在加深理解的基礎上來提高技術是事半功倍的事情。乒乓球運動是如此，任何事物都是如此。
怎麼樣來加深對乒乓球運動的理解？我想重點談三個方面的問題。
第一是加深對組合的認識。
乒乓球運動是技術與戰術的組合，包括技術與技術之間的組合、戰術與戰術之間的組合、技術與戰術之間的組合。明白這一點，就不至於使我們單純的陷入技術的深淵而不能自拔。我們不否認單一技術的作用，也不斷的在提高單項技術的質量，但是我們要清楚，相對於比賽，最重要的遠不止如此。乒乓球運動是非週期性的項目，所體現的技術是活的技術、綜合性的技術，組合是乒乓球比賽所反映出來的一個基本特徵。我們所說的技術質量，應該理解為組合之中的技術質量，而不是僅指練習中單項技術的動作質量。只有當組合技術的質量達到比賽的要求，技術質量才算具有了真正的含義。因此，我們要把衡量技術質量的視點轉移到對組合技術的評價上來，這樣，你才會找到正確的練習方向，並不斷改進自己的練習方法和手段。比如有些球友在單一弧圈練習的時候質量很高，但結合發球後的前三板卻體現不出任何優勢；有的在對練中來回很多，但在比賽的相持中就找不到北等。原因就在於單項技術的熟練程度與組合技術的熟練程度之間是不能等同的。單項技術熟練，應該說對提高組合技術的熟練程度打下了好的基礎，二者之間有聯繫但不能相互替代，單一技術的熟練目的是為了向組合技術過渡，為組合技術服務。它們之間是遞進與發展的關係，顯然，組合技術的熟練程度其難度與要求比單一技術的熟練程度要高得多。只有當組合技術提高了，你實戰的技術就提高了。我經常觀察到球友的練習，大部分都把單一技術的練習當做了重點，只有在比賽中才有組合技術的體現，這樣的狀態實在是有必要進行改進。組合練習要貫穿我們練習的全過程，組合練習的程度越深、越複雜、越合理、越與實戰結合，你練習的實效性就越強，效率就更高，所獲得的效果就會更好。
那麼平時練習中哪些組合應該成為重點呢？其一，旋轉與速度的組合。對業餘球手來說，這是軟肋，應重點予以加強。其二，手法與步法的組合。雖然難度較大，但一定要在練習中一以貫之，要明確“沒有步法練習內容的練習是無效練習”的觀點。其三，不同技術之間的組合。其中重點又在兩邊不同技術之間的組合上。其四，進攻與防守的組合。明確上述重點，就可以有目的的在練習中選擇一些與之相適應的練習內容，並結合個人的特點，漸進式的加以掌握。只有這樣，我們的練習才會具有很強的針對性，才能有計劃的去解決一些技術上的不足。
第二是加深對銜接的認識。
如果說組合是基礎，那麼，銜接就是重點了。組合更多的是指向內容，而銜接主要研究的是方法。銜接應當成為乒乓球組合練習的關鍵詞。比方說前三板的組合，銜接的要求體現在旋轉與進攻技術的結合上。不同旋轉的發球要求與不同進攻性技術之間進行對接，其間需要注意些什麼，如何銜接。只有深入研究銜接上的一些具體方法，我們的練習才能富有實效。還是以上面的例子進行說明，比如，在自己側身位發側下旋或側上旋球到對方反手位後如何進行正手位或側身位的搶攻（拉），什麼情況下拉加轉，什麼情況下拉前衝，什麼情況進行突擊、扣殺或採用其它進攻性手段。任何組合練習都存在著若干技術銜接上的細節，練習中我們應該舉一反三，將組合的內容與形式儘可能的泛化，覆蓋實戰中的各種範例，從中找到合適的銜接的辦法。所謂合適，除了符合使用技術的要求之外，還包括根據球手本身的技術以及各方面的條件，即反映個體特徵，符合個體的技術狀況。也就是說要因球而宜，因人而異。現實中許多球手都喜歡模仿高手處理球的方式，其實這也沒有什麼不妥，但必須要注意從自己的實際出發，根據個人的技術狀況，形成自己的東西。
銜接要注意什麼呢？總體上說，我認為要注意“三性”，即合理性、實效性和主動性。合理性是指根據來球的情況能較好的選擇合適的銜接技術，也就是我們所說的球打得有道理。也包括對擊球時間、力量、落點等方面的掌握程度。實效性主要強調技術銜接的效果，對對方產生的作用和影響，因為銜接可以有多項選擇，要清楚採用哪種銜接對對方的威脅更大，效果更好。主動性強調的是自己的應變和自變能力，通過銜接技術的使用，能夠更大程度的調動對方、控制對方，從而使自己獲得主動。
第三是加深對轉換的認識。
如果說銜接是組合練習的重點，那麼，轉換就是組合練習中的難點。轉換是指不同技術之間的銜接，其難度最大的又是指兩邊不同技術的的銜接。我們知道，同側不同技術的轉換雖然具有難度，但顯然這種難度低於異側不同技術之間轉換的難度。為什麼會具有更大的難度，原因在於身體重心交換的方式不同，動作的複雜程度較高，對個體身體協調性的要求較高。可以說，轉換能力是衡量技術能力的標識。提高轉換能力需要專門紮實的進行相關的內容的練習，這一點，恰恰是我們大多數業餘球手有所忽略的。
加深對組合、銜接、轉換問題的認識，目的是使我們對如何從事練習提供一點啟示。在新的一年裡，預祝球友們在技術上取得更大的進步。