作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
下面哈妹分享一道菠菜炒雞蛋的做法給大家，大家可以收藏著，做給家人吃。
菠菜炒雞蛋
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
7.把蛋液倒入鍋裡，煎熟。
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
7.把蛋液倒入鍋裡，煎熟。
8.鍋加油，放入焯好的菠菜翻炒均勻
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
7.把蛋液倒入鍋裡，煎熟。
8.鍋加油，放入焯好的菠菜翻炒均勻
9.放入炒好的雞蛋，加一小勺鹽
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
7.把蛋液倒入鍋裡，煎熟。
8.鍋加油，放入焯好的菠菜翻炒均勻
9.放入炒好的雞蛋，加一小勺鹽
10.炒好的菠菜雞蛋
作為孕媽來說，孕期需要補足的營養有很多，補鐵、補鈣都是必要的，只有補足了營養，才能給孩子更好的身體。
春季裡的蔬菜特別新鮮，清脆可口，營養也很豐富。菠菜又叫紅根菜，是常見的補鐵蔬菜之一，100克菠菜中就含有1.8mg的鐵，適當食用菠菜可以補充鐵質，預防缺鐵性貧血。
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菠菜炒雞蛋
配料:
菠菜300克、雞蛋兩個、油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.菠菜用清水洗淨備用
2.雞蛋打入碗裡，攪拌成蛋液
3.鍋燒開水
4.放入菠菜焯一下水，
5.撈出過涼備用
6.鍋燒熱，加入食用油
7.把蛋液倒入鍋裡，煎熟。
8.鍋加油，放入焯好的菠菜翻炒均勻
9.放入炒好的雞蛋，加一小勺鹽
10.炒好的菠菜雞蛋
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