男人如何遠離疾病?養成這幾個習慣,“男人病”不打擾你

前列腺 男科 前列腺炎 家庭醫生在線 2019-07-03

在生活中,男性也容易出現一些跟生殖器官有關係的疾病,而這些疾病的發生對男性的生殖器以及性功能都有著極大的影響,所以男性朋友對這些疾病也要重視,在日常也要讓自己養成一些良好的習慣來遠離男科疾病。

男人如何遠離疾病?養成這幾個習慣,“男人病”不打擾你

養成哪些習慣能夠遠離男科疾病?

一、儘量不吸菸不喝酒

吸菸喝酒是很多男生比較常做的事情,他們在平時應酬或者是親朋好友相聚的時候都會喝一點酒,吸幾支煙,卻不知道菸酒對男性的血管傷害性是非常大,而且還會傷害到男性的生殖器官,也容易讓前列腺長期處於充血的狀態而引發前列腺炎,因此男性如果有吸菸喝酒的習慣,要讓自己儘量改掉。

二、堅持讓自己運動

運動能夠提高免疫力,相信這是大家都知道的事情,而機體的免疫功能和男性的生殖器官有著密切的關係,當機體的免疫功能下降就容易讓病菌侵入生殖器官而導致一些生殖器官疾病的發生。

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三、在平時要多喝水

多喝水能夠讓自己的尿液被稀釋,這樣就能夠讓男性經常有尿意,而在排尿的時候也就能夠幫助將前列腺以及生殖器官的細菌排出體外。

四、不憋尿

在生活中有很多男性有憋尿的習慣,尤其是他們工作的時候他們大多數在工作的時候會因為比較忙,而讓自己在有尿意的時候不能夠及時排尿,卻不知道長期排尿對前列腺以及膀胱都有著一定的傷害,如果強忍憋尿會讓尿液迴流到腎臟以及膀胱,就會讓尿液中的病菌感染讓腎臟和膀胱引發疾病。

男人如何遠離疾病?養成這幾個習慣,“男人病”不打擾你

同時男性想要預防男科疾病,在平時也要做好定期檢查。中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任醫師張濱曾接受採訪表示,男性在進入生育年齡以後如果有生育計劃就要定期做檢查,要檢查自己的性功能以及經驗是否正常,才能夠讓自己及時發現自己是否存在男科疾病,另外男性在步入中老年的階段就要定期檢查自己的前列腺,預防一些前列腺疾病的發生。

溫馨提示,對於男性朋友來說,男科疾病也是會經常困擾著他們,所以在平時要讓自己有良好的習慣,幫助遠離各種男科疾病,才能夠讓自己的身體更加健康,也讓自己的各方面不受到影響。

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