'晒晒我家的晚餐，7天不重樣，簡單營養，老公說在家吃飯就是舒服'
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
分享一下我家上一週的晚餐，給大家個參考。
我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
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我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
分享一下我家上一週的晚餐，給大家個參考。
我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
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我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
星期三：雞蛋海米炒芹菜、炒合菜、二米飯
二米飯是大米和小米一起煮飯，有時候也會偷個懶，2個簡單的素菜就搞定一頓飯。
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
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我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
星期三：雞蛋海米炒芹菜、炒合菜、二米飯
二米飯是大米和小米一起煮飯，有時候也會偷個懶，2個簡單的素菜就搞定一頓飯。
星期四：韭菜炒雞蛋、清蒸魚、圓白菜炒豆皮、米飯
都是簡單的菜
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
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我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
星期三：雞蛋海米炒芹菜、炒合菜、二米飯
二米飯是大米和小米一起煮飯，有時候也會偷個懶，2個簡單的素菜就搞定一頓飯。
星期四：韭菜炒雞蛋、清蒸魚、圓白菜炒豆皮、米飯
都是簡單的菜
星期五：奶香玉米餅、燉小雞腿、醋溜娃娃菜、雜糧粥
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
分享一下我家上一週的晚餐，給大家個參考。
我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
星期三：雞蛋海米炒芹菜、炒合菜、二米飯
二米飯是大米和小米一起煮飯，有時候也會偷個懶，2個簡單的素菜就搞定一頓飯。
星期四：韭菜炒雞蛋、清蒸魚、圓白菜炒豆皮、米飯
都是簡單的菜
星期五：奶香玉米餅、燉小雞腿、醋溜娃娃菜、雜糧粥
星期六：涼拌茄子、炒土豆片、煎餃、孜然雞蛋、二米粥
覺得炒土豆片比炒土豆絲的口感更紮實。
哈嘍，大家好鴨，晚飯吃了麼？
每天做飯，有時候也是個難題，因為每天都會想“今天做什麼飯？”
分享一下我家上一週的晚餐，給大家個參考。
我家很少點外賣，都是自己做，至少自家做的飯菜，在衛生方面有保障。
星期一：蒜蓉粉絲蒸蝦、涼拌嫩豆腐、醬汁圓白菜、米飯、玉米碴子粥、飯糰
米飯換個花樣，加點西蘭花碎，做成飯糰，一口一個
用的菠菜粉絲，所以是綠色的
星期二：紅糙米粥、胡蘿蔔炒娃娃菜、蒜蓉蒸豆腐、醬牛肉、豌豆饅頭
饅頭是上次吃剩下凍起來的，拿出來化開解凍，當做主食
醬牛肉是買的即食的，切成片就可以。
星期三：雞蛋海米炒芹菜、炒合菜、二米飯
二米飯是大米和小米一起煮飯，有時候也會偷個懶，2個簡單的素菜就搞定一頓飯。
星期四：韭菜炒雞蛋、清蒸魚、圓白菜炒豆皮、米飯
都是簡單的菜
星期五：奶香玉米餅、燉小雞腿、醋溜娃娃菜、雜糧粥
星期六：涼拌茄子、炒土豆片、煎餃、孜然雞蛋、二米粥
覺得炒土豆片比炒土豆絲的口感更紮實。
星期日：煮麻辣燙、涼拌茄子、西紅柿拌白糖、蒜蓉南瓜
又見涼拌茄子，因為好吃，又做了一次。
你家晚飯吃的什麼？歡迎留言或晒圖，大家一起參考哈，解決今天做什麼飯菜的難題。
我是豆子，分享食物的美好，點個關注唄，反正也不花錢，白了個白，如果有緣，我們江湖再見