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今天做一道家常菜---清炒茄子,茄子可是一道非常不錯的家常食材,具有清熱活血、消腫止痛功效,長期食用茄子,對便祕有一定緩解作用,對慢性胃炎、腎炎、水腫等有一定的治療作用,這道菜製作過程非常簡單,話不多說,我們開始操作。
青茄子一個,去蒂削皮,切成絲後,泡在水裡,以免茄子氧化變黑。
西紅柿半個,切成小塊,青椒,紅椒各一個,去籽,切成絲裝盤待用。
準備大蒜蔥白,大蒜切成片,蔥白切成片,抓一小把紅幹椒,放盆裡待用。
鍋裡燒水,加入少量白醋,加白醋是為了防上茄子變黑,水開後,把茄子倒入鍋內,焯水1分鐘撈出茄子,控幹水分。
鍋內倒油,倒入蔥、蒜、紅幹椒,翻炒出香味。
先加入西紅柿翻炒,再加入青紅椒翻炒,炒西紅柿的目的是為了湯汁粘稠,色彩鮮豔,茄子更不會變黑。
然後加入茄子翻炒,同時,加入食鹽,雞精,白糖,白糖不宜過多,以吃不到甜味為宜,如果湯汁不夠粘稠,可勾入水澱粉。
出鍋時,淋入芝麻油,裝盤即可。
好了,美味的清炒茄子做好了。
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