'這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多'

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

5.放平菇翻炒變軟

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

5.放平菇翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

6.放黃芽菜翻炒變軟

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

5.放平菇翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

6.放黃芽菜翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

7.放蠔油繼續炒一會,放鹽調味

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

5.放平菇翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

6.放黃芽菜翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

7.放蠔油繼續炒一會,放鹽調味

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

8.出鍋盛盤

"

現在的肉類食材真的是一天一個價,就拿豬肉來說,現在好一點的五花肉都賣二十多元一斤了,真是吃不起,這都快趕上牛肉的價格了。

不過好在還有很多其他食材,營養不輸大魚大肉,比如說平菇就是我們常見的菌類 ,肉質肥厚滋味鮮美,受到了大家的喜愛,價格也不貴,幾塊錢買一斤可以炒一大盤,營養也不容小覷,增強免疫力,益智健腦好處多多。

對於愛美食的朋友來說,就算是簡單的食材費點心思也能做成家常美味,不僅營養豐富,在口感上也有好的味覺體驗,下面分享一道黃芽菜炒平菇的食譜給大家,清淡營養滋味鮮美,可比大魚大肉香多了。

黃芽菜炒平菇

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

配料:

黃芽菜300克、平菇200克、蔥半根、乾紅辣角4個、食用油適量、蠔油適量、鹽適量

烹飪步驟:

1.黃芽菜洗淨從中間劈開

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

2.平菇洗淨撕寬條

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

3.蔥切小段,幹辣角分半

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

4.油燒熱放蔥,辣角爆香

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

5.放平菇翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

6.放黃芽菜翻炒變軟

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

7.放蠔油繼續炒一會,放鹽調味

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

8.出鍋盛盤

這菜幾塊錢買一斤,營養不輸大魚大肉,健腦益智好處多多

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜,學更多美食做法

"

相關推薦

推薦中...