週末一家四口的午餐,6個菜,30分鐘搞定,我都羨慕我自己

烹飪技巧 中華絨螯蟹 雞翅 旱芹 山藥 西馬梔子 2018-12-14
週末一家四口的午餐,6個菜,30分鐘搞定,我都羨慕我自己

還是老規矩,週末在家吃一頓飯,孩子們如約回來,老公一早就買菜去了,前幾天朋友圈中有個視頻我特別喜歡,就是使用一 個蒸鍋十幾分鍾做上一桌菜。正好老公買了海鱸魚 大閘蟹,山藥 於是一個蒸鍋做了3道菜,清蒸鱸魚,清蒸大閘蟹,山藥雞蛋羹,這個菜15分鐘搞定。

週末一家四口的午餐,6個菜,30分鐘搞定,我都羨慕我自己

昨天選醃製好的雞翅,用空氣炸鍋和蒸鍋同時進行,不到10分鐘炒了2個快手菜,6個菜不到30分鐘就搞定。清蒸鱸魚,清蒸大閘蟹,山藥雞蛋羹,肉絲芹菜,雞蛋炒蒜黃,烤雞翅滿滿一大桌,吃的開心又清爽。

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清蒸鱸魚;

鱸魚,洗淨用薑絲 蔥絲 料酒 鹽醃製10分鐘,去掉醃製的調料,從新加入蔥薑絲,入蒸鍋,水開10分鐘,澆上蒸魚豉油,淋上熱油即可

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山藥蒸蛋;山藥洗淨 去皮切片,放入蛋液中,蛋;水比例1;1.5 蓋上保鮮膜入蒸鍋,水開 15分鐘

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清蒸大閘蟹;大閘蟹刷洗乾淨,入蒸鍋水開 15分鐘即可,以上3個菜,同時入蒸鍋 蒸至15分鐘

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大閘蟹蘸汁;鮮姜去皮切碎,加入老醋和生抽 攪拌均勻即可

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炸雞翅;雞翅沖洗乾淨加入醃料粉,醃製2小時以上 在入空氣炸鍋,炸至15分鐘,中途翻面一次

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蒜黃炒蛋,雞蛋打散,蒜黃摘洗乾淨切成段,熱油將蛋液炒至凝固焦黃盛出,另起鍋注入油爆炒蒜黃,加入鹽加入雞蛋炒均即可。

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肉絲芹菜;芹菜洗淨,切成斜片,肉切絲加入水澱粉上漿,先將芹菜焯水後瀝乾水分,鍋中注入油,下入肉絲煸炒至變色加入醬油 糖翻炒均勻,在加入芹菜爆炒即可

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葷素搭配的還可以用吧

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