營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

烹飪技巧 玉米 洋蔥 牛奶 西瓜鑽頭的小烏龜 西瓜鑽頭的小烏龜 2017-09-16

營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

今天我來推薦這道很適合作為早餐的玉米濃湯。搭配麵包和蛋糕都是不錯的選擇。大家快跟我學習吧~

烹飪難度:容易烹飪時間:<20分鐘
主料
玉米1根洋蔥適量
紅蘿蔔少量黃油少許
培根2片蘑菇適量
牛奶300ml麵粉少許
淡奶油50ml
調料
鹽和黑胡椒適量

做法步驟

1

玉米可以選擇水果玉米或者其他品種的都行,看你喜好來。

營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

2

鍋內放黃油,融化後加入培根和洋蔥,炒至洋蔥變軟。

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3

加入蘑菇翻炒幾下,將食材撥到一邊,加一點點麵粉炒香。

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4

接著加入一點點牛奶,把結塊的麵粉攪開。

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5

然後倒入剩下的牛奶、淡奶油、玉米粒和胡蘿蔔,煮的濃稠一點。

營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

6

喜歡絲滑口感的,就直接拿料理棒在鍋內把食材打成泥,開最抵擋,以免四處飛濺。

營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

7

美味的玉米濃湯就做好了,來享用暖暖的早餐吧。 Bon appetite.

營養早餐美食搭配:推薦香噴噴的玉米濃湯

烹飪小竅門

1.根據食材的用量調整牛奶的量,可增可減。 2.喜歡吃顆粒飽滿的玉米濃湯就不需要用料理棒打碎了。 3.可以加入自己喜歡的食材,比如西蘭花、馬鈴薯。

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