很多家長總是擔心寶寶微量元素缺失，就給寶寶各種補，其實寶寶體內缺不缺微量元素是可以通過一些表現看出來的。
當寶寶缺鈣時
當寶寶缺鈣時，會表現出愛出汗，尤其是睡著後頭部出汗，煩躁不安，精神萎靡，夜間容易驚醒、啼哭。長牙晚，肋軟骨增生，容易得氣管炎、肺炎等。當缺鈣症狀嚴重時，還會導致肌肉鬆弛，腹部膨脹，以及駝背等現象。
如果寶寶學步時出現缺鈣，還可能導致寶寶出現膝內翻或膝外翻，並且骨質硬度差，容易骨折。
很多家長總是擔心寶寶微量元素缺失，就給寶寶各種補，其實寶寶體內缺不缺微量元素是可以通過一些表現看出來的。
當寶寶缺鈣時
當寶寶缺鈣時，會表現出愛出汗，尤其是睡著後頭部出汗，煩躁不安，精神萎靡，夜間容易驚醒、啼哭。長牙晚，肋軟骨增生，容易得氣管炎、肺炎等。當缺鈣症狀嚴重時，還會導致肌肉鬆弛，腹部膨脹，以及駝背等現象。
如果寶寶學步時出現缺鈣，還可能導致寶寶出現膝內翻或膝外翻，並且骨質硬度差，容易骨折。
如何正確補鈣來補救呢？
無非兩點，多吃富含鈣元素的食物和多運動，以及多晒太陽。
富含鈣元素的食物有很多，像牛奶、蝦、花生、豆腐等等都富含鈣質，同時通過適當晒太陽來補充維生素D，從而促進鈣元素的吸收利用，強化人體骨骼。同時寶寶如果能適當運動就更好了。
當寶寶缺鐵時
寶寶缺少鐵元素的話最明顯的症狀就是缺鐵性貧血，一般在孩子3個月到3歲常見，這個階段主要是由於母乳含鐵元素少導致的。
當出現貧血後寶寶會出現面色蒼白，食慾不振，精神煩躁，呼吸不平穩等。如果寶寶大哭還可能導致呼吸暫停。
很多家長總是擔心寶寶微量元素缺失，就給寶寶各種補，其實寶寶體內缺不缺微量元素是可以通過一些表現看出來的。
當寶寶缺鈣時
當寶寶缺鈣時，會表現出愛出汗，尤其是睡著後頭部出汗，煩躁不安，精神萎靡，夜間容易驚醒、啼哭。長牙晚，肋軟骨增生，容易得氣管炎、肺炎等。當缺鈣症狀嚴重時，還會導致肌肉鬆弛，腹部膨脹，以及駝背等現象。
如果寶寶學步時出現缺鈣，還可能導致寶寶出現膝內翻或膝外翻，並且骨質硬度差，容易骨折。
如何正確補鈣來補救呢？
無非兩點，多吃富含鈣元素的食物和多運動，以及多晒太陽。
富含鈣元素的食物有很多，像牛奶、蝦、花生、豆腐等等都富含鈣質，同時通過適當晒太陽來補充維生素D，從而促進鈣元素的吸收利用，強化人體骨骼。同時寶寶如果能適當運動就更好了。
當寶寶缺鐵時
寶寶缺少鐵元素的話最明顯的症狀就是缺鐵性貧血，一般在孩子3個月到3歲常見，這個階段主要是由於母乳含鐵元素少導致的。
當出現貧血後寶寶會出現面色蒼白，食慾不振，精神煩躁，呼吸不平穩等。如果寶寶大哭還可能導致呼吸暫停。
缺鐵寶寶該如何補呢？
方法類似，當然是吃一些補充鐵元素的食物，像動物肝臟中含鐵元素豐富，並且吸收率比較高，同時也要多補充維生素C可以促進鐵元素的吸收，這個食物就很多了，不再一一列舉，大家可以自行搜索。
當寶寶缺鋅時
寶寶體內缺少鋅元素，最明顯的症狀就是寶寶食慾變差，不餓，還會挑食、厭食等。同時還會喜歡啃咬一些奇怪的東西，比如指甲、衣服、紙張、米粒等等，同時伴有發育遲緩和免疫力低下等問題。
很多家長總是擔心寶寶微量元素缺失，就給寶寶各種補，其實寶寶體內缺不缺微量元素是可以通過一些表現看出來的。
當寶寶缺鈣時
當寶寶缺鈣時，會表現出愛出汗，尤其是睡著後頭部出汗，煩躁不安，精神萎靡，夜間容易驚醒、啼哭。長牙晚，肋軟骨增生，容易得氣管炎、肺炎等。當缺鈣症狀嚴重時，還會導致肌肉鬆弛，腹部膨脹，以及駝背等現象。
如果寶寶學步時出現缺鈣，還可能導致寶寶出現膝內翻或膝外翻，並且骨質硬度差，容易骨折。
如何正確補鈣來補救呢？
無非兩點，多吃富含鈣元素的食物和多運動，以及多晒太陽。
富含鈣元素的食物有很多，像牛奶、蝦、花生、豆腐等等都富含鈣質，同時通過適當晒太陽來補充維生素D，從而促進鈣元素的吸收利用，強化人體骨骼。同時寶寶如果能適當運動就更好了。
當寶寶缺鐵時
寶寶缺少鐵元素的話最明顯的症狀就是缺鐵性貧血，一般在孩子3個月到3歲常見，這個階段主要是由於母乳含鐵元素少導致的。
當出現貧血後寶寶會出現面色蒼白，食慾不振，精神煩躁，呼吸不平穩等。如果寶寶大哭還可能導致呼吸暫停。
缺鐵寶寶該如何補呢？
方法類似，當然是吃一些補充鐵元素的食物，像動物肝臟中含鐵元素豐富，並且吸收率比較高，同時也要多補充維生素C可以促進鐵元素的吸收，這個食物就很多了，不再一一列舉，大家可以自行搜索。
當寶寶缺鋅時
寶寶體內缺少鋅元素，最明顯的症狀就是寶寶食慾變差，不餓，還會挑食、厭食等。同時還會喜歡啃咬一些奇怪的東西，比如指甲、衣服、紙張、米粒等等，同時伴有發育遲緩和免疫力低下等問題。
該如何給寶寶補鋅？
如果母乳餵養的話，那麼寶媽就要多吃一些富含鋅元素的食物了，因為母乳中鋅元素的含量還是比較高的，能達到人體正常血液含量的數倍之多，並且吸收率高達40%以上！寶媽可以多吃一些瘦牛肉、雞心、魚、芝麻、核桃等等，如果寶寶可以吃的話更好。
當寶寶缺硒時
寶寶缺少硒元素時主要症狀表現在心臟上，會出現心律失常、心跳過快等症狀，嚴重者還會導致心功能衰竭併發生休克。
很多家長總是擔心寶寶微量元素缺失，就給寶寶各種補，其實寶寶體內缺不缺微量元素是可以通過一些表現看出來的。
當寶寶缺鈣時
當寶寶缺鈣時，會表現出愛出汗，尤其是睡著後頭部出汗，煩躁不安，精神萎靡，夜間容易驚醒、啼哭。長牙晚，肋軟骨增生，容易得氣管炎、肺炎等。當缺鈣症狀嚴重時，還會導致肌肉鬆弛，腹部膨脹，以及駝背等現象。
如果寶寶學步時出現缺鈣，還可能導致寶寶出現膝內翻或膝外翻，並且骨質硬度差，容易骨折。
如何正確補鈣來補救呢？
無非兩點，多吃富含鈣元素的食物和多運動，以及多晒太陽。
富含鈣元素的食物有很多，像牛奶、蝦、花生、豆腐等等都富含鈣質，同時通過適當晒太陽來補充維生素D，從而促進鈣元素的吸收利用，強化人體骨骼。同時寶寶如果能適當運動就更好了。
當寶寶缺鐵時
寶寶缺少鐵元素的話最明顯的症狀就是缺鐵性貧血，一般在孩子3個月到3歲常見，這個階段主要是由於母乳含鐵元素少導致的。
當出現貧血後寶寶會出現面色蒼白，食慾不振，精神煩躁，呼吸不平穩等。如果寶寶大哭還可能導致呼吸暫停。
缺鐵寶寶該如何補呢？
方法類似，當然是吃一些補充鐵元素的食物，像動物肝臟中含鐵元素豐富，並且吸收率比較高，同時也要多補充維生素C可以促進鐵元素的吸收，這個食物就很多了，不再一一列舉，大家可以自行搜索。
當寶寶缺鋅時
寶寶體內缺少鋅元素，最明顯的症狀就是寶寶食慾變差，不餓，還會挑食、厭食等。同時還會喜歡啃咬一些奇怪的東西，比如指甲、衣服、紙張、米粒等等，同時伴有發育遲緩和免疫力低下等問題。
該如何給寶寶補鋅？
如果母乳餵養的話，那麼寶媽就要多吃一些富含鋅元素的食物了，因為母乳中鋅元素的含量還是比較高的，能達到人體正常血液含量的數倍之多，並且吸收率高達40%以上！寶媽可以多吃一些瘦牛肉、雞心、魚、芝麻、核桃等等，如果寶寶可以吃的話更好。
當寶寶缺硒時
寶寶缺少硒元素時主要症狀表現在心臟上，會出現心律失常、心跳過快等症狀，嚴重者還會導致心功能衰竭併發生休克。
如何給寶寶補硒
像海產品富含硒元素較多，其他還有動物腎臟、穀類、蛋類等。在蛋類中，鵝蛋含硒量最多，其次是鴨蛋和雞蛋。其他食物還有大蒜、蘑菇、芝麻等等。
給寶寶補充微量元素，從食物中最好，但是如果想嘗試保健品的話要注意會不會出現藥物衝突的現象，因為保健品中的其他物質還是挺多的，微量元素不能補太多。總之家長要理性判斷寶寶健康狀態，不要盲目去補。