1.0 剛開始打乒乓球，能夠打到球。
1.5 需要打球經驗，有明顯的擊球弱點，能接發一些和平球，偶爾能打一些有力量、速度的球。
2.0 開始注意打球基本功的重要性，學習推擋、扣球，對球的控制能力加強，速度、力量加大。
2.5 能簡單的使用搓、推、擋、攻等各種擊球方法，但缺乏較好方向性、力度和旋轉的控制，能打一些有力度和方向並有一定威脅的球。
3.0 對來球的旋轉性和方向性有一定的正確判斷，球的控制能力得到提高，發球有一些落點、旋轉、速度的變化，能較熟練的使用搓、推、擋、攻等各種方法回擊來球。
3.5 基本功加強，通過私下嘗試著比賽，不滿足於推擋、扣殺，開始學習打轉球，並判斷對方出球的旋轉，能打出一些力量、旋轉結合的球，掌握1一2套發球方式，但正反手協調性差，攻強守弱。
4.0 開始注意步法、落點的訓練。 注重擊球力量、速度、旋轉變化，在對手不易判斷、用近乎相同的發球動作發出上、下旋及多種變化的球。初步利用發球為自己創造進攻機會或直接得分，能連續進攻。
4.5 正反手擊球較趨於穩定，方向感較好，初步掌握前衝弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2-3套有威脅的發球方法，接發球判斷較好，但缺乏比賽經驗。
5.0 基本功日趨紮實。除平時訓練技術之外，對戰術、戰略開始有冷靜的思考，能清醒的認識到自己打球的優缺點，進一步取長補短，通過觀察現場比賽及錄象，在動作到位的基礎上進一步琢磨動作的合理性、發力的科學性，體會到四兩撥千鈞的效果。
5.5 初步形成自己的打法特點，有較好的球感、判斷力，經常使用擺、晃、切、挑、擠、彈、抹、快帶等技術，能在比賽中打出精彩的對攻回合球來。成為小型單位的冠軍選手。
6.0 手感較好，回球力量、速度、旋轉及落點好；對反膠、長膠、生膠、正膠的不同打法有一定認識；能通過觀察對手的弱點，及時調整戰術，發揮自己的特長和優勢，個人風格初見端倪。在地區、小型市級比賽中有一定的名次。
6.5 動作到位、合理，攻守基本平衡，戰術意識加強，能針對不同的對手採用不同的戰術打法，在比賽中變換不同的戰術。在地區、市級比賽中，能拿到冠亞軍名次。
7.0 個人風格明顯，有較強的心理素質，在有壓力的情況下仍能穩定地發揮自己的真正水平。和接受過一定專業訓練的省市級選手比賽中，偶有勝績。在省市級業餘比賽中有一定的名次。
7.5 在和經過專業強化訓練的市級選手比賽中，能夠抗衡，互有輸贏。在省市級業餘比賽選手中有較高的名次。
8.0 達到市級現役隊員水平，在和省級退役選手的比賽中，能基本抗衡。在全國範圍內的業餘比賽中得到較高的名次。
8.5 達到省級現役隊員水平，省級現役選手相抗衡。
9.0 超過省級現役選手水平，和國家級隊員資格的選手相抗衡。
9.5 和國家隊現役一流選手相抗衡。
10和世界級超一流選手相抗衡。
有木有覺得打球的好多美女
巴拉馬國外的帥哥
美女出場