春節的腳步越來越近了,大家都忙活著採購年貨,置辦新衣服,打掃屋子,迎接新的一年的到來。要說過年,小朋友是最高興了,有漂亮的新衣服穿,有很多好吃的,還有最重要的一點,就是能收到壓歲錢。那麼您的年夜飯菜單中,是否也有小朋友愛吃的菜呢?今天整理了10道備受小朋友喜歡的菜,營養健康味道棒,做法很簡單,媽媽們快收藏吧!
一【糖醋里脊】
原材料:豬裡脊肉約170克,熟白芝麻少許,雞蛋1個
調料:鹽,料酒,白醋,白胡椒粉,澱粉,姜,番茄醬,白糖
製作過程:
1、裡脊肉切成條狀,加1/3小勺鹽、少許白胡椒粉、少許薑片、1湯匙料酒、2湯匙澱粉和1/2個雞蛋清,攪拌均勻醃製一會。
2、準備一點幹澱粉,將裡脊肉每一塊都沾上幹澱粉,並抖掉多餘的澱粉。
3、鍋內加植物油,燒至6成熱,分2次下入裡脊肉,炸至熟透控油撈出。
4、全部炸完後,油溫燒至更高一些,進行復炸控油撈出備用。
5、油倒出留少許底油,加入5湯匙的番茄醬、1湯匙白醋、1/2小勺鹽、2湯匙白糖攪拌均勻,煮至起小泡泡,下入少許水澱粉使其更粘稠。
6、然後下入炸好的裡脊肉,大火快速煸炒均勻,撒上點熟白芝麻關火即可。
二【肉餡釀香菇】
原材料:香菇7個,豬肉餡少許,胡蘿蔔1/3個
調料:鹽、生抽、料酒、白胡椒粉、植物油、澱粉、姜、蔥
製作過程:
1、香菇選略大一點的,外形好看的。香菇中間的蒂剪掉,清洗乾淨,控水擺在盤子中。
2、豬肉餡加少許薑末、白胡椒粉、1/3小勺鹽、少許生抽和料酒、一點點植物油、切碎的胡蘿蔔攪拌均勻。
3、肉餡放入香菇中,邊緣處整理一下形狀。
4、鍋內加水水開入鍋,中火蒸5~6分鐘關火。
5、取出後將盤子中蒸出來的水倒入鍋中,不夠的話再加入點水,一點點生抽,用水澱粉勾芡,使湯汁粘稠澆在肉餡上即可。
三【磷蝦土豆丸子】
原材料:南極磷蝦仁約100克,中等大小土豆2個,胡蘿蔔半個,糯米粉
調料:鹽,白胡椒粉,植物油
製作過程:
1、土豆和胡蘿蔔去皮後切厚片,電飯鍋蒸熟。
2、磷蝦仁提前解凍。
3、蒸好的土豆和胡蘿蔔放入保鮮袋內,用擀麵杖碾壓成泥。
4、土豆泥和胡蘿蔔泥放入大碗中,加入磷蝦仁、適量鹽、少許白胡椒粉,再加入約4~5湯匙糯米粉。
5、用筷子攪拌均勻,是呈比較乾爽的狀態,團成湯圓大小的丸子。
6、鍋內燒熱油約6分熱時候,下入磷蝦土豆丸子炸熟即可。
四【孜然肉串】
原材料:梅肉330克,洋蔥1/3個,白芝麻少許
調料:鹽,姜,白胡椒粉,花椒粉,白糖,生抽,老抽,料酒,澱粉,孜然粉,辣椒粉,植物油
製作過程:
1、梅肉切成小塊,加入薑片、洋蔥,少許白胡椒粉和花椒粉,1小勺鹽,1/2小勺白糖,生抽、料酒、澱粉各1湯匙,老抽1/2湯匙攪拌均勻,醃製過夜。
2、竹籤子用清水浸泡半小時,將梅肉穿在竹籤上。
3、烤盤上鋪上錫紙,肉串放在上面,刷上一層植物油,再撒上少許孜然粉和辣椒粉。
4、烤箱提前預熱上下火190度,將肉串放入烤箱中層,一共烤25~30分鐘左右。
5、期間要取出來兩次刷油,撒孜然粉、辣椒粉,最後一次再撒點白芝麻。烤到後面的時候要注意,別烤糊了。
五【炸魷魚圈】
原材料:魷魚1條,雞蛋1個,
調料:澱粉,麵包糠,鹽,料酒,胡椒粉,植物油
製作過程:
1、魷魚去掉頭部和內臟,撕去外皮,清洗乾淨,橫著切成圓圈狀。
2、燒一鍋熱水將魷魚圈焯水,看見魷魚圈打卷馬上控水撈出,不用等水再燒開。
3、魷魚圈加入少許鹽、胡椒粉和料酒抓勻醃製15分鐘左右。
4、準備一個雞蛋打散、適量幹澱粉和麵包糠。
5、魷魚圈先在澱粉中滾一圈,沾滿幹澱粉;再在雞蛋液裡面滾一圈;最後再放入麵包糠中,使其沾滿面包糠。
6、鍋內燒熱油,下入魷魚圈炸製表面金黃酥脆控油撈出。
六【五香鵪鶉蛋】
原材料:鵪鶉蛋320克
調料:生抽,老抽,花椒,八角,鹽,乾紅辣椒,香葉,白糖
製作過程:
1、鍋中加水,放入清洗後的鵪鶉蛋,燒開後中火煮約7分鐘煮熟,控水撈出。
2、煮熟的鵪鶉蛋冷水中浸泡一會,用手把表皮捏碎,以便入味。
3、另起一鍋加入清水,加入2湯匙生抽、3湯匙老抽、3小勺鹽、1小勺白糖、1個八角、1小把花椒、2個乾紅辣椒(太小的孩子不要放辣椒)、2個香葉攪拌均勻,大火燒開煮2分鐘,使香料的味道煮出來。
4、加入敲碎的鵪鶉蛋再煮2~3分鐘,放在鍋裡浸泡幾個小時入味後食用。
七【油燜大蝦】
原材料:蝦14只(約350克)
調料:鹽,生抽,番茄醬,蔥薑蒜,白胡椒粉,白糖,料酒,植物油
製作過程:
1、做這道菜蝦要略大一點,我一般用一斤18~20只左右的蝦。將蝦剪去蝦鬚,開背取出蝦線,清洗乾淨控水。
2、炒鍋燒熱加入略多點的植物油,放入蝦煎一會,看見變色後撿出。
3、放入蔥薑蒜末爆出香味,下入2湯匙生抽、1湯匙料酒、4湯匙番茄醬、1/2小勺鹽、3小勺白糖、少許白胡椒粉攪拌均勻。
4、加入半小碗清水,放入蝦,大火燒開轉中火煮3~4分鐘。
5、最後大火收至湯汁紅亮粘稠關火。
八【糯米珍珠丸子】
原材料:豬肉210克,糯米適量,雞蛋1個
調料:鹽,白糖,生抽,料酒,澱粉,姜,白胡椒粉
製作過程:
1、適量的糯米提前浸泡6~8小時,。
2、豬肉選擇三七肥瘦的梅肉,剁成豬肉餡。
3、豬肉餡放入碗中,加2/3小勺鹽、1/2小勺白糖、1湯匙生抽、1湯匙料酒、少許薑末、少許白胡椒粉、1/2個雞蛋清,再加入適量澱粉(我分兩次加入了4湯匙澱粉),然後用筷子順著一個方向攪拌,直至感覺上勁。
4、將豬肉餡用手團成圓圓的丸子,放在事先控好水的糯米中滾一圈,使其表面沾面糯米。依次做好所有珍珠丸子。
5、鍋內加水燒開後放入糯米丸子,中火蒸18~20分鐘關火,2分鐘後取出。
九【蝦仁滑蛋】
原材料:蝦280克,雞蛋3個
調料:鹽,白胡椒粉,料酒,白糖,植物油,澱粉
製作過程:
1、蝦去蝦線剝出蝦仁放入碗中,加少許白胡椒粉、1/3小勺鹽、1湯匙料酒、1湯匙澱粉攪拌均勻醃製一會。
2、雞蛋打散,加入1/2湯匙料酒、3湯匙溫水、2/3小勺鹽和1/2小勺白糖,攪拌均勻。。
3、炒鍋燒熱加入適量植物油,先下入蝦仁煸炒至捲曲變色盛出。
4、再加入植物油,倒入雞蛋液,快要凝固時用鏟子劃散。
5、倒入蝦仁煸炒幾下立即關火,一定要大火快速,不要炒老了。
十【蝦仁肉末蒸豆腐】
原材料:內酯豆腐1盒,豬肉末少許,大蝦幾個
調料:鹽,白胡椒粉,生抽,老抽,料酒,蠔油,澱粉,小蔥
製作過程:
1、大蝦去蝦線剝出蝦仁切小段,加少許白胡椒粉、生抽、料酒和澱粉攪拌均勻醃製一會;豬肉末也同樣加入這四種調料醃製一會。
2、內酯豆腐倒扣在菜板上,切成小塊,用刀託著放入盤子中。
3、炒鍋燒熱加植物油,下入豬肉末煸炒變色,下入1湯匙生抽、1/2湯匙老抽、1湯匙料酒和1湯匙蠔油、2/3小勺鹽煸炒均勻關火。
4、炒好的豬肉末放在豆腐上面,再放上蝦仁。
5、鍋內加水燒開,放入豆腐蒸4分鐘即可。
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