條的身材,就把食物分給窮人;
若要優雅的姿勢,走路時要記住行人不止你一個。
《青春》裡有句名言:
青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹脣、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
其實,那些長相年輕的人,並非有什麼特異功能,只是因為他們做到了這五點。
愛運動的人,身材好
前段時間,一段46歲蘇有朋舞蹈的視頻刷爆了朋友圈。
舞臺上的蘇有朋,身姿輕盈,彷彿還是當年那個青春洋溢的乖乖虎。
人們紛紛驚歎:“誰能相信,這個人已經46歲了?”
蘇有朋保持年輕的祕訣其實很簡單,堅持運動。
為了這次演出,他提前就開始訓練,經常泡在健身房,才恢復了少年般的體態。
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的美少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沉沉。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
不熬夜的人,氣色好
都說熬夜是顏值的殺手。
那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
同事小林,以前每天都要刷劇、玩手機到深夜一兩點,一開始雖然沒覺得什麼,日子久了,各種問題就隨之而來。
第二天經常遲到不說,整個人氣色難看,記性變差,還老是掉頭髮。
後來生了一場大病,30歲不到的人,沒有一點年輕人的精氣神。
托馬斯•德克爾曾說:“睡眠是金鍊,把我們的身體和健康系在一起。”
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
愛微笑的人,心情好
有一位女士,結婚才幾年,卻動不動就回孃家抱怨,丈夫不會掙錢,孩子不聽話,公婆不好相處。
一點雞毛蒜皮的小事,她都能折騰很久,把自己弄得像箇中年怨婦。
一點不順心,就會上綱上線,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
正如汪國真所寫的:
假如你不夠快樂,也不要把眉頭深鎖。
人生本來短暫,為什麼還要栽培苦澀?
路寬不如心寬。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
愛讀書的人,氣質好
三毛曾說:
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
45歲的董卿,錦心繡口,優雅從容,一開口就讓人如沐春風,美得清新雋永。
▲董卿
百歲老人楊絳,即使歷經過無數風雨沉浮,依然鶴髮童顏,神采奕奕。
▲楊絳
在她們身上,沒有油膩的中年感,只有清爽的少年氣;沒有飽經滄桑的世故,只有返璞歸真的淡然。
若有詩書藏在心,歲月從不敗美人。面容也許會老去,但靈魂可以永遠年輕。
多讀書的人,才能學會與時光和平相處,永遠保持乾淨的初心、不老的靈魂。
善良的人,最美好
老話說,相由心生。一個人30歲前的容貌是天生的,30歲後的容貌則是自己決定的。
你靈魂的樣子,往往會投射到你的臉上。
性格暴戾的人,往往滿臉橫肉;內心猥瑣的人,常常賊眉鼠眼;天真無邪的人,一定眼神乾淨;心地善良的人,大多慈眉善目。
要想越活越美,就請從內心開始修煉吧。
正如奧黛麗·赫本所說:
若要優美的嘴脣,要講親切的話;
若要可愛的眼睛,要看到別人的好處;
若要苗條的身材,就把食物分給窮人;
若要優雅的姿勢,走路時要記住行人不止你一個。
一個善良的人,從不口吐惡言,眉眼也會變得柔和;從不趾高氣揚,氣質也會顯得高雅;從不低俗市儈,面相也會越變越年輕。
反之,一個人如果內心陰暗,再精緻的妝容也掩飾不了眼裡的市儈,再昂貴的衣服也改變不了靈魂的老氣。
你只管善良,上天自有安排。你的善良,不僅會讓你的靈魂發光,也會讓你的面容得到滋養。
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